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Alimentación Holística

34 ideas publicadas y 38 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Alimentación Holística

Alimentación Holística Legumbres Lentejas coral ...

Lentejas coral con espinacas frescas

Hoy una receta con lentejas rojas o lentejas coral y verdura de temporada como son las espinacas.Las lentejas rojas no necesitan remojo y al ser una lenteja pelada, y por este mismo hecho las hace mucho más digestivas.En el blog encontraras alguna receta más con este mismo tipo de lentejas.- Crema de lenteja roja- Hummus de lenteja coralTiempo: 20 minutosRaciones: 2Dificultad: fácilIngredientesMed ...

Acelgas Alimentacion Holistica Arroz integral ...

Arroz meloso de acelgas y setas de cardo

El otro día no sabía que hacer para comer y decidí improvisar alguna cosa...Al final salió esté arroz meloso que quién lo ha probado ha dicho que está delicioso.A mi también me encanta y ya lo he repetido varias veces!!!Tiempo: 40-45 minutosRaciones: 2Dificultad: mediaIngredientesMedio vaso de arroz integral largo150 gramos de setas de cardoSetas de cardoMedio puerro mediano150 gramos de acelgas f ...

Acompañamiento Base de pizza Olivas ...

Pizza olivato sin gluten

Hola!Cómo va la semana?Hoy te dejo una receta de una pizza muy muy sencilla y que no lleva gluten.Desde hace un tiempo he decidido dejar el gluten por cuestiones de salud, y como mucho, muy de vez en cuanto puedo comer espelta, pero el resto de cereales que contienen gluten (trigo, cebada, avena, centeno) los he desterrado de mi alimentación.Tiempo: 15-20 minutosElaboración: FácilRaciones: depende ...

Bon Preu Esclat Grandes superfícies ...

Supermercado Bon Preu-Esclat y los productos BIO

Antes de las fiestas navideña, fui a visitar un nuevo supermercado que está abierto desde finales del mes de junio, cerca de donde vivo.Decidí ir para investigar si tenían productos biológicos y si éstos eran una marca propia o no, si eran de calidad, de proximidad o Km0, etc. Para así poderte informar y proporcionarte más opciones para poder comprar alimentos más saludables.La verdad es que me qu ...

Aceite esencial Gastronomía Hierbabuena ...

Hierbabuena

Mi campo de hierbabuenaHoy te voy a hablar de una planta medicinal y culinaria que seguro que conoces. Se trata de la hierbabuena, una variedad de la menta.Tal vez al leer este post conozcas datos sobre ella que desconocías.Espero que te guste!La hierbabuena es una planta utilizada tanto a nivel culinario como en el botiquín medicinal.Pertenece a la familia de las mentas, y se trata de una planta ...

Aguacate Aperitivo saludable Olivada ...

Aperitivo saludable

Feliz Año!!!Hoy te dejo un aperitivo super saludable que puse en la mesa de Navidad, junto con otros manjares.Es muy muy sencillo y triunfó un montón!IngredientesTomateAguacateOlivada negraLa cantidad de cada uno de los ingredientes dependerá de la cantidad de aperitivo que quieras hacer.ElaboraciónLavar el tomate, cortarlo a rodajas y disponerlo en una fuente o en un plato.Abrir el aguacate y cor ...

Feliz año 2017 Navidades Postres ...

Turrón de chocolate y quinoa

Hola!Te dejo la última receta de este año 2016.Tiempo total: prepararlo de 20 a 30 minutos y solidificación en unas 8 horas (mucho menor si se pone en el frigorífico)Dificultad: fácilRaciones: una tableta de turrónIngredientes100 gramos de manteca de cacao35 gramos de algarroba cruda en polvo35 gramos de cacao crudo en polvo30 gramos de quinoa inflada con chocolate y sirope de ágave2 cucharadas de ...

Chupito de Hierba de Trigo Clorofila Clorofila a tope ...

Chupito de hierba de trigo

Hoy te presento mi primer video del canal Alimentación Holística, de youtube!!!Estoy muy contenta, por al fin haber subido mi primer video y espero que te guste.En él te enseño como preparar un chupito de hierba de trigo y que tenga un gusto agradable al paladar.Gracias a su consumo tienes un plus de clorofila, muy beneficiosa para el organismo.Los ingredientes son:Un puñado de hierba de trigoMed ...

