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¿Te gusta el puré de patatas? ¡Adorarás esta versión saludable!

No te pierdas esta versión del clásico puré de patatas en la que algunos ingredientes, como la mantequilla o la leche de vaca, han sido sustituidos para apostar por una alternativa mucho más saludable.

Hola gente linda!! Un tiempo sin escribir por aquí, pero es que he cambiado mi horario de trabajo y esto llevo dos semanas, de acoplarme a mi ritmo de vida y rutinas pero seguimos con las comidas sanas. Hoy les traigo un pure de papa saludable con espinacas que nos ayudara a dar energia, y vitaminas que nos ayudara a dar fuerza en el día a día y sí con ello lo mezclamos con espinacas es mix de vi ...

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Tunea tus sillas con estas ideas

Pinta, tapiza o haz un decoupage. ¡Tú eliges! ¡Echa un vistazo a estas ideas para renovar el aspecto de tus sillas!

Si estas decorando la casa después de un tiempo con los mismos muebles ¡no te olvides de las sillas! Con una mano de pintura y un tapizado parecerán otras. ¡Echa un vistazo a este paso a paso y tunéalas! ¿Comenzamos? Para hacer este trabajo necesitarás: - Tela de yute. - Dos telas a tu elección. - Lija - Brocha. - Pintura. - Paño húmedo. - Herramientas para tapizar. - Tijeras. - Martillo. Empieza ...

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Belleza en estado puro

Descubre, junto con el blog Ciber Cactus, la ficha completa de una suculenta de lo más bonita y original, Crassula cv Templo de Buda.

Imagen procedente de Cactusplaza.com Si hay alguna planta crasa que llame la atención nada más verla esa es sin duda la Crassula ‘Templo de Buda’. Es pequeña, pero geométricamente perfecta. Es de esas suculentas que apetece tener en la colección para mimarla y disfrutar de su belleza durante mucho tiempo. Conocerla es una experiencia muy interesante. Pues al tratarse de una planta que ...

DIY

DIY: bastidor de flores

Sencillo y muy bonito, el paso a paso para hacer un bastidor muy Pinterest y decorar tu casa.

¡Hola a todas! ¿Cómo ha ido el fin de semana? Yo entre AVES que es desde dónde hoy estoy terminando los posts de esta semana. Hoy retomo lo que un buen día empecé: #loslunesdeDIY, con un tutorial que seguro que os encanta.  ¿Os acordáis del famoso 2 de flores que le hice a Valentina para su fiesta? Podéis verlo aquí. Pues bien, no iba a desprenderme de esta preciosidad de flores así como así. Yo s ...

Bechamel Celebraciones Horno ...

Huevos rellenos de salmón y puerro con bechamel

MARTUKA te propone una versión diferente de los huevos rellenos, ¡con salmón, puerro y bechamel! ¡Mira!

Creo que no existe nadie a quien no le gusten los huevos. Quizás no les gusten cocidos, o poché, pero hay mil maneras de prepararlos y todas ellas a mi me parecen deliciosas. Los huevos rellenos son un plato de domingo, de preparación tranquila y degustación sin prisas. Recuerdan de inmediato a la niñez, en que nuestras madres o abuelas los preparaban rellenos de diversas farsas y en frío o calien ...

trucos para la plancha de pelo tipos de plancha de pelo trucos para las tenacillas ...

12 trucos para usar la plancha de pelo o la tenacilla

¿La plancha o la tenacilla son básicos en tu día a día? Pues no te pierdas estos trucos con los que podrás sacarle mucho más partido.

A todas las mujeres nos ha pasado alguna vez que tenemos el cabello de una forma y lo queremos de otra. Por ejemplo, una chica con el pelo ondulado, adora el pelo liso. Y al revés. Es comprensible, siempre queremos lo que no tenemos, pero si a este problema le añadimos una continua pelea con la plancha del pelo, obtenemos nuestro día a día. Por eso hoy, hemos decidido hablaros de algunos consejos ...

DIY Dulcero en foami foami plano ...

Caja DIY de foamy y cartón, ¡inspiración gorjuss!

Aprende a hacer una bonita caja de cartón y goma eva con este tutorial de VICTORIA RODACU.

¡Hola Azulej@! Hoy tenemos un proyecto muy especial, es Gorjuss a la carta, así es porque después de realizar una encuesta en instagram la mayoría escogió que para este tutorial hiciera un proyecto que estas hermosas muñecas creadas por Suzanne Woolcott, la ilustradora, creadora de estas hermosas niñas que se han robado el corazón de muchos. Lista de Materiales: Foamy Liso. Foamy estampado, yo us ...

cómo adelgazar Nutrición y dietética Recetas saludables ...

