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Consejos sobre Psicología y Autoayuda para Ser Más Feliz cada Día. Una lectura al día que para formarte y conocer más sobre nuestra mente, pensamientos, alegrías y tristezas.

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Articulos de Psicologia Autoestima Curiosidades de psicologia ...

10 Beneficios de Salud de VIAJAR

VIAJAR es una de las actividades más relajantes y beneficiosas para nuestra mente ¡¡Mira 10 beneficios de un VIAJE para nuestra SALUD!! Viajar es una de las rutinas del verano, sin embargo, lo ideal es que este placer emocional también esté presente durante el año aunque sea en pequeñas dosis, por ejemplo, a través de excursiones, escapadas de fin de semana y visitas a familiares que viven en otra ...

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El poder de las emociones

Es muy importante no caer en subestimar las emociones, son tan importantes para las personas como la razón. Tengamos presente que una emoción es un proceso por el cual se trasmite la información cognitiva y sensorial acerca de un estímulo externo, las mismas van desde las vías del cuerpo hasta la médula espinal, en esa sinapsis se estimula la secreción hormonal. Si nos basamos solo en la definició ...

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Depresión tratada con terapia de activación conductual

La Activación Conductual es una de las terapias que puede ser usada para el tratamiento de la depresión, el día de hoy abordaremos este tema que nos permitirá conocer una gran herramienta que en muchos casos puede volverse realmente útil. En el año 1996 Jacobson llamó Activación Conductual a la programación de diferentes actividades que se aplican de la mano con técnicas de intervención cognitiva, ...

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Evitar absorber las emociones de otras personas

Es muy importante, en muchos casos, dejar de absorber las emociones de otras personas, especialmente cuando estamos frente a personas con emociones negativas. Te daremos algunas pautas para que puedas lograrlo de forma exitosa. Recordemos que este tipo de contagio emocional puede generar que nos sintamos mal de forma continua. Cuando experimentamos una emoción lo estamos haciendo influidos por el ...

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Tips para superar una ruptura amorosa

Si estás buscando diferentes alternativas para superar y manejar una ruptura amorosa no debes perderte la siguiente entrada. Salir de este tipo de experiencia sin dejar que se disminuyan las posibilidades de ser feliz es muy importante. Todos hemos pasado por una situación así, lo ideal es que no terminemos lastimados. Las rupturas en las relaciones amorosas son experiencias que pueden provocar un ...

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Perder el MIEDO a hablar en público

En la siguiente entrada te brindaremos algunas pautas que podrás tener en cuenta para perder el miedo de hablar en público. Diferentes profesionales de la Universidad de Pensilvania y de la Universidad de Duke, en el año 2015, lograron derribar un mito que nos acompañó a lo largo de mucho tiempo, para eso estudiaron el comportamiento de niños por dos décadas, hasta que llegaron a los 25 años de ed ...

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Beneficios psicológicos de vivir con un GATO

Existen algunos beneficios de vivir con un gato, en la siguiente entrada hablaremos de la gatoterapia, una herramienta que ayuda conseguir bienestar. Uno de los beneficios de la gatoterapia es reducir notablemente el estrés, la ansiedad y el bajo estado anímico de las personas gracias a la convivencia con los gatos domésticos. Se emplea este tipo de terapia basándose en la compañía que brindan los ...

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Cómo comunicarte con alguien que acabas de conocer

Existen algunas pautas que deberás tener en cuenta a la hora de buscar establecer una comunicación con alguien que acabas de conocer. Sabemos que en muchas oportunidades es difícil conectarte con alguien, especialmente si se trata de una persona a la que no conoces. Pero gran parte del éxito que se tendrá en la vida dependerá de las habilidades que tenga la persona para saber comunicarse y la capa ...

Psicologia

¿Cómo diseñar el mejor despacho de psicología?

Es muy importante que tu despacho de psicología esté bien diseñado por dos motivos: es tu centro de trabajo y tú cliente tiene que sentirse lo más agusto posible. Por estos motivos y porque pasarás muchas horas al día en él lo mejor es que el lugar sea silencioso, tranquilo y muy agradable a la vista. Cuando se decide reformar un despacho de psicología o se cambia la decoración se deben tener en c ...

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¿Qué es la pareidolia?

En la siguiente entrada hablaremos acerca de la pareidolia, cuando vemos rostros donde no los hay. Tengamos presente que nuestro cerebro se encuentra acostumbrado a ver rostros en los que detectamos rasgos rasgos faciales donde no existen, como en las nubes, piedras, incluso en las manchas de la pared. Es esto se lo conoce en psicología con el nombre de pareidolia. Consiste en percibir de manera e ...