ALDI Gutbio Hidratos de carbono ...

HIDRATOS DE CARBONO DE LA PASTA GUTBIO

Hola!En un post que escribí hace un tiempo sobre los productos de origen biológico en Aldi, una chica llamada Myriam me dejó un comentario que me hizo ponerme a investigar y reflexionar.Aquí te dejo el comentario:" hace poco compré en el Aldi cercano a casa unos Penne biologico GUTBIO porque me llamo la atención el nivel tan bajo de hidratos de carbono que marcaba por 100gr "31GR". ...

Extracto de limon Lima Limon ...

LIMON NATURAL O LIMON ENVASADO?

Hace ya un tiempo le recomendé a una amiga que le iría muy bien tomar en ayunas zumo de limón con agua.Ella me comentó que le daba un poco de pereza ponerse cada mañana a exprimir medio limón y si lo podía substituir por el zumo de limón que ya vendían hecho. No el típico zumo de limón, si no ese que se vende en un bote de plástico con forma de limón. Me apuntó: es bio!!!Yo le comenté que no sabía ...

Alimentacion Holistica Arroz integral Delicia de arroz ...

¡¡¡Delicia de arroz!!!

Hoy una sencilla receta!!!Se realiza con cuatro ingredientes y está muy rica.Tiempo total: 35-40 minutosDificultad: fácilRaciones: 4Ingredientes1 taza de arroz largo integral2 tazas de agua mineral o filtrada3 zanahorias pequeñas1 calabacín medianoAgua para la cocción al vaporMaíz dulce en conserva de cristal de 200 gramosGuisantes en conserva de cristal de 200 gramos2 cucharadas de aceite de oliv ...

Alimentacion y el verano Alimentación Batidos ...

ENTREVISTA EN LA RADIO, ZUMOS VS. BATIDOS

Hola!Hace un tiempo me hicieron una entrevista en la radio Ona La Torre y por fin después de traducirla al español, pues me la hicieron en catalán, os la cuelgo.Entrevista zumos vs. batidosAquí tienes la traducción al español en un documento.Entrevista en españolEn breve también podréis escuchar la versión original (en catalán), en mi canal de you tube.Espero que os guste!Gracias por leerme y en e ...

dietas y nutrición lasaña lasaña de verduras sin gluten ...

Lasaña de verduras sin gluten

No me emociona la lasaña, pero hace un tiempo que quería hacerla, pero tenía que buscar láminas que fueran sin gluten. Así que cuando las tuve me dispuse a crear esta receta. Tiempo: 30-45 minutos Dificultad: media Raciones: 4 Ingredientes 3 placas de lasaña sin gluten (en mi casa utilicé unas de maíz y arroz) Verduras variadas para rellenar la lasaña. Una buena opción es mirar lo que tienes en ...

Bechamel sin gluten ni lacteos Harina de arroz Leche vegatal de coco y arroz ...

Bechamel sin gluten ni lácteos

Hoy te dejo una salsa bechamel, pero que no lleva ningún tipo de lácteos y tampoco gluten.El sabor te sorprenderá!Raciones: 2-3Dificultad: bajaTiempo: 10-15 minutosIngredientes2 cucharadas de aceite de coco, sin refinar y prensado en frío1 vaso de leche de arroz y coco3 cucharadas de harina de arroz integralUna pizca de sal marinaUna pizca de pimienta negra, recién molidaUna pizca de nuez moscada, ...

dietas y nutrición bizcocho vegano harina de arroz ...

Bizcocho vegano sin gluten, ni lácteos ni azúcar

Hoy te voy a enseñar como puedes crear un bizcocho sin gluten, sin lácteos, sin huevos y que no por ello no está delicioso! Tiempo: preparación de la masa 15 minutos + horneado de 30-45 minutos Dificultad: media Raciones: 4-6 Ingredientes 120 gramos de harina de arroz 80 gramos de harina de maíz 400 ml de leche de coco y arroz 20ml de aceite de oliva virgen extra de primera presión en frío 25 ml ...