Menú semanal para (sí, por fin) ADELGAZAR

Gracias a este menú saludable conseguirás adelgazar evitando el efecto rebote.

Tal y como os prometí, aquí os dejo el menú saludable de la semana 3.  Siento haberme demorado esta semana. La verdad es que tengo tanto trabajo que hacer este menú me implica un sobreesfuerzo muy grande. Pero he asumido el compromiso de ayudarles a adelgazar con menús saludables y siempre que pueda, seguiré haciéndolo. Las otras dos semanas del MENÚ las tienes también en mi blog. Si no las encuen ...

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Gachas de avena con frambuesas para desayunar

Dentro de la multitud de fruta que podemos usar para aderezar unas gachas de avena, los frutos rojos son de lo mejor. Compruébalo con esta idea de VIVIENDO ANALÓGICAMENTE.

Hacía mucho tiempo que quería animarme a probar esta receta para mis desayunos, ya que muchas de las cuentas fit que sigo (Fit Happy Sisters, Netastyle, Alba Pink and healthy...todas muy recomendables, con un montón de recetas y mucha inspiración para conseguir vuestros objetivos) suelen prepararlas a menudo, si bien su aspecto (y el nombre) no siempre es muy deseable. Pero hace un par de semanas, ...

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Paredes rudas sin tratar

Una nueva estética que busca paredes imperfectas y con mucha historia que contar.

Sin duda, una de las propuestas que traemos al blog como inspiración, no sera de las opciones mas solicitadas, pero ¿a caso el atrevimiento no nos hace diferentes? Es por lo que veremos como las paredes rudas sin tratar pueden dar un aspecto cuanto menos rustico, pero conjugado con piezas y elementos justos de diseño, el espacio se vuelve minimalista y cuanto menos sorprendente. Hoy nos adentramos ...

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Cómo hacer unas letras gigantes muy decorativas

Estas letras pueden ser la perfecta decoración de cualquier fiesta, ¡incluso de una boda!

Hoy vengo con un tutorial para hacer las letras gigantes que tanto se llevan ahora en los eventos, ya sea para bodas, comuniones, etc. Hay empresas que ya las hacen por encargo pero si tu evento es de bajo presupuesto, puedes hacer unas tu mism@. Las que yo hice eran bastante grandes porque eran para un photocall de una boda, pero también se pueden hacer pequeñas para decorar una mesa, un rincón d ...

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Descubre qué es la lluvia engelante

¿Habías visto alguna vez un fenómeno igual? ¡Echa un vistazo y averigua qué es y cómo se forma la lluvia engelante! ¡Es increíble!

También conocida como lluvia helada, ha sido recientemente protagonista en uno de los temporales que hemos sufrido en estos inicios del 2018, provocando, por ejemplo, el corte durante 3 horas de la autopista AP-6. Poco frecuente en nuestro país, al contrario que en otros como Canadá, vamos a describirte en qué consiste para que de este modo puedas entender el verdadero alcance de sus consecuencias ...

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50 temáticas diferentes para fiestas infantiles ¡Nos encantan!

Un cumpleaños es un día muy especial. Ya que han pasado 365 días y cada día, ha sido diferente...¿qué mejor manera de celebrar que cambiando la temática de su fiesta o celebración año tras año?

Un cumpleaños es un día muy especial. Ya que han pasado 365 días y cada día, ha sido diferente, en donde hemos visto crecer, a nuestros hijos. Todos los años, pasamos por muchas cosas, de las cuales aprendemos, cosas buenas y también aprendemos de las cosas malas. Experimentamos alegrías, tristezas, miedos, enfados y todas las demás emociones, que como padre nos enfrentamos, día con día. El tiem ...

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Cómo hacer una mesa para taladro de columna

Trabaja de una manera más cómoda gracias a esta mesa para taladro en columna. ¡Es muy fácil! ¡Mira el paso a paso!

No existe nada más cómodo que trabajar con una mesa con guía, en un taladro de columna, también llamado taladro de banco. La guía tendrá una particularidad que la hará más práctica y fácil en su manejo; es el movimiento en abanico. Para fabricar esta mesa necesitamos los siguientes materiales. 3 cortes de fibromelamina o melamina en mdf. 1 de 350 mm x 550 mm x 18 mm - Tapa 1 de 130 mm x 550 mm x ...

Árboles cosecha frutales ...

Cómo podar nuestros frutales para una mejor cosecha

Si sigues nuestros consejos, el año que viene tendrás un árbol frutal sano que producirá una abundante cosecha.

Te contamos cómo hacer la poda de frutales para obtener la mejor cosecha. Los árboles frutales requieren una poda especial para una cosecha rica y sana. Tómate tu tiempo para observar bien ese querido manzano, peral o cerezo que una vez más te ha facilitado un lugar a la sombra el pasado verano.

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Nombres de perros: ideas para encontrar el nombre perfecto

¿Buscas un nombre para tu mascota? Aquí tienes muchísimas ideas ;)

El propósito de este artículo es el de hacer un repaso de los diferentes recursos que tenemos a nuestro alcance a la hora de encontrar el nombre perfecto para vuestro nuevo perro/a. Existen infinidad de nombres de perros, hasta donde la imaginación y la creatividad puedan llegar. Algunos tienen suficiente solo con verle la carita al animal y se les ocurre inmediatamente su nombre, otros tienen que ...

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Cosas que nadie te dice sobre teñirte el cabello tú misma

¿Quieres ahorrar y has decidido teñirte el cabello en casa? Antes debes tener en cuenta estos consejos.

Comprar una “cajita de tinte” seguir las indicaciones y listo, look nuevo, ¿sencillo no? Sin embargo lograr el color que imaginamos es más que eso y hacerlo por nuestra cuenta en casa a veces se complica si no sabemos mucho del tema, por eso aquí están algunas de las cosas que nadie te dice al respecto: Sigue leyendo; S.O.S ¿tu cabello teñido quedó muy oscuro? Si lo decoloras de más se ...

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Corazones de papel de periódico con esta idea

¿Quieres reciclar los periódicos viejos de una manera increíble? ¡Apunta esta idea de SOL EN SU MUNDO DE PAPEL! ¡Son corazones!

Hola amigas y amigos, les voy a compartir unos cuantos corazones más, porque el amor y la amistad deben celebrarse todo el año o por lo menos todo el mes de febrero, y además pueden servir para adornar cualquier fiesta o para regalar en cualquier ocasión, y por que es una oportunidad más para seguir reciclando papel MATERIAL Hojas de directorio telefónico o papel periódico, una brocheta de madera ...

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Beneficios del café: 10 cosas que no sabías y mejorarán tu salud

El café es mucho más saludable de lo que solemos pensar, así que apuntad estos beneficios y disfrutad al máximo de esta deliciosa bebida.

Los beneficios del café son muchos, aunque por muchos año se ha tenido como una bebida dañina, esto no es cierto. Si se consume de forma moderada, este contiene múltiples beneficios para el organismo y hasta para la piel. La cafeína es un estimulante para el cuerpo, puede ayudar a la comunicación, a disminuir la agresividad y proporcionar felicidad. La cafeína está presente en la yerba mate, guara ...

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5 plantas para interiores que no puedes matar

Aunque seas un desastre con las plantas, estas cinco van a estar estupendas en tu casa.

Alguna vez has notado como una planta, aunque sea una pequeña, cambia por completo un espacio? Las plantas dentro de casa nos recuerdan al exterior y definitivamente le dan vida a los espacios. Pero a veces cuidarlas puede ser un reto, y terminamos con hojas secas o algún tronquito con dos o tres hojas. ¡Pero no te preocupes! Existen diferentes plantar para interiores que no necesitan muchos cuida ...

Huevos

Huevos rellenos de verduras

¿Siempre rellenas los huevos de la misma forma? Mira esta propuesta de LA COCINA DE CATINA.

Los huevos encierran múltiples ventajas que, muchas veces, son injustamente olvidadas a la hora de programar las comidas. Su preparación es fácil y rápida, proporcionan elementos nutritivos similares a la carne y el pescado cuando son mucho más económicos. Detalle éste que no puede olvidarse de ninguna forma. Inexplicablemente casi nunca se tienen en cuenta en el momento de planear una comida &quo ...

historias bob gatos ...

Bob, un gato de la calle

Conmovedora historia de esperanza en las calles que no te puedes perder.

Las vidas de James Bowen y Bob, un gato de la calle, cambiaron completamente cuando allá por 2007 se conocieron y comenzaron una vida juntos, la idea de James de crear sus andanzas en un libro resultó ser una acción que valió la pena, y su libro “Un gato de la calle llamado Bob”, ya ha sido traducido a más de 20 idiomas llegando a una cifra que supera los 800.000 ejemplares vendidos, t ...

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Enjuague bucal: 4 recetas caseras que no cuestan dinero

Y además son sostenibles. ¿Quieres apuntar estos enjuagues bucales? ¡Te van a gustar!

Ya a estas alturas te habrás dado cuenta de que mi rutina de higiene bucal es muy natural… cepillo de dientes de bambú, pasta dental hecha en casa, pero ¿y que hay con el enjuague bucal? ¡púes también! A menudo me preguntan qué receta uso, la verdad es que no tengo una fija, hay varias que me gustan y voy intercalando en función de los ingredientes que tenga en casa y de lo que me provoque e ...

vestidos de novias vestidos de novia bohemios vestidos de novia hippies ...

100 vestidos bohemios para novia. ¡Encontrarás el tuyo!

Caemos rendidos ante el estilo bohemio para una novia romántica y sencilla, sobre todo después de ver esta increíble recopilación de impresionantes vestidos.

El estilo bohemio, bucólico y desenfadado llegó al mundo nupcial para quedarse durante mucho tiempo (o eso es lo que espero yo). Novias más relajadas, vestidos más cómodos, incluso zapato plato, pero todo cuidado hasta el más mínimo detalle. No nos cansamos de esta tendencia y seguro que vosotras tampoco paráis de buscar inspiración boho-chic para darle ese toque distinguido a vuestra boda. El ve ...

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Ideas de looks con sombrero

Un sombrero cambiará tu look por completo y pasarás de ser aburrido a estar a la última. ¡Estas imágenes te van a convencer!

No todas se atreven a utilizar el sombrero en su día a día pero para esta temporada es esencial, cada vez más tenemos que tener cuidados y precauciones para cuidar nuestra piel y rostro y eso es algo en el que un sombrero nos puede ayudar. Si tienes dudas sobre este accesorio, no te preocupes te traigo unas ideas de cómo combinarlo y llevarlo con seguridad. Verás que será un gran cambio en tu vida ...

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Un cuento tierno para tus peques: La máquina de fabricar besos

De la Editorial Tramuntana, es un cuento muy tierno que les encanta a los peques. ¿Quieres conocerlo?

Un cuento muy especial, lleno de besos y preciosas ilustraciones. LA MAQUINA DE FABRICAR BESOS, de la Editorial Tramuntana, es un cuento muy tierno que les encanta a los peques. ¿Quieres conocerlo? Aquí nuestra reseña. ¿Os imagináis un mundo donde viéramos volando miles de besos?  ¿Y que pudiéramos cogerlos, usarlos, mandarlos y recibirlos? Desde luego, eso lo podemos hacer aunque no se vean, pero ...

Manualidades para fiestas Decoración Manualidades baby shower

Ideas para elaborar un castillo de pañales para un baby shower

¿Hay alguna mujer embarazada en tu familia o en tu grupo de amigos? Entonces tienes que ver estas ideas.

Vídeo- paso a paso para mesa de dulces de baby shower Hola amigos, qué tal si hoy aprendemos cómo hacer un pastel de baby shower fuera de serie, y es que no nos pondremos a hornear, ya que este tipo de pasteles o tortas se hacen con pañales de bebé, y se usan mucho para ponerlos en la mesa de dulces del baby shower, quedan tan hermosos y decorativos que vale la pena hacerlos, cuando veas el víde ...

fisioterapia traumatológica hernia discal disco cervical ...

El doctor me ha diagnosticado una hernia discal, ¿qué puedo hacer?

Descubre aquí los síntomas, el diagnóstico y el tratamiento de una hernia discal.

¿Qué es una hernia discal? Es una alteración aguda de una enfermedad que aqueja la columna vertebral, el tratamiento inicial es el reposo, el fisioterapeuta puede cooperar con un collar temporal para que el paciente lo use durante el dí­a y de esta forma limitar sus movimientos y otro collar blando para sostén por la noche. Aprendamos más sobre esta lesión… La hernia discal Según Carlo ...

consejos de jardinería flores plantas de interior ...

¡Apunta los cuidados de la flor de interior más ESPECTACULAR!

ENTRE PLANTAS Y MACETAS nos cuenta sus secretos para cuidar los anturios y mantenerlos tan bellos como los de la imagen. ¡No me lo pierdo!

El Anturio es una de las plantas de interior más elegantes y fáciles de mantener. Se dice que existen más de 800 especies del género Anthurium en América tropical. La especie más cultivada en interiores es Anthurium Scherzerianum Schott y, a continuación, te diré cuáles son los cuidados. Clima ideal del Anturio Como es una planta tropical y proviene de las áreas boscosas, su clima preferido es el ...

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