Vivienda Saludable

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Vivienda Saludable

almacenar verduras verduras en frigorífico vegetales en nevera ...

Se requiere un buen almacenamiento de verduras, para que puedan mantenerse en buenas condiciones y duren más tiempo frescas en la nevera. Además, debes saber que algunas verduras no toleran muy bien el frío, pero otras sí lo requieren. Aprende a almacenar verduras de la nevera de forma correcta, tomando en cuenta estos trucos que te mostramos a continuación. Almacenamiento adecuado de verduras ...

confort & bienestar seguridad

Las causas más habituales de los incendios que se producen en viviendas suelen tener origen eléctrico, fuentes de calor, estufas o chimeneas, cigarrillos y fósforos, cocinas, velas, etc… De ahí la importancia de extremar las precauciones, especialmente con la llegada de las bajas temperaturas. Según un informe reciente, más del 70% de los incendios que registran las compañías aseguradoras ...

dormir bien descanso bienestar ...

Aunque no lo creas, son bastante comunes los problemas para dormir bien. Pasar largas noches en vela, no dejar de dar vueltas en tu cama, despertar y sentirse agotado… ¿Has sufrido estos inconvenientes? No dejes de leer las siguientes 6 claves para dormir bien. Para cualquier ser humano el sueño es de suma importancia, tanto para la salud mental como para el organismo. Mientras dormimos, ...

En cualquier época del año es fundamental la ventilación en el hogar. No importa si hace calor o el día está frío, siempre es conveniente renovar el aire dentro de la casa, por lo menos una vez por día. Esto servirá para evitar que se produzca algún problema de salud. La mala ventilación en el hogar puede ocasionar estrés, ansiedad, dolores de cabeza y también problemas de temperatura dentro de ...

hábitos saludables dieta hacer ejercicio ...

Para muchas personas la llegada del otoño es agridulce. Por un lado, deseamos retomar nuestra rutina diaria y por el otro, llega el frío, disminuyen las horas de luz en ciertas zonas y puedes sentirte algo desanimado. Puedes mejorar el panorama de esta época con estos 5 hábitos saludables para el otoño. La disminución del sol y el aumento del frío, pueden empeorar nuestro estado mental y también ...

rostro cuidados faciales arcilla ...

Las arcillas últimamente se han puesto de moda para cuidar la piel. Pero, ¿Benefician al cutis? La verdad es que sí. De hecho, es uno de los remedios de belleza más antiguo. Y es que las arcillas tienen muchos beneficios para la dermis. Cada una de ellas, en función de si son verdes o incluso las negras de carbón, tiene una serie de propiedades que conviene conocerlas para utilizar la que sea más ...

alimentación y hábitos saludables salud en el hogar

Setas, castañas, calabaza… la nueva estación trae alimentos muy interesantes, ricos en múltiples propiedades y con un sinfín de posibilidades. Entre los meses de septiembre y diciembre cambian las tonalidades de la naturaleza y se completan los ciclos de producción de muchos alimentos. Es época de vendimias, recogida de castañas y de setas. La naturaleza nos brinda un montón de alimentos s ...

salud nutricional niños sanos dietas ...

Siempre se ha supuesto que el ejercicio físico es bueno para los niños, y ha habido estudios que así lo avalan, pero hasta hace poco no ha habido un análisis sistemático (lo que los médicos llaman medicina basada en la evidencia) que lo corrobore. Este metanálisis es una revisión de todos los estudios publicados en la bibliografía médica desde 1980 —unos 850 trabajos— que versaban sobr ...

aislamiento térmico confort & bienestar

Para evitar que la llegada del frío nos pille desprevenidos en nuestra casa, y antes de que las temperaturas bajen aún más, desde Vivienda Saludable queremos daros unos consejos para disfrutar con comodidad del otoño y el invierno. 1. Revisar el sistema de calefacción: Comprueba la presión de la caldera: que -según los fabricantes- debe ser de 1,5 bar. Esta presión siempre se tiene que controlar ...

terapia aromatica sensaciones olores agradables ...

Los aceites esenciales con extractos aromáticos de plantas frescas y pueden tener hasta 250 moléculas activas sobre el organismo y la mente. Por ejemplo, el de abedul tiene una acción anti dolor y antiinflamatorio tonificante, el de palo de rosas contiene, entre otras, una sustancia energética sumamente poderosa. Sus efectos inmediatos se duplicaran en la medida en que se asocian unos extractos co ...

corazón palpitaciones taquicardia ...

Palpitación es esa sensación desagradable de que el corazón se quiere salir, se puede deber a múltiples causas, puede presentarse como un evento aislado como respuesta normal del corazón a un evento estresante o puede deberse a causas orgánicas, las cuales serán debidamente identificadas por su Médico y tratadas oportunamente. El término El término palpitación es un término frecuentemente us ...

energías renovables

En un país con tantas horas de sol como España o cualquiera de Latam, la energía solar se ha convertido en una gran alternativa frente a otras fuentes tradicionales. Sin embargo, si pensamos en instalar paneles solares en nuestra vivienda, hay que tener en cuenta una serie de consideraciones. Con los años, los paneles solares se han convertido en uno de los materiales preferidos para la producció ...

energías renovables

En un país con tantas horas de sol como el nuestro, la energía solar se ha convertido en una gran alternativa frente a otras fuentes tradicionales. Sin embargo, si pensamos en instalar paneles solares en nuestra vivienda, hay que tener en cuenta una serie de consideraciones. Con los años, los paneles solares se han convertido en uno de los materiales preferidos para la producción de energía renov ...

estrés tensión física tensión emocional ...

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. Para vencer el estrés es fundamental que utilicemos recursos como las técnicas de relajación, la músico terapia etc. Ellas nos apoyarán y nos ayudarán a elaborar un ambiente propicio, tranquilo, relajante, armónico. Este es un te ...

ejercicios calidad de vida

En la actualidad, pareciera estar de moda el calcular el costo de todo, antes de tomar alguna decisión, costos que no sólo son en moneda sino también en otros valores o recursos, para la calidad de vida y la conveniencia de asumir dichos costos. ¿Cuál es el precio que tenemos que pagar si queremos estar en forma, cuidar nuestra salud y sentirnos bien con nosotros mismos? ¿Cuánto estaríamos dis ...