Blog de frida

1.598 ideas publicadas y 9.912 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Frida Familia F

(España)

Soy Frida, estudiante de Enfermería y apasionada del mundo de la salud y la ciencia. Si necesitas consejo acude a mí; eso sí: no te olvides después de consultar con tu médico.

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alergia reacción alérgica intolerancia ...

¿Por qué cada vez sufrimos más alergias?

En la última década hemos experimentado un gran aumento de las alergias de todo tipo. La última tendencia alérgica se centra en las intolerancias a la comida. Una reacción que cada vez causa más miedo y puede llegar a la edad que quiera, no solo cuando somos niños (aunque en la infancia se registra un mayor número de apariciones). En España, según datos de la Sociedad Española de Alergología, una ...

dieta saludable frutas frutas recomendadas ...

¿Cuáles son las frutas más saludables y cuántas se debe comer?

¿Las frutas son buenas o no? ¿Ayudan a adelgazar? ¿Potencian la retención de líquidos? ¿Cuántas debo comer y cuándo? ¿Hay alguna especial quemagrasa? Muchas preguntas y pocas respuestas claras, ¿verdad? Gracias a los consejos de Maricarmen Grisolía, Doctora en Fisicoquímica y coach nutricional certificada, ya no volveremos a dudar de la fruta. En esta ocasión, ha colaborado con Salud Facilísimo pa ...

salud emocional somatizar gestión de las emociones ...

El efecto de la somatización: cuando las emociones se reflejan en la salud física

Probablemente, no hayas oído hablar antes de este fenómeno médico y demostrado científicamente, pero existe. Cuando el cuerpo somatiza, está intentando lidiar con las emociones que nos generan una frustración. La pérdida de empleo, una ruptura de pareja, el padecimiento de una enfermedad grave, un accidente de tráfico, la pérdida de un ser querido, la dificultad para la conciliación de la vida per ...

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Mitos y verdades sobre los remedios caseros más conocidos

Seguro que has oído hablar sobre muchos remedios y hábitos "milagrosos" y habrás visto que algunos ni siquiera tienen sentido. O incluso, tú mismo habrás comprobado que algunos de los que más reales parecen, luego no funcionan. Para evitarte estas situaciones te traemos 5 mitos o verdades sobre los remedios caseros más famosos. ¡Sigue leyendo para descubrirlos! 1. La miel calma y reduce ...

beber dos litros de agua al día debate bueno o malo ...

Beber 2 litros de agua al día, ¿sí o no? ¿Qué alternativas existen?

Lleva bastante tiempo generándose un debate sobre si beber 2 litros de agua al día es bueno o malo. Opiniones enfrentadas de distintos estudios, médicos y nutricionistas que no se ponen de acuerdo. Antes, cuando ibas a un dietista te mandaba beber mucha agua casi con cualquier dieta, porque siempre ha sido un 'pack indivisible'. Pero ahora algunas investigaciones revelan que no es bueno co ...

hábitos perjudiciales perjudicial para la salud hábitos cotidianos ...

5 hábitos del día a día que son perjudiciales para tu salud y no lo sabías

Posiblemente, nunca hubieras imaginado que las cosas que vas a ver a continuación fueran perjudiciales para tu salud; pero así es. Presta atención a cada detalle de lo que te vamos a explicar y podrás cambiar algunos de tus 'malos hábitos'. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá siempre! 1. Guardar la comida en tupperware o fiambrera de plástico Sabemos lo cómodo que es, sobre todo si tienes que co ...

desorden personalidad vida ...

¿Qué dice el desorden sobre tu personalidad? ¡Cámbialo con estos tips!

Si eres de los que vive con la ropa del mes anterior encima de la silla o de los que no recoge la cocina hasta que no puede fregar, dada la cantidad de platos apilados entorno al fregadero.... venimos a decirte algo. Tu desorden habla por ti en muchos aspectos de tu vida. La relación que mantienes con los objetos y los espacios implica cierta traducción de tu mundo interior. De esta manera, el de ...

ejercicio ejercicio físico rutina de ejercicios ...

