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11 ideas publicadas y 1 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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(España)

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contando de nuevo entulinea no es una dieta ...

Mi nuevo método : los smartpoints de Entulínea

Si entramos en la página de Entulínea esto es lo que encontraremos como explicación: Entulinea de Weight Watchers es un plan de adelgazamiento con el que aprenderás a comer de forma saludable, aumentarás tu actividad física y te sentirás mucho mejor contigo mismo.Lo mejor es que en entulínea no hay alimentos prohibidos. Podrás seguir disfrutando de las comidas familiares o permitirte tu dulce favo ...

Reflexiones de un Viernes lluvioso...

Hace mucho que el blog esta bastante parado, pero es que no doy a basto. La verdad es que mi cuenta de Instagram es el fiel reflejo de mi día a día. De mis idas y venidas a pesar de que gracias a mi fuerza actual parece que desde el 21 de Agosto son más avances que otra cosa. Tengo ganas de enfrentarme a todos los retos que se me planteen con el fin de llegar a mi objetivo. Pero sin prisa, no com ...

abriendo la mente báscula cambio ...

Una semana menos...

Cuando tiempo sin pasarme por aquí, bufff demasiado diría yo. Y como en estos casos la ausencia en un blog dedicado de cierta manera a intentar perder peso, no es buena señal. Puedo poner mil excusas pero no lo haré, ya no me lo creo ni yo no puedo mentiros a vosotr@s no es justo ni para mi ni para nadie. Pero esta vez he decidido esperar para ver si estaba concienciada y creo que a punto de cumpl ...

consuta Londres Nutricionista ...

Primer objetivo Londres!

Buenas tardes, Antes de empezar a contaros como fue mi visita de ayer a la consulta de la nutricionista quería agradecer las muestras de cariño recibidas en mi momento de bajón, que puedo decir que termino ayer a las 12.30 en punto, en cuanto entre a la consulta.¿Fue para tanto? Para mi si. Considero que he tenido mucha fuerza de voluntad para perder todo el peso que he perdido, pero también se qu ...

colabora entrevistas sección

¿Como funciona la nueva sección?

Buenas tardes! Viendo que poco a poco os vais animando a participar en el tema de las entrevistas os cuento un poquito.-Es una decisión totalmente voluntaria a la vez que gratuita.-La sección se llama Entrevistas, como podría haberse llamado colaboraciones o de otra manera. Pero el objetivo no deja de ser variado: 1. Quiero conocer un poquito más vuestras historias a través de unas preguntas , de ...

deporte empezamos gym ...

Deporte en pareja, funciona!

Si, lo he superado! He dado el paso más importante que era apuntarme y ya solo por lo que eso supone, economicamente hablando, no había vuelta atrás. Y allí nos plantamos mi pareja y yo las seis de la tarde con el estomago revuelto y a verlas venir. Tenia esa mirada que tanto me gusta de mi pareja diciéndome, ya esta lo hemos hecho y estamos a punto de darle el último empujón. Es más, es lo que me ...

báscula cambio fotos ...

Más allá de la báscula

Cada vez que nos ponemos a dieta o simplemente nos planteamos en ir adquiriendo habitos saludables en lo primero que nos centramos en ponernos un objetivo numerico. Yo soy la primera, no os reprocho nada. Y si, yo quiero volver al momento en el que consegui bajar a los 68kg. Si este momento... Ahora mismo estoy entorno a los 83kg...Buscando ser de nuevo la chica de los 68... Pero a pesar de eso, m ...

deporte empezamos gym ...

Con Zapatillas Y a Lo Loco

La verdad es que a pesar de que el deporte sea una gran ayuda para adelgazar en mi caso lo que más importancia ha tenido siempre en la perdida o control de peso ha sido la alimentación. Es obvio que el ejercicio es buena, ayuda y encima hace que te superes, te retes y te evadas del día a día. Pero para mi ha sido mi asignatura pendiente, es verdad que con el buen tiempo siempre es mas fácil salir ...

ansiedad

Ansiedad por los cuatro costados

Buenas tardes, Esa es la odiosa palabra que manipula y estropea todos mis planes. La tan común y odiada ansiedad. Es normal que aparezca en dietas muy estrictas pero su origen puede ser muy diferente. Y yo he sufrido de las dos, os puedo asegura que en algún caso hasta extremos enfermizos. Pero bueno, los atracones son muy conocidas por la mayoría de nosotr@s, verdad? La ansiedad ha hecho que se e ...

recetas

Tortitas de Avena

Como sabéis no me gusta mucho la cocina, pero cuando me pongo y me sale bien le saco millones de fotos! Hoy me ha dado por hacer un desayuno diferente y sorprender a mí pareja, que siempre cocina para mí. Ha pesar de haber mirado muchas recetas al final lo que me ha servido es el ojimetro. Ingredientes para cuatro tortitas: (Mis ingredientes para 2, pero a mi me ha sobrado medio) 2 huevos (grandes ...

dietas y nutrición abriendo la mente healthyfood ...

Mil colores y variedad en el plato

Buenos días, A la espera de que el blog cambie totalmente de imagen solo puedo decir que las ganas de verlo publicado y de presumir de él me corroen, pero todo lleva su tiempo. Hoy quería escribir un poco sobre lo importante que es, y en este caso ha sido para mí que mis platos hayan variado y tengan miles de colores en una misma comida. Ya sea jugando con especias o con diferentes ingredientes qu ...