Blog de ecocosas

701 ideas publicadas y 1.737 guardadas ▪ Temática del blog: Ecología

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Cocina y alimentos

Los beneficios del mindful eating para el cuerpo y la mente

Derivado del mindfulness, técnica que designa un estado mental de atención completa, el mindful eating es un ejercicio de atención a los alimentos ingeridos. De la misma forma que durante el entrenamiento, te das cuenta de si tu aliento necesita un break o si tus piernas necesitan desacelerar, con la comida, el razonamiento debería ser el mismo. Hay que tener conciencia de lo que su cuerpo está p ...

Salud natural

Orzuelo: qué es, tratamiento e información

¿Has tenido un orzuelo? El Orzuelo es aburrido, molesto y contagioso. ¿Sabes qué hacer y qué no hacer cuando un orzuelo aparece en tu ojo? Vamos a saber más sobre el orzuelo, de lo que se trata esta infección, síntomas, qué hacer y qué no hacer si tiene orzuelo. Qué es un orzuelo El orzuelo es un absceso de pus, interno o externo, que puede aparecer en los párpados como resultado de una infección ...

Cocina y alimentos

Las 5 mejores fuentes de proteínas vegetales y sus beneficios

Las fuentes de proteína vegetal no solo benefician a los que siguen una dieta vegetariana o vegana. Es fundamental cambiar el menú y obtener los nutrientes necesarios a través de diferentes alimentos. Además de contribuir a la reducción de enfermedades cardiovasculares y de diversos tipos de cáncer, una dieta basada en las fuentes de proteínas vegetales contribuye también al mantenimiento del peso ...

Plantas Medicinales

Avena, Beneficios, Formas de uso y Contraindicaciones

La avena es un alimento muy completo conocido sin duda alguna en todo el mundo, es uno de los alimentos más universales que existen. La avena es un cereal que viene en auge en estos últimos años, pues cada día se conocen más las propiedades y beneficios de este elemento en la salud del ser humano. Además, ha ganado campo por su singular y delicioso sabor, que encanta a todos los paladares, desde n ...

cambio climático

60% de las especies de Café en riesgo de extinción

Un estudio realizado por científicos del Real Jardín Botánico (Reino Unido) destaca que más de la mitad de las especies de café silvestre están en peligro de extinción. Esto se debe a la deforestación, el cambio climático y la propagación y el aumento de plagas y hongos patógenos. Fue la primera vez que los estudiosos evaluaron a fondo las especies de café incluidas en la Lista Roja de Especies A ...

cambio climático

La Antártida se derrite 6 veces más rápido que hace 40 años

La pérdida anual de masa de hielo en la Antártida se multiplicó por seis entre 1979 y 2017. La información es de un estudio publicado en la revista Proceedings of National Academy of Sciences la semana pasada. Los glaciólogos de la Universidad de California en Irvine, Junto a la NASA y la Universidad de Utrecht en los Países Bajos también encontraron que el derretimiento acelerado causó que el ni ...

Salud natural

El Sauco corta la duración de los resfríos y la gripe a la mitad

Asegúrese de que su botiquín esté lleno de jarabe de saúco este invierno. Los estudios demuestran que puede eliminar totalmente los síntomas del resfrío y la gripe en 48 horas. Varios estudios han confirmado el poder inmunológico de las bayas de saúco. Los estudios de 2004 y 2009 demostraron su capacidad para reducir a la mitad la duración de la gripe y, en muchos casos, eliminar los síntomas en ...

Eco Ideas

20 usos alternativos de las patatas

Las patatas o papas son muy útiles: en la cocina, en la cosmética, en la salud. Estos tubérculos originarios de los Andes se prestan a una gran variedad de recetas culinarias y son uno de los alimentos más populares en el mundo, muy adecuado tanto para niños como para ancianos o personas enfermas porque son fáciles de digerir. Pero no sólo en la mesa, ¡las patatas son excelentes! Aquí les traigo ...

Cocina y alimentos

Tepache: bebida fermentada con muchos beneficios

El tepache es una bebida fermentada de origen mexicano, que se consume desde la época precolombina. Hecha con ingredientes sanos como la piña, contiene probióticos que contribuyen a la salud de la flora intestinal. ¿Aprenderemos a hacerlo en casa? Para restaurar la flora intestinal, basta con tomar un vaso de Tepache con el estómago vacío o media hora antes de las comidas. Conozca más sobre esta b ...

Salud natural

Remedios caseros para el dolor de cabeza

El dolor de cabeza es una afección que se da cuando tu cuerpo te quiere indicar que no se encuentra bien y que estás forzándolo o en otro casos que necesitas descansar. Muchas veces podemos tomarnos fármacos para poder aliviarlo pero a la larga estos terminan perdiendo su eficacia y no sirviendo de mucho o en otros casos disminuyendo su eficacia periódicamente. Los dolores de cabeza son una de la ...

Eco Ideas

Cómo hacer champú de manzanilla en casa y sin tóxicos

Los hábitos saludables no sólo están relacionados con la buena nutrición y el ejercicio. En todo momento, estamos expuestos a productos tóxicos, especialmente aquellos que utilizamos para nuestra higiene personal. Ya hemos dado varias veces recetas libre de tóxicos alternativas, que podemos hacer en casa, para sustituir productos vendidos en supermercados cuya composición desconocemos. Un buen cha ...

Plantas Medicinales

Cardamomo: usos , beneficios y contraindicaciones

El cardamomo se cultivó por el hombre por primera vez en el año 700 y fue en Europa donde se probó esta planta descubriendo todos los beneficios que trae consigo. Es una de las plantas más costosas en paralelo con el azafrán y la vainilla. Puedes reconocer una planta de cardamomo por su frondoso color verde exterior, pero para estar más seguros de ella asegúrate de revisar su interior y toparte co ...

Cocina y alimentos

Quinoa: 5 trucos para cocinarla y 5 errores que evitar

Contrariamente a lo que muchos piensan, la quinua o quinoa (Chenopodium quinoa) no es un grano, sino una semilla y también es considerada un pseudocereal, aunque es considerada “la madre de todos los granos” por la civilización Inca. La quinoa es considerada un superalimento y está en aumento en las dietas porque es un alimento muy nutritivo que, debido a su versatilidad, puede incluso ...

Agroecología

Glifosato detectado en el 100% de los vinos Californianos, incluso en los orgánicos

Todos los vinos producidos en California (una de las principales zonas vitivinicultoras de EE.UU.) analizados contienen Glifosato, el principal ingrediente del Herbicida Roundup, que en el Estado de California clasifica ahora como un “carcinógeno conocido”. Antes de tomar una copa de vino californiano como los del valle de Napa, que son considerados entre los mejores del mundo, debe sa ...

Los trabajadores que hacen nuestra ropa en protesta

Desde hace varios días, los trabajadores y trabajadores (de hecho la mayor parte mujeres) del sector de la ropa tomaron las calles en Dhaka, la capital de Bangladesh, pero también en otras ciudades. Una protesta de gran importancia, pero que pasó casi desapercibido en los grandes medios (en los que las marcas de ropa suelen anunciarse, pero no seamos mal pensados). Miles de personas se movilizaron ...