Soy psicoterapeuta y coach en ejercicio trabajo a nivel individual, con parejas y familias.Ademas me gusta cocinar , pintar y hacer manualidades, escuchar musica y bailar. En realidad me gusta todo aquello que hacemos para enriquecer el alma y vivir una vida plena. Contáctame en Wengo.es
Soy Coach, Psicoterapeuta y practicante de Mindfulness. Me dedico a la consulta privada presencial y online. Deseo compartir temas de interes para vivir una vida saludable y feliz. Tambien puedes buscarme en wengo desde donde puedo atenderte por telefono.
https://psicoterapiayvida.com/articulos-de-interes-sobre-psicoterapia/Resumen del artículo de D. Golemann*, traducción libre. El cerebro no distingue entre nuestras vidas personales y profesionales. En general, nuestras debilidades tienden a seguir siendo las mismas en el hogar y en el trabajo, surgiendo de manera similar a pesar de los diferentes contextos. Por lo tanto, cuando desarrollamos competencias de inteligencia emocional, los beneficios impregnan TODOS los ...
Estos son algunos de los interesantes planteamientos del filósofo Byung-Chul Han (Seúl, 1959), que expuso ayer en el Centro de Cultura Contemporánea de Barcelona (CCCB), que me recuerdan algunas de las ideas de James Hillman en su escrito “Hermetic Intoxication” (Hillman, Mythics Figures, 2007). “Sin la presencia del otro, la comunicación degenera en un intercambio de información: ...
Según ha puesto de manifiesto un estudio realizado por investigadores del Instituto de Salud Infantil Great Ormond Street de la University College de Londres (Reino Unido) y que ha sido publicado en ‘JAMA Pediatrics’, El yoga o la meditación puede ayudar a los niños a controlar sus emociones y comportamientos Y es que, aprender a controlarse ayuda a mejorar las relaciones personas, a ...
A continuacin les comparto un resumen de este artculo, que me gust por su sencillez y claridad, al final est el link para leer el texto completo. EL PODER DE LO PEQUEO El xito es el efecto acumulado de hbitos insignificantes que son los que marcan la diferencia. Los arrebatos no conducen a nada; la constancia es la que lleva a todas partes. por: Raimn Sams Un avin parte de Mosc con destino a Madri ...
Es una de las maneras ms impactantes de cultivar ms fortalezas en las competencias de Inteligencia Emocional (EI). Es lo que dice Daniel Goleman en su artculo The Benefits of Coachingand Being Coached, para Korn Ferry . Dice Goleman, que los lderes de cualquier nivel pueden beneficiarse de los comentarios de un coach. Un coach puede ayudarnos a reconocer patrones en nuestro comportamiento que de ...
Consejos para practicar Mindfulness o Atención Plena en la vida diaria. En primer lugar debemos diferenciar que es actuar con Mindfulness o Atención plena, de lo que no lo es. Por ejemplo, cuando en nuestra vida cotidiana ocurre un evento que nos hace disgustar, el simple hecho de reconocer que estamos disgustados, no constituye una práctica de atención Plena. El Mindfulness es estar en el momento ...
Ante la percepcin de propia de malestar o sntomas que nos ocasionan sufrimiento emocional y/o insatisfaccin con nuestra vida de forma persistente, aunque en ocasiones no conozcamos la causa , la situacin repercute en nuestro funcionamiento a nivel personal, laboral y en nuestras relaciones , pero sobre todo en la capacidad para disfrutar de una vida satisfactoria. Algunas de estas situaciones pued ...
jueves, 08 de febrero de 2018 University of Seville Sometidos a un mismo ejercicio prctico, el grupo de estudiantes que participaba en sesiones de mindfulness ha obtenido mejores resultados que los que no tomaban parte en esta actividad Un grupo de investigadores de la ETS de Ingeniera Informtica de la Universidad de Sevilla ha demostrado que la prctica de mindfulness aumenta la capacidad de resol ...
jueves, 08 de febrero de 2018 University of Seville Sometidos a un mismo ejercicio práctico, el grupo de estudiantes que participaba en sesiones de mindfulness ha obtenido mejores resultados que los que no tomaban parte en esta actividad Un grupo de investigadores de la ETS de Ingeniería Informática de la Universidad de Sevilla ha demostrado que la práctica de mindfulness aumenta la capacidad de r ...
Los seres humanos somos eminentemente sociales y tenemos una gran necesidad de relacionarnos, y una de las formas en las que lo hacemos es a travs de la eleccin de una pareja. Esta eleccin que hacemos de manera voluntaria y generalmente guiados por un sentimiento y atraccin mutuo, nos conduce a la consolidacin de una relacin formal, estable y permanente en el tiempo, la cual al cabo de un tiempo p ...
Los seres humanos somos eminentemente sociales y tenemos una gran necesidad de relacionarnos, y una de las formas en las que lo hacemos es a través de la elección de una pareja. Esta elección que hacemos de manera voluntaria y generalmente guiados por un sentimiento y atracción mutuo, nos conduce a la consolidación de una relación formal, estable y permanente en el tiempo, la cual al cabo de u ...
El desarrollo del observador interno o de la conciencia testigo como tambin se le conoce no es otra cosa que el desarrollo de la atencin plena. En Yoga se conoce la conciencia testigo como sakshi. Y se describe como un proceso de des-identificacin y desapego respecto a las propias vivencias. Supone conectar con una parte de nosotros que no se ve afectada por lo que pensamos y sentimos. El camino h ...
El desarrollo del observador interno o de la conciencia testigo como también se le conoce no es otra cosa que el desarrollo de la atención plena. En Yoga se conoce la conciencia testigo como sakshi. Y se describe como un proceso de des-identificación y desapego respecto a las propias vivencias. Supone conectar con una parte de nosotros que no se ve afectada por lo que pensamos y sentimos. El cami ...
Es necesario que tener ciertas creencias para seguir el camino del Yoga? Piensas que tenes que sacrificarte, sentarte horas a meditar, hacer dieta de rcula y apio, o realizar actos que vayan contra tu voluntad? Nada mas lejos de la verdad. Todos podemos practicar yoga, nios, abuelos, embarazadas, adolescentes, todos, absolutamente todos. El Yoga es una disciplina que se adaptara a ti y no al revs. ...
Si quieres que otros sean felices, practica la compasin. Si quieres ser feliz t, practica la compasin. S.S Dalai Lama
