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305 ideas publicadas y 222 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Artículos sobre Deportes, Consejos para Realizar Actividad Física y Ejercicios para Realizar y Decir NO a la Vida Sedentaria.

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Artículos Actividad Física rebajas ropa deportiva

5 consejos para comprar ropa deportiva en rebajas

En la recta final de rebajas todavía estás a tiempo de hacer tus mejores adquisiciones de ropa deportiva. Las rebajas de verano están en su recta final, sin embargo, todavía estás en el momento oportuno para poder renovar tu fondo de armario deportivo de cara a la nueva temporada. El ahorro es una buena oportunidad para adquirir prendas de calidad por un precio más económico. Pero además, piensa q ...

Actividad Física y Salud gimnasio

6 ventajas de ir al gimnasio

Estas son las seis principales razones por las que puedes ir al gimnasio y disfrutar de esta práctica. Ir al gimnasio es una rutina de bienestar que muchas personas inician en el mes de septiembre, sin embargo, también es cierto que aunque el número de matrículas se dispara en este mes, no todo el mundo es constante para seguir. 1. Expertos profesionales cualificados A veces creemos que no necesit ...

Actividad Física y Salud síndrome del quemado

Practicar deporte para prevenir el Síndrome del Quemado

Descubre en qué forma la práctica de deporte te ayuda a cuidar tu salud laboral y tu higiene mental. El ejercicio físico es una medicina de salud en la vida de muchas personas, por esta razón, produce un impacto agradable en la higiene mental. Desde el punto de vista profesional, uno de los grandes problemas de la era reciente es el conocido como síndrome del quemado, es decir, el desgaste que exp ...

Actividad Física ejercicios de flexibilidad flexibilidad ...

Ejercicios para mejorar la flexibilidad

La FLEXIBILIDAD y su importancia. Tipos de EJERCICIOS y VÍDEOS para Aprender Cómo Mejorar la Flexibilidad. Muchas personas comienzan a hacer ejercicio sin darle demasiada importancia al tema de la flexibilidad en muchos de los casos, porque los ejercicios de flexibilidad son aburrido para muchas personas. Cuando no se ejercitan con la correcta eficacia los músculos y no se hacen flexibles dichos m ...

Aquagym Deportes Acuáticos deportes acuaticos ...

Beneficios de Practicar Deportes Acuáticos

Descubre cuáles son los beneficios de practicar deportes acuáticos durante todo el año. Los deportes acuáticos adquieren un mayor protagonismo durante el verano por la sencilla razón de que las altas temperaturas invitan a compartir tiempo al aire libre. Y los deportes acuáticos producen un agradable efecto refrescante. Sin embargo, hace tiempo que los deportes acuáticos dejaron de ser un privileg ...

Actividad Física Artículos Actividad Física Artículos de Educación ...

[VÍDEOS] Capacidad Física Básica: la FLEXIBILIDAD

VÍDEO para aprender QUÉ ES la FLEXIBILIDAD, tipos y ejercicios para ganar flexibilidad ¡Excelentes explicaciones! Vídeo sobre la flexibilidad, tipos y ejercicios para ganar flexibilidad Vídeo educativo de Josevi López y Ull Esportiu sobre la capacidad física básica de la flexibilidad. En ete vídeo intentamos dar una visión básica sobre esta cualidad, para aclarar conceptos a alumnos/as inexpertas ...

