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Ya estamos en Septiembre, comienza la vuelta al cole, al trabajo y a la rutina diaria. . Una buena alimentación  es muy importante pero a veces nuestro ritmo de vida  puede llevarnos a padecer carencias nutritivas que pueden afectar a nuestra salud y producirnos cansancio y apatía. En estos casos podemos recurrir a los beneficios de la jalea real, es un verdadero concentrado nutritivo y energético ...

Como cada primer sábado tras el 15 de Septiembre comienza una multitudinaria fiesta en muchos países, como Venezuela, Brasil, Bélgica, aunque sus orígenes son bávaros;  por supuesto, estoy hablando del Oktoberfest. Las costumbres de esta popular fiesta han traspasado fronteras e incluso llegado a nuestro país; el Oktoberfest se celebra con productos tradicionales de Alemania, tales como embutidos, ...

Cada año, por estas fechas miles de personas sienten que se encuentran más cansadas de lo normal… y eso que volvemos muchos de las merecidas vacaciones…El caso es que aunque en algún caso puede ser un síntoma de que se esconde una enfermedad, en la mayoría de los casos sentirse cansado no significa que estés enfermo. La fatiga nos indica una señal que el cuerpo nos está dando, igual que nos da señ ...

Para seguir luchando contra el sobrepeso no sólo la dieta y el ejercicio físico son de ayuda, en otras ocasiones hemos hablado de remedios naturales que son acompañan a estos dos pilares y  que son un perfecto complemento, hablaremos hoy de uno de ellos. A muchos de nosotros nos suena esta planta medicinal, el Mate, de consumo muy extendido en Sudamérica y que llega a nuestras manos en forma de cá ...

La dieta  es fundamental para ganar la batalla a los virus y bacterias de este otoño-invierno, por lo que es importante que intentes incluir en tus recetas diarias los siguientes alimentos y nutrientes “protectores”. ºAjo y cebolla: el aceite esencial de esta última  tiene propiedades mucolíticas, expectorantes, broncodilatadoras y antibióticas, y el ajo estimula el sistema inmunológico potenciand ...

Como sabéis, la artritis es la degeneración de la articulación por abuso y desgaste de esta y del cartílago. ¿Se debe hacer ejercicio? Hay quien piensa, que cuando se tiene artritis de rodilla no se debe hacer ejercicio, pero nada más lejos de la realidad. Teniendo artritis de rodilla se debe de hacer deporte de baja intensidad. Aunque es cierto que lo ideal sería un paseo en bici por la naturalez ...

¿Realmente llevas una vida sexual plena? ¿Sabías que la práctica sexual de forma periódica está relacionada directamente con una buena salud cardiovascular? Es curioso pero cierto, lo dice la Fundación Española del Corazón (FEC). Parece ser que llevar una vida sexual satisfactoria, es beneficioso para prevenir futuros problemas cardiovasculares. ¿Cuántas veces hemos oído que practicar sexo ayuda a ...

Pues si claro es normal, no sólo cuando estamos a dieta nos debemos preocupar de lo que comemos, si además adaptamos la dieta a los alimentos de temporada pues mucho mejor y quizás os preguntáis porque. Lo primero es que son más sanos y sabrosos, se cultivan en suelos ricos, con el clima adecuado y completando su ciclo natural. En el momento de su recolección mantienen intactas todas sus propiedad ...

¿Habéis sentido alguna vez, además de la tensión de los músculos cervicales, que produce dolor,  mareos? Pues tiene toda la pinta de ser una contractura cervical . Por nuestros malos hábitos de vida y posturales, la espalda sufre, tenemos dolor de espalda. Pero es que toda la columna funciona como una unidad , y el dolor a veces puede ser en la parte alta , cervicales , en la parte media , lumbar ...

El cansancio general,  la falta de energía y el Síndrome de las piernas cansadas, ¿tienen alguna relación? Cuando además de sentir un cansancio generalizado por todo el cuerpo, notamos determinados síntomas en los miembros inferiores, podemos estar padeciendo este tipo de síndrome. ¿Cuáles son los síntomas de las piernas cansadas? Debemos estar alerta si notamos los siguientes síntomas: – p ...

Llegan ya las Navidades y muchas veces no llegan solas sino acompañadas de los habituales resfriados. Durante estas fechas solemos juntarnos con la familia y es muy habitual que algún miembro esté acatarrado, además las habituales comidas navideñas de trabajo o familiares que hacemos en sitios cerrados, hace que sea más probable que entremos en contacto con personas contagiadas. Plantas medicinal ...

Especialistas en fisioterapia de las universidades de Gotemburgo en Suecia y Temple en Estados Unidos, en diversos estudios preeliminares advierten que la utilización de las nuevas tecnologías pueden provocar, a largo plazo, desde dolores de cabeza o cervicales, vértigos, chepa, tendinitis en el pulgar, artrosis prematura… La doctora Inés Fernández Guerrero, de Granada, publicó un estudio sobre u ...

Por si acaso no sabéis de lo que estoy hablando os haré un breve resumen a modo de introducción…es evidente que para disfrutar de una buena salud sexual hemos de tener en buen estado todos los órganos y partes de nuestro cuerpo que se ven implicados en ello. La zona vaginal es una de esas partes del cuerpo de la mujer que tiene sus propios mecanismos de defensa frente a los gérmenes que nos podría ...

Hay  algunos movimientos que podemos hacer al día y podemos aliviar los dolores que causa la artrosis y nos podemos sentir mucho mejor. La artrosis es una enfermedad que aparece a partir de los 50 años del individuo y no se ha conseguido vencer . La artrosis evoluciona lenta y constantemente y puede llegar a invalidar la vida cotidiana del que la sufre. Para diferenciarla de la artritis , la artro ...

Las plantas medicinales pueden suponer una valiosa fuente de protección contra algunas de las infecciones continuas, gripes y resfriados propios de los cambios de estación, como consecuencia de factores como tener las defensas bajas y experimentar cambios bruscos de la temperatura. A pesar de que son dolencias muy comunes, con una prevención adecuada se pueden evitar. Pero, si ya lo hemos contraí ...