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803 ideas publicadas y 357 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Consejos sobre Psicología y Autoayuda para Ser Más Feliz cada Día. Una lectura al día que para formarte y conocer más sobre nuestra mente, pensamientos, alegrías y tristezas.

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Autoestima amistad desamor

Beneficios de la amistad en el desamor

Amistad y desamor se dan la mano a modo de causa y efecto. Es decir, cuando estás sufriendo por el hecho de tener el corazón roto, hablar con un buen amigo te va a ayudar a poner cada cosa en su contexto. La amistad en el desamor es un alivio terapéutico, es la libertad de poder hablar sobre cómo te sientes, qué te ocurre y qué hiere tus sentimientos.Beneficios de la amistad 1. En un desamor pued ...

Autoayuda felicidad

10 objetivos fundamentales de la vida

Los objetivos son importantes porque nos ayudan a marcar la dirección de un propósito. Tu vida, como vehículo de aprendizaje también tiene un sentido. Una misión que tú mismo vas descubriendo en cada etapa, a partir de una evolución que es imparable. ¿Cuáles son los diez objetivos fundamentales de la vida? En Psicología y Autoayuda te damos ideas que pueden servirte de inspiración existencial.10 o ...

Autoayuda coaching motivacion ...

Cómo superar la angustia de perder el trabajo

Este es uno de los temores más universales actualmente. Vivimos la paradoja de que muchos trabajadores son pobres en calidad de vida porque a veces, durante el invierno, tener un sueldo pequeño significa priorizar entre, por ejemplo, hacer la cesta de la compra o poner la calefacción. Y sin embargo, aunque el sueldo sea bajo, es tan importante que perderlo produce angustia. Todavía más ante la dif ...

autoayuda autoestima consejos de psicologia ...

¿Cómo desarrollar la resilencia en nuestros hijos? ¿Cómo superar adversidades?

Puede que la palabra resilencia no resulte familiar para la mayoría de los padres, pero a pesar de ello es una habilidad que es esencial para conseguir que nuestros hijos consigan un desarrollo emocional sano.¿Qué es la RESILENCIA?Según la American Psichological Association (APA) la resiliencia es la capacidad de afrontar con éxito adversidades, traumas, amenazas o fuentes de estrés en general.Edu ...

Autoestima amor San Valentín

15 pruebas para evaluar el desarrollo psicomotor de niños de entre 3 y 5 años

Hoy es 14 de febrero y sin etiquetar este día como una celebración cursi, convierte esta jornada en la mejor excusa para rendirte un merecido homenaje en forma de descanso, planes de ocio distendidos, y alegría vital. Generalmente, los adolescentes celebran este día con mucha intensidad. Por esta razón, no pierdas la sana costumbre de festejar tú también esta jornada con un canto al amor hacia ti ...

Parejas

Una efectiva terapia de pareja

Todo tiene un porqué y una raíz, esto se aplica en todo ámbito y aspecto de la vida. Para determinar que funciona y que no en una relación es necesario probar todos los medios posibles, y es en este punto donde muchos se pierden y deciden acabar con largos años de relación en pareja. Por ello, analicemos lo que es una terapia de pareja y como puede ser realmente útil para recuperar lo que se cree ...

Autoayuda compañeros de trabajo

Tipos de compañeros de trabajo a los que tener cerca

Formes parte de una pequeña o una gran empresa, la psicología tiene un especial protagonismo en este tipo de espacio ya que las relaciones personales son determinantes en relación con el bienestar. Mucho se habla de los compañeros de trabajo tóxicos. ¿Pero sabes qué compañeros de oficina son aquellos a los que te conviene tener muy cerca? En Psicología y Autoayuda te lo contamos.Compañeros que son ...

Comunicación coaching

Aprende a pedir en lugar de exigir

Existe una gran diferencia entre pedir y exigir, sin embargo, a veces parecemos más entrenados para lo segundo que para la primera opción. Aprende a pedir las cosas respetando siempre la libertad de la otra persona. En la mayoría de las ocasiones, aquello que pides no implica la obligación inmediata de hacerlo porque sí. Evidentemente, cuando un jefe da una orden a un empleado, el rol del trabajad ...

Autoayuda soberbia soledad

La soberbia conduce a la soledad

Tal vez conozcas en tu entorno a una persona soberbia. Alguien que en realidad, por su modo de ser, está condenado a la soledad. Porque el soberbio vive con una imagen distorsionada de sí mismo en todo momento. Pero además, hace creer al entorno que los demás no están a su altura. Y sin embargo, la realidad es que tener cerca a una persona de estas características con la que tal vez tengas la obli ...

Autoayuda Consejos de Psicologia Psicologia

Celos y envidia entre hermanos, ¿cómo evitar ser rivales?

¿Qué hacer cuando los celos, la competencia, la animosidad y el rencor de la infancia entre los hermanos se lleva a la adultez?Es común que los niños sientan algún tipo de envidia hacia sus hermanos durante su crecimiento, siendo como un adulto, es de esperar que las viejas rivalidades entre hermanos queden en el pasado. Algunas batallas de la infancia, sin embargo pueden dejar un efecto emocional ...

Ligar y Conquistar Parejas

Encontrar pareja por medio de una APP: ¿te atreves?

Algunos por la timidez, otros por la falta de tiempo para socializar, unos más porque han perdido la confianza en las relaciones por cuenta de algún pequeño trauma, el hecho es que hoy por hoy conseguir pareja vía web, es uno de los asuntos más serios que hay y a los que debemos poner más atención. Las tecnologías para dicho fin han surgido y la seguridad que proporciona una app para buscar pareja ...

Consejos de Psicologia

Lugares en España donde evadirnos de la rutina

A veces necesitamos evadirnos de nuestra rutina para renovar las energías y volver a enfrentarnos al día a día con las pilas cargadas. España es un país cargado de lugares perfecto donde evadirse completamente y desconectar de nuestro ajetreado estilo de vida. Además los hay para todos los gustos, por lo que desde el más montañero hasta el más marítimo pueden encontrar algún lugar donde decir bast ...

Autoayuda felicidad

10 cosas que debes hacer por tu bien 

El cuidado emocional depende de muchos matices diferentes. Por esta razón, en este post, te contamos qué diez cosas tienes que empezar a hacer por tu bien, es decir, sin otra finalidad que la de cuidarte priorizando el bienestar saludable de sentirte bien en tu propia piel. ¿Qué cosas hacer por tu bien?Diez cosas que debes hacer 1. Aprender a decir no, sin esperar que otras personas adivinen tus ...

Psicologia San Valentín

Celebra San Valentín con Autoamor

El autoamor es ese ingredientes de felicidad tan necesario que nutre tu ánimo en forma de autoestima. La fiesta de San Valentín es una invitación para mejorar el lazo que tienes contigo mismo. Ya que con frecuencia, experimentamos desajustes en nuestra relación individual y tenemos que volver a retomar el cuidado de nuestra identidad desde una nueva mirada: la de la aceptación. El estrés, el miedo ...

Curiosidades de psicologia ansiedad

10 cuidados y mimos que debes tener en cuenta ante un trastorno de ansiedad

La ansiedad no es un ingrediente que se cura en unos sencillos pasos. Quienes están en el punto de sufrir episodios de este tipo, deben ser constantes en mimarse y recordar qué es aquello que les hace bien en este momento. No es sencillo, es muy posible que haya momentos de recaída. Sin embargo, la ansiedad también te enseña a conocerte.10 consejos de cuidado personal 1. Acepta tu vida con sus mo ...