Actividad Física salud emocional

5 beneficios psicológicos de practicar ejercicio físico

Descubre cuáles son las principales ventajas de practicar deporte y ejercicio físico desde el punto de vista psicológico. La práctica de ejercicio físico es una experiencia de bienestar muy saludable. Sin embargo, muchas personas ponen el foco de atención en la felicidad corporal que sienten al hacer ejercicio. Sin embargo, practicar deporte también es un antídoto de salud emocional. Si quieres cu ...

futbol

El FÚTBOL y los Vuelos baratos, una comunión en América Latina

Gran cantidad de fanáticos indaga por vuelos baratos para viajar y disfrutar de los más variados encuentros futbolísticos. Por todos es sabido que en Europa abundan competiciones de gran nivel, como la Eurocopa o la Champions. No obstante, en Latinoamérica también late la pasión por el balompié. Por ello, empresas como Avantrip ofertan vuelos baratos para que los fanáticos vean a sus equipos. En n ...

actividad física y salud

Xcaret: Pasión por la naturaleza mexicana

Dentro del parque Xcaret, puedes disfrutar de todos los atractivos eco-arqueológicos de México en un mismo lugar. Desde su espectáculo musical, hasta el museo de artesanía tradicional mexicana, las instalaciones exhiben mil atractivos culturales a la par de recorridos acuáticos, bordeando la selva y el mar. Todo esto, sin dudas, te ayudará a liberar endorfinas A continuación, una reseña de los enc ...

Clases Colectivas

Cerveza para amantes del fitness: descubre el beer yoga

Aunque parezca extraño, ahora se ha creado una nueva forma de unir ejercicio con cerveza y empresas como BevyBar están dispuestas a ayudar con ello. ¡Como lees! Ya podemos olvidarnos de esos prejuicios que dictaminan que las personas sanas no toman cerveza o que la misma engorda y hace daño a la salud. Beer Yoga Estudios recientes hablan acerca de los múltiples beneficios para la salud que trae es ...

Deportes tenis

Beneficios psicológicos de jugar al tenis

Descubre los principales beneficios psicológicos de jugar al tenis y experimentar el bienestar de este deporte. Practicar deporte es una de las experiencias de bienestar más importante, un deporte recomendado para el verano. Todo deporte aporta unas ventajas específicas. Sin embargo, con frecuencia se pone el acento en los efectos físicos de una actividad deportiva cuando en realidad, el tenis tam ...

Running practicar running

Practicar running en verano: ¡consejos a tener muy en cuenta!

CONSEJOS que debemos tener muy en cuenta para practicar RUNNING saludablemente en VERANO El running es una de las opciones estrella para practicar deporte durante el verano, sin embargo, debes ser muy prudente ante el riesgo de sufrir un golpe de calor. Existen algunos horarios que son más propicios que otros. Lo ideal es que aproveches las primeras horas del amanecer para salir a correr ya que ...

Actividad Física y Salud andar en bicicleta

Ventajas de montar en bicicleta en verano

Descubre cuáles son las principales ventajas de andar en bicicleta durante el verano para estar en forma. Andar en bicicleta es una de las experiencias más placenteras del verano. Incluso, es muy habitual alquilar una bicicleta para conocer mejor el lugar de vacaciones a través de una experiencia de turismo a golpe de pedaleo, especialmente, en aquellos destinos que están muy bien adaptados para l ...

Ejercicios para Espalda natacion

Beneficios de nadar durante todo el año (y no solo en verano)

NADAR es una de las actividades que más BENEFICIOS aporta a nuestra SALUD ¡Nada todo el año! Para muchas personas, el final del verano supone cierto nivel de tristeza ante la pena de dejar atrás los planes de piscina al aire libre. Nadar es una rutina de bienestar muy positiva por esta razón, hoy te contamos en el blog cuáles son los beneficios de nadar. Beneficios de la natación 1. En primer luga ...

Consejos de Nutrición Suplementos y Nutrición

Alimentos ricos en proteínas en dietas para deportistas

Los ALIMENTOS Ricos en PROTEÍNAS que todo deportista debería introducir en su dieta La ingesta de alimentos con un alto contenido en proteínas es indispensable en la dieta de toda persona, ya que ayudará al organismo a mantenerse sano. Para los deportistas es especialmente recomendable el consumo de proteínas, que aportarán energía durante el ejercicio y harán que el cuerpo se sienta menos fatigad ...