WellnessRouting

13 ideas publicadas y 6 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Elena Djiggir

(España)

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bienestar consciente desarrollo personal alta sensibilidad ...

Los pilares esenciales del amor propio para PAS (personas altamente sensibles)

Sería muy bien si prestásemos un poquito más atención a este punto amor. Estamos en pareja o no estamos en pareja. No solamente es importante hacerlo el día de San Valentín. Tenemos 365 días durante el año y es importante prestar atención y cultivar el amor a diario. Aunque sean a unas horas al día, aunque sean unas horas en la semana, pasito a pasito se construye y se cuida más. Al mismo tiempo a ...

Desarrollo personal post personales aprendizaje ...

Mi balance del año 2018 y mis aprendizajes

Desde hace tiempo hay muchos blogueros que hacen un balance del año anterior. Este año a mi también me encantaría compartir el mío contigo. Hace mucho no he escrito en el blog, el año pasado me he propuesto mas escribir microblogging en Instagram y también compartir contigo mis creaciones en forma de poesía reflexiva en prosa. Si te apetece echar un vistazo puedes hacer un clic aquí y encontraras ...

Desarrollo personal Sin categoría

PAS: posees un don que necesitas compartir con el mundo

Sentir a un nivel mas profundo no siempre es sufrir - Compartelo!   ¡Qué bello es sentir! ¡Nos conecta con la vida, nos da alas! ¡Nos regala las emociones más bellas que nos elevan a la euforia! Nos lleva a los sitios más íntimos, más profundos a veces escondidos para otros. Pero muy pocos conocen que hay otra cara de la moneda, una historia que se suele esconder… Hay momentos cuando el dolor ll ...

Desarrollo personal Relaciones amor ...

¿Cómo empezar a cultivar el amor propio en tu vida?

¿Qué es el AMOR? Hace siglos que estamos buscando al amor y parece que nos perdemos en esta búsqueda.        ¿Qué es para ti el amor?                    ¿La felicidad?  ¿La libertad?            ¿El placer? ¿La Conexión?            ¿La alegría?   ¿La relación? ¿Has reflexionado alguna vez sobre ello? ¿Has podido descubrir ese enigma? Creo que no hay una respuesta definitiva. Puede ser, que tú mism ...

Colaboración Desarrollo personal LifeStyle ...

¿Cómo vivir mejor y cuidar tu bienestar mientras encuentras tu ikigai? 

  Hoy te presento la última parte del post de la serie ikigai (propósito). Si todavía no has leído dos primeras partes, lo puedes hacer aquí:  (Parte 1) y (Parte 2) Descubrir la razón de tu existencia, de tu ser, puede ser una de las cosas más valiosas y apasionantes que podrías hacer para ti misma/o en la vida. Te has preguntado alguna vez: ¿A qué te gustaría dedicarte el resto de tu vida para se ...

Colaboración Desarrollo personal LifeStyle ...

¿Cómo descubrir tu ikigai? Los 4 pilares esenciales (parte 2)

Hoy te presento la segunda parte de mi post sobre Ikigai. Espero que ya hayas leído la primera parte. Y si lo perdiste. aquí puedes verla y saborearla  con todos los detalles y con las recomendaciones muy útiles e interesantes de libros y películas muy inpiradores. Ahora quiero profundizar un poco más en los detalles para darte las pistas y desvelar los pilares básicos, que debes conocer, para des ...

colaboración desarrollo personal lifestyle ...

Ikigai: encuentra tu razón de ser y da un nuevo sentido a tu vida (parte 1)

Encontrar nuestro propósito, el sentido más profundo de nuestra vida a veces no es una tarea fácil. Hoy quiero empezar ese post con unas preguntas. ¿Para qué te levantas cada mañana? ¿Estás haciendo algo que te gusta de verdad? ¿Vives tu vida con sentido? Ojalá respondiste “si”. Si no es así, te recomiendo que las encuentras. Puede ser que descubrirlas respuestas es más fácil que pensa ...

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¿Practicas la meditación según tu tipo de personalidad?

“Si puedes respirar, puedes meditar”. Si estas leyendo este artículo, es porque tienes interés en aprender a meditar o conocer más sobre ese tema tan profundo y actual. O tal vez sientes cierta dificultad de empezar y algo te frena. Entonces estas en el sitio correcto. Te invito que preparas una taza de té o algo que te apetece tomar en este momento. Sientate en tu sitio favorito, dond ...

Bienestar Consciente Desarrollo personal Relaciones ...

Aprender a brillar

¿Acaso has venido a este mundo a sentirte pequeña? Brilla Eres una estrella Así empieza un pequeño párrafo que me encantaría compartir contigo hoy. Si quieres verlo en video, solo necesitas dar al play más abajo: ¿Te ha gustado? ¿Has sentido alguna vez pequeña en tu vida? No me refiero en la edad cuando de verdad eras una niña pequeña. Desde mi niñez muchas veces me he sentido pequeña. Realmente ...

Bienestar Consciente Desarrollo personal LifeStyle ...

¿La música puede cambiar tu vida?

“El baile es como una terapia que junto con la música te cura. Te abraza, te susurra que necesitas aceptarte y después actuar. ¡Ya estas lista! Tus alas están preparadas. Vuela, vuela, no tengas prisa, solo levanta un poco y observa.    De verdad no hay miedo. El miedo puede desaparecer si cambias de perspectiva. Cuando nuestro movimiento encuentra el sentido, se convierte en una danza. El bail ...

Bienestar Consciente Desarrollo personal agradecimiento ...

¿Sabes que es la chispa de la vida?

   Necesito el momento para mis pensamientos, dejar espacio para sentir, apuntarles, para que se ordenan. Me     ayudan a encontrar el camino.  Porque solo yo sé el camino, todas las respuestas…   De mi diario.   Este artículo fue escrito en noviembre de 2015, como la parte de mi diario personal y ejercicios de freewriting. Después lo redacte un poco y se convertido en uno de los primeros a ...

Desarrollo personal LifeStyle Relaciones ...

¿Cómo la resiliencia te puede ayudar a afrontar el cambio?

 “Después de la tormenta siempre llega la calma”. Imagino que escuchaste esta frase muchas veces. Pasaste por algunos momentos de dudas, crisis, retos y cambios. ¿Y cómo te sientes después de esta tormenta? ¿Cómo te afecta? ¿Sales reforzado o destrozado? Aquí es donde entra en juego la resiliencia, un componente muy importante de inteligencia emocional.            ¿Qué es Resiliencia? La palabra r ...