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418 ideas publicadas y 592 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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100 ideas para tener más autoestima

El tema de la autoestima ha sido el punto de partida en el camino de mi crecimiento personal, la pista para empezar a trabajar, para comprenderme mejor, aceptarme, validarme y, en definitiva, para aprender a quererme más. Hace diez años que empecé y puedo decir satisfecha que, a pesar de saber que este camino dura toda la vida, he aprendido mucho más de lo que hubiera imaginado. Por todo ello, pie ...

Tu lenguaje verbal en el logro de tus metas

La excelencia en tu comunicación: el papel de tu lenguaje verbal en el logro de tus metas y para una mayor claridad y definición de tu proyecto de vida. Cómo te comunicas contigo mismo y con los demás influye fuertemente en el logro de tus metas y en una mayor claridad en la definición de tu proyecto o proyectos de vida. El cómo te comunicas contigo mismo y con los demás genera en ti creencias lim ...

La infertilidad como oportunidad

El diagnóstico de infertilidad cuando estás intentando ser padre/madre es un duro golpe y cada persona lo afronta de un modo distinto. Dentro de esta dolorosa experiencia y de las dificultades que encontremos en este proceso, podemos ver la infertilidad como una oportunidad para mejorar tanto en lo físico como en lo psicológico, aprovechar el camino hasta llegar a nuestro bebé para aportarle lo me ...

Por qué la gente es desagradecida

Quizás pienses que en este artículo te voy a hablar de lo desagradecida que es la gente. Pero no, no se trata de eso. De lo que te quiero hablar es de cómo somos a veces nosotros mismos quienes generamos esa situación. Desde el coaching no trabajamos con el otro si no sobre mí mismo/a. Porque como ya sabes, es sobre nosotros mismos que podemos trabajar, a los otros por mucho que queramos, probable ...

Infrarrojo lejano para aliviar el dolor articular

El dolor articular en unas ocasiones es causado por degeneración de la articulación y en otras por inflamación de alguno de sus componentes. En la degeneración articular se debe buscar qué nutrientes están bloqueados para no regenerar lo que se consume. En la inflamación se debe reducir dicha inflamación para poder nutrir dicha zona. Suele ser causada por acumulación de toxinas al no poder ser eli ...

¿Qué es la resiliencia y cómo podemos desarrollarla?

Ante una misma situación, dos personas pueden reaccionar de distinta manera, para una puede ser un drama y vivirlo con mucha ansiedad y preocupación, pudiendo llegar incluso a deprimirse y otra reaccionará con más tranquilidad, sopesando las distintas posibilidades y buscando recursos que le permitan salir de esa situación y seguir adelante. Pongamos un ejemplo, dos personas pierden su trabajo. Am ...

Comprendiendo a la pareja

Desde hace mucho tiempo y gracias a nuestro desempeño profesional, nos hemos podido dar cuenta que la gran mayoría de los problemas que tiene una pareja están relacionados con la comunicación. En todas sus vertientes, desde la más básica hasta los temas de más calado o importancia. Además de la dificultad para escuchar desde el corazón y no estar a la que saltan, las parejas heterosexuales no son ...

Homeopatía: una muerte anunciada

Un nuevo golpe a las medicinas no convencionales ha sucedido, en este caso le ha tocado a la Homeopatía. Ante todo, quiero decir que particularmente y, como dejé escrito en uno de mis artículos, no creo en la Homeopatía como medicina, ya que carece de evidencias científicas que indiquen su efectividad. La persecución a los sistemas de medicinas naturales no es nada nuevo. En el caso de este ataque ...

Crisis vs. oportunidad

¿Te has fijado cuántas personas en este mismo momento están pasando en sus vidas por una circunstancia que solemos llamar “crisis”? La humanidad está viviendo un proceso de cambio de paradigmas. El viejo modelo ya no es satisfactorio para la mayoría de los seres humanos. Aunque sigue en vigor y dando los últimos estertores, ya no hay forma de sostenerlo. Crisis individuales, de pareja, de modelos ...

Cuando el pasado no quiere irse

Todos y todas somos resilientes. Absolutamente todas las personas tenemos esta capacidad. Continuamente estamos superando episodios poco o nada agradables en nuestras vidas. Pero... ¿qué hacer cuando una situación vivida se resiste a quedar en un mero recuerdo? ¿Cuando el pasado está vivo en el presente? Habrás oído otras veces que el primer paso es aceptar esa situación. Lo siento si esperas algo ...

Aferramiento y amor incondicional

El amor incondicional es un concepto que la New Age ha establecido y por mucho tiempo aparecido en escritos y distintas publicaciones. Durante años hemos debatido sobre este tema y realmente es de difícil alcance su práctica y también en parte su definición, la definición del Constructo. Ya el concepto en sí de Amor es extremadamente complejo. El amor incluye la acción, la actitud, el pensamiento ...

Terapia de vidas pasadas, ¿fantasía? ¿imaginación?

La Terapia Regresiva tiene como principal objetivo el hacer consciente lo que está en el inconsciente. Cuando el paciente llega a la consulta con un síntoma determinado, el terapeuta le ayuda a buscar el origen de dicho síntoma o patrón de conducta. Y en este sentido puede que aparezcan situaciones de esta vida, o bien situaciones que no pertenecen al ámbito de esta vida. Pero, si no son de esta v ...

La decoración, una vía de autoconocimiento personal

Podríamos decir que hablar de la decoración es un tema frívolo y carente de cualquier tipo de trascendencia. Pero nos equivocamos, si pensamos así. Si a lo que entendemos hoy por decoración lo deshojamos de todo atributo banal, la podemos considerar como el vehículo perfecto para adentrarnos en nuestro fuero interno, a la vez, de ser el medio para encontrarnos a nosotros mismos. Cualquier espacio ...

Migrañas, jaquecas, cefaleas... diferencias y cómo hacerles frente

¿Quién no ha sufrido alguna vez un dolor de cabeza? Aunque llamarlo “dolor de cabeza” no es más que una generalización del tema pues en realidad, depende de lo que sea, usted puede estar sufriendo migraña, cefalea, neuralgia ó jaqueca y todas ellas son dolorosas pero con distintos orígenes y resultados. Neuralgia Comencemos por una neuralgia. Es la más circunstancial de todas pues, aunque es muy d ...

Beneficios de la terapia floral dentro de la pareja y en la cama

Como ya sabrás, la Terapia Floral comenzó a principios del siglo XX con Edward Bach. Éste era médico cirujano en Inglaterra pero su amor por la naturaleza y por el ser humano, hizo que dejase la medicina convencional y se dedicase en cuerpo y alma a estudiar los 7 nosodes y sus personalidades correspondientes. A lo largo de su investigación descubrió la relación entre los estados emocionales de su ...