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278 ideas publicadas y 171 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Artículos sobre Deportes, Consejos para Realizar Actividad Física y Ejercicios para Realizar y Decir NO a la Vida Sedentaria.

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Actividad Física y Salud Elsa Pataky

Elsa Pataky publica Desafío Max

Elsa Pataky publica el libro con consejos para hacer deporte y generar un cambio de mentalidad: Desafío Max llega después del éxito de Intensidad Max. Nuevo libro de Elsa Pataky y Fernando SartoriusPara Elsa Pataky, el deporte es un pilar esencial de su estilo de vida. La actriz presenta un nuevo libro con consejos para estar en forma titulado Desafío Max. Un libro escrito en colaboración con Fern ...

Baloncesto beneficios del deporte

9 beneficios del baloncesto para la salud de mente y cuerpo

El baloncesto o básquetbol es una de las disciplinas deportivas más aclamadas en países como Estados Unidos, a la cual se le ha rendido tributo con películas, documentales, escritos y hasta museos, pero quizás nunca te has preguntado, ¿Qué tiene de especial este deporte?, ¿Qué lo hace ser el predilecto por los habitantes del país más poderoso del mundo?, o en efecto, ¿Qué beneficios puede traer pa ...

Actividad Física

Día Internacional del Deporte: valores deportivos

Hoy se celebra el Día Internacional del Deporte. Estos son los valores que acompañan a la práctica de cualquier deporte.Hoy se celebra el Día Internacional del Deporte, una actividad que no solo puedes vivir como espectador al disfrutar de los éxitos de los deportistas que admiras. Sino que también puedes vivenciar en primera persona los beneficios saludables de esa actividad que tanto te gusta. A ...

Artículos de Deportes

Las zapatillas Mizuno siguen cosechando éxitos

La evolución continua de las deportivas Mizuno ha llevado a este gigante del deporte a situarse entre las firmas más relevantes y prestigiosas. Mizuno es sinónimo de calidad a buen precio. Las innovaciones constantes y la búsqueda de los mejores materiales conforman productos de altas prestaciones para sus usuarios.No solo los productos de la firma japonesa son los protagonistas del éxito cosechad ...

Actividad Física y Salud yoga

Cristina Pedroche explica las ventajas del yoga

Cristina Pedroche practica yoga y comparte los beneficios de salud de esta disciplina que integra cuerpo y mente.Beneficios saludables del yogaLa práctica de ejercicio físