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141 ideas publicadas y 120 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Equipo Saludterapia

(España)

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La respiración

Nacemos, y por primera vez, inhalamos. Vivimos la mayor parte de nuestra vida respirando automáticamente, sin ninguna conexión con nuestro aliento de vida. Y con nuestra última exhalación, morimos.Desde los tiempos más remotos, todas las enseñanzas tradicionales, dignas de este nombre, han focalizado sobre el trabajo respiratorio y su eficacia, en los campos de la consciencia corporal, mental y em ...

Niño interior: conceptos analíticos (parte 2 de 2)

En mi anterior artículo hablé de los primeros meses de la vida del niño, y aquí continuo desde el primer año de edad:Esta etapa, más depresiva o alegre, culmina cuando el niño empieza el control de esfínteres, y por lo tanto toma conciencia de la suciedad, y aparecen las primeras normas sobre estar limpio.De nuevo, la forma más o menos amorosa que tengan los padres de presentar esos hábitos de hig ...

4 pasos para gestionar mejor los ataques de pánico

Según la Organización Mundial de la Salud, dice que dicho trastorno es uno de los más comunes y afecta al 20% de la población y esta cifra está en aumento constante.Los ataques de pánico son muy incapacitantes. Estos limitan tu vida convirtiéndola en una prisión, ya que lleva consigo una gran desconfianza respecto a tus capacidades y el sentido de la limitación de la autonomía que trae.Los que suf ...

Tratamiento del resfriado utilizando la medicina tradicional china

Las teorías clásicas de la Medicina Tradicional China sobre el origen de las enfermedades contempla la acción que tienen los factores climatológicos sobre la capacidad de adaptación de nuestro organismo a los mismos, y cómo a partir de la incapacidad o la dificultad de la persona a adaptarse a estos cambios pueden generarse todo un conjunto de enfermedades. Estos factores climáticos clásicos que i ...

Qué son los alquilgliceroles y que propiedades tienen para tu salud

Los alquilgliceroles se descubrieron en el año 1992, a partir del aceite de hígado de tiburón. Es un lípido que se encuentra también en otros tipos de peces de agua fría, pero se utiliza el del tiburón ya que se sabe que casi todas las familias de estos escualos poseen una resistencia extraordinaria a las infecciones y a los tumores.El aceite de tiburón ha sido empleado en la medicina popular en N ...

La importancia de la vitamina D

La vitamina D es una prohormona soluble en grasa que nuestro cuerpo la convierte en hormona, así que actualmente se la considera una hormona.Su principal función biológica es la de mantener los niveles normales sanguíneos de calcio, fósforo, magnesio, lo que se consigue aumentando la absorción de estos minerales de los alimentos y reduciendo la pérdida de calcio en la orina.Pero también hemos de t ...

Las Flores de Bach, un proceso terapéutico

Las flores de Bach empleadas como una herramienta terapéutica por un Practitioner en flores de Bach (terapeuta acreditado por el centro Bach) garantiza los estándares de calidad y profesionalidad del sistema Bach.El sistema de flores de Bach es un excelente complemento como terapia individual. Como en toda terapia, lo esencial es el acompañar en el darnos cuenta de dónde nos hallamos atascados. La ...

Cómo funciona la auriculopuntura

Hay quien considera la auriculopuntura como parte de la MTC, yo que la practico, la considero una técnica propia con una gran potencia que ayuda en gran medida a que el resto de terapias funcionen y fluyan, obteniendo resultados espectaculares.Esta técnica ya se utilizaba en Egipto para el control de la natalidad, y los marineros usaban los aros de oro en las orejas porque creían que mejoraba la v ...

El cuerpo sentido como un solo músculo

Si uno observa un ser humano de pie se da cuenta que su cuerpo, según quien le mira, esta recto, curvado, tenso, suelto, hundido, etc. ¿Por qué? Estos últimos años se ha experimentado mucho en el campo de la salud psico-físico-emocional, y algunos se han dado cuenta que la relación cuerpo-mente-emociones es directa.Nuestro cuerpo es el templo de nuestra alma, y según el estado de la misma, nuestro ...

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Teoría de los humores de Hipócrates

En la antigüedad cuando no sabían dar una explicación a alguna patología o acontecimiento, le daban una justificación divina. Sabían que en la naturaleza existían 4 elementos (agua, tierra, aire y fuego) que explicaban todos los procesos unidos a la gracia divina. Posteriormente y ya en la época de Hipócrates 460 a. C, pensaron que si en la naturaleza habían 4 elementos importantes, los humanos q ...

Niño interior: conceptos analíticos - parte 1 de 2

Cuando nos referimos a conceptos analíticos, estamos hablando del enfoque infantil que procede del psicoanálisis.Habida cuenta que la autora que más ha desarrollado estos conceptos al ser la pionera en análisis infantil, fue Melanie Klein, nos sirve perfectamente dicho modelo.Centraremos nuestra atención en la influencia parental y de las figuras de autoridad y luego complementaremos la exposición ...

Terapia centrada en la persona

Alrededor de los años 40, Carl Rogers comienza el proceso de dar forma a un nuevo enfoque terapéutico que emerge como reacción a las corrientes psicoterapéuticas existentes hasta el momento: la corriente conductista y la corriente psicoanalítica. Este nuevo enfoque es lo que se conoce hoy en día como Terapia Centrada en la Persona.A diferencia del Conductismo y del Psicoanálisis que hacen hincapié ...

El perro de terapias, un co-terapeuta muy especial

Mi madre tiene Alzheimer, ya no nos conoce a ninguno de nosotros, pero cuando nota el cosquilleo del morrito de Tofu, abre los ojos, sonríe y alarga su brazo para acariciarlo.Este es el ejemplo de la Sra. A, ingresada en una residencia desde ya hace mucho tiempo por un Alzheimer avanzado, en el que ya no conoce a ninguno de sus hijos, no habla y se pasa dormitando toda el día. Participa desde hace ...

Conectar con tu voz interior

Todos tenemos una voz interior...Quizá si la pudiésemos escuchar todo el tiempo, sin interferencias, estaríamos siempre en sintonía y crearíamos la realidad que nos permite sentirnos felices y libres.Cuántos de nosotros nos hemos preguntado alguna vez qué hacemos aquí, el para qué de tantas vivencias y experiencias, unas agradables y otras mucho menos; ya se lo preguntaron hace mucho tiempo, siglo ...

Meditación: previo a ejercicios de empoderamiento

Uno de los resultados relevantes de la primera etapa al meditar, es el conocimiento de la mente, de su naturaleza. Me apercibo de lo más frecuente, tanto en la forma de crear, rememorar, asociar, como del tipo de conceptos, imágenes, recuerdos, sensaciones etc. que acaban siendo familiares.Así como digo, de una parte notamos las formas de proceso automáticas o inconscientes, como el asociacionismo ...