Reto del triple ejercicio: saltos a la comba, planchas y puentes. ¡Resultados en 10 días!

Una vez llegado septiembre hay que volver a la rutina de trabajo, pero también cuidar la alimentación y eliminar los excesos del verano haciendo ejercicio. Septiembre es un 'segundo año nuevo' que viene cargado de retos y obstáculos que superar. Desde Facilísimo queremos hacerte un poco más fácil esos comienzos de recuperación física y preparación de la 'Operación bikini 2019', por ...

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Descubre cómo estar radiante después de los 40

Cumplir 40 solía considerarse como el comienzo de la declinación en la vida de una mujer. Muchos paradigmas han cambiado, y lo cierto es que se trata de una etapa llena de logros, recompensas y nuevas metas que realizar. Verse radiante cuando se tiene más de cuarenta, no sólo es esforzarse por lucir más joven, sino de incluir ese aura especial que otorga la experiencia y la estabilidad adquirida. ...

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Síndrome Disfórico Premenstrual

El Sínfrome Premenstrual es ampliamente conocido y con fines meramente comerciales, pero cuando este síndrome se vuelve severo, o más conocido como Síndrome Disfórico Premenstrual, puede llevar a la mujer, en sus casos más severos, al suicidio debido a sus graves síntomas. Muchas mujeres padecen en silencio durante años distintos trastornos que los especialistas achacan a orígenes psiquiátricos: ...

fisioterapia inteligencia artificial inteligencia artificial y fisioterapia ...

Inteligencia artificial: oportunidad o reto para el fisioterapeuta

Hace no tantos años pensábamos que ese futuro en el que el hombre pisara la luna, pudiéramos llamar desde teléfonos móviles o existieran los robots quedaba muy lejos, cosa de soñadores poco más o menos. Pero el futuro está aquí, se hace presente en tareas simples o complejas de la cotidianidad humana. Parece entonces que aquello que proyectaba la serie animada Los Supersónicos era de un ingenio as ...

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Lo que un nivel deficiente de vitamina D puede provocar a tu organismo

Si os preguntamos por el papel de las vitaminas para el correcto funcionamiento del organismo, seguramente la mayor parte de vosotros seáis plenamente conscientes de su vital importancia. Así es, estos componentes son esenciales y garantizan la formación de tejidos, hormonas, células de la sangre, sustancias químicas para el sistema nervioso... Es decir, las vitaminas son imprescindibles ya no sol ...

pádel cardio pádel cómo ponerse en forma ...

Cardio pádel para quemar grasa y tonificar brazos, glúteos y piernas

Quizá no te suene su nombre, pero lo cierto es que el cardio pádel es un deporte que está ganando un hueco importante en otros países de nuestro entorno, como por ejemplo Italia. No sabemos si llegará pronto a España o no, pero en otras capitales europeas cuenta con cada vez más adeptos. Esta modalidad consiste en entrenar con amigos a ritmo de la mejor música en una pista de pádel y constituye u ...

tensión arterial tensión arterial baja problemas de tensión ...

¡Acaba con la tensión arterial baja de una vez por todas!

La tensión baja, también conocida como hipotensión, es la baja presión con la que las arterias transportan la sangre desde nuestro corazón. Las personas que tienen unos niveles inferiores a 80-60 mmHG reciben un torrente muchísimo menor de sangre en el cerebro y/o los músculos, por lo que pueden llegar a sufrir mareos o desmayos en el peor de los casos. Aunque no está considerada una enfermedad es ...

apendicitis cómo sé si tengo apendicitis cómo sé si este dolor es apendicitis ...

¡5 señales de que estás sufriendo un ataque de apendicitis!

Antes de nada: ¿qué es la apendicitis? Seguramente te suene porque hayas conocido a alguien que la haya sufrido o porque te hayan contado alguna historia relacionada con ella. La apendicitis es la inflamación del apéndice, un pequeño órgano de nuestro cuerpo que tiene forma de tubo cerrado y que se encuentra unido a la primera parte del intestino grueso. Ubicado en la parte inferior derecha del ab ...