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Vivir en plenitud

21 ideas publicadas y 0 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Helena Villa

(España)

Soy psicoterapeuta y coach en ejercicio trabajo a nivel individual, con parejas y familias.Ademas me gusta cocinar , pintar y hacer manualidades, escuchar musica y bailar. En realidad me gusta todo aquello que hacemos para enriquecer el alma y vivir una vida plena.

Soy Coach, Psicoterapeuta y practicante de Mindfulness. Me dedico a la consulta privada presencial y online. Deseo compartir temas de interes para vivir una vida saludable y feliz.

https://psicoterapiayvida.com/articulos-de-interes-sobre-psicoterapia/

Vivir en plenitud

Bienestar emocional calidad de Vida Coaching ...

Las claves para una buena comunicación

La comunicación no violenta, también llamada «comunicación empática» o “comunicación compasiva” El ideal de la Comunicación empática, como prefiero llamarla, es que las propias necesidades, deseos, anhelos y esperanzas no se satisfagan a costa de frustrar las necesidades de otra persona, por eso se hace hincapié en expresar sentimientos y deseos o necesidades, en lugar de expresar crít ...

Las claves para una buena comunicación

La comunicación no violenta, también llamada “comunicación empática” o “comunicación compasiva” Los defensores de la comunicación no violenta, también llamada “comunicación empática” o “comunicación compasiva”, consideran que todas las acciones se originan en un intento de satisfacer necesidades, deseos o metas que son legítimas o genuinas, pero que es preferible “canal ...

Alimentando el cerebro emocional

Repasando un libro que tengo hace mucho tiempo, “La Curación Emocional” del dr. David Servan-Schreiber,  quiero compartir  algunas de las cosas   que me parecen importantes,  en este  caso hablaré de como alimentar a nuestro cerebro emocional. El cerebro esta formado en 2/3 partes por acidos grasos, que son los componentes básicos de las células nerviosas, su “envoltorio”, ...

Alimentando el cerebro emocional

Repasando un libro que tengo hace mucho tiempo, “La Curación Emocional” del dr. David Servan-Schreiber,  quiero compartir  algunas de las cosas   que me parecen importantes,  en este  caso hablaré de como alimentar a nuestro cerebro emocional. El cerebro esta formado en 2/3 partes por acidos grasos, que son los componentes básicos de las células nerviosas, su “envoltorio”, ...

Terapia y Bienestar

Alimentando el cerebro emocional

Repasando un libro que tengo hace mucho tiempo, “La Curación Emocional” del dr. David Servan-Schreiber,  quiero compartir  algunas de las cosas   que me parecen importantes,  en este  caso hablaré de como alimentar a nuestro cerebro emocional. El cerebro esta formado en 2/3 partes por acidos grasos, que son los componentes básicos de las células nerviosas, su “envoltorio”, ...

Bienestar emocional calidad de Vida Terapia individual ...

El desarrollo personal y profesional de la inteligencia emocional es uno y el mismo

Resumen del artículo de D. Golemann*, traducción libre. El cerebro no distingue entre nuestras vidas personales y profesionales. En general, nuestras debilidades tienden a seguir siendo las mismas en el hogar y en el trabajo, surgiendo de manera similar a pesar de los diferentes contextos. Por lo tanto, cuando desarrollamos competencias de inteligencia emocional, los beneficios impregnan TODOS los ...

Bienestar emocional calidad de Vida Terapia individual ...

El desarrollo personal y profesional de la inteligencia emocional es uno y el mismo.

Resumen del artículo de D. Golemann*, traducción libre. El cerebro no distingue entre nuestras vidas personales y profesionales. En general, nuestras debilidades tienden a seguir siendo las mismas en el hogar y en el trabajo, surgiendo de manera similar a pesar de los diferentes contextos. Por lo tanto, cuando desarrollamos competencias de inteligencia emocional, los beneficios impregnan TODOS los ...

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El desarrollo personal y profesional de la inteligencia emocional es uno y el mismo.

Resumen del artículo de D. Golemann*, traducción libre. El cerebro no distingue entre nuestras vidas personales y profesionales. En general, nuestras debilidades tienden a seguir siendo las mismas en el hogar y en el trabajo, surgiendo de manera similar a pesar de los diferentes contextos. Por lo tanto, cuando desarrollamos competencias de inteligencia emocional, los beneficios impregnan TODOS los ...

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El desarrollo personal y profesional de la inteligencia emocional es uno y el mismo

Resumen del artículo de D. Golemann*, traducción libre. El cerebro no distingue entre nuestras vidas personales y profesionales. En general, nuestras debilidades tienden a seguir siendo las mismas en el hogar y en el trabajo, surgiendo de manera similar a pesar de los diferentes contextos. Por lo tanto, cuando desarrollamos competencias de inteligencia emocional, los beneficios impregnan TODOS los ...

Bienestar emocional calidad de Vida Estrés ...

Estamos en la Red, pero no escuchamos al otro, solo hacemos ruido...

 Estos son algunos de los interesantes planteamientos del  filósofo Byung-Chul Han (Seúl, 1959), que expuso  ayer en el Centro de Cultura Contemporánea de Barcelona (CCCB), que me recuerdan algunas de las ideas de James Hillman en su escrito “Hermetic Intoxication” (Hillman, Mythics Figures, 2007).  “Sin la presencia del otro, la comunicación degenera en un intercambio de información: ...

Terapia y Bienestar

El yoga o la meditación puede ayudar a los niños a controlar sus emociones y comportamientos

 Según ha puesto de manifiesto un estudio realizado por investigadores del Instituto de Salud Infantil Great Ormond Street de la University College de Londres (Reino Unido) y que ha sido publicado en ‘JAMA Pediatrics’, El yoga o la meditación puede ayudar a los niños a controlar sus emociones y comportamientos Y es que, aprender a controlarse ayuda a mejorar las relaciones personas, a ...

Objetivos vitales Terapia y Bienestar Valores

Logrando Objetivos...

A continuacin les comparto un resumen de este artculo, que me gust por su sencillez y claridad, al final est el link para leer el texto completo. EL PODER DE LO PEQUEO El xito es el efecto acumulado de hbitos insignificantes que son los que marcan la diferencia. Los arrebatos no conducen a nada; la constancia es la que lleva a todas partes. por: Raimn Sams Un avin parte de Mosc con destino a Madri ...

Bienestar emocional calidad de Vida Coaching ...

Trabajar con un coach...

Es una de las maneras ms impactantes de cultivar ms fortalezas en las competencias de Inteligencia Emocional (EI). Es lo que dice Daniel Goleman en su artculo The Benefits of Coachingand Being Coached, para Korn Ferry . Dice Goleman, que los lderes de cualquier nivel pueden beneficiarse de los comentarios de un coach. Un coach puede ayudarnos a reconocer patrones en nuestro comportamiento que de ...

Bienestar emocional Estrés Mindfulness ...

Consejos para practicar Mindfulness o Atención Plena en la vida diaria.

Consejos para practicar Mindfulness o Atención Plena en la vida diaria. En primer lugar debemos diferenciar que es actuar con Mindfulness o Atención plena, de lo que no lo es. Por ejemplo, cuando en nuestra vida cotidiana ocurre un evento que nos hace disgustar, el simple hecho de reconocer que estamos disgustados, no constituye una práctica de atención Plena. El Mindfulness es estar en el momento ...

Bienestar emocional calidad de Vida Estrés ...

Cuándo acudir a consulta

Ante la percepcin de propia de malestar o sntomas que nos ocasionan sufrimiento emocional y/o insatisfaccin con nuestra vida de forma persistente, aunque en ocasiones no conozcamos la causa , la situacin repercute en nuestro funcionamiento a nivel personal, laboral y en nuestras relaciones , pero sobre todo en la capacidad para disfrutar de una vida satisfactoria. Algunas de estas situaciones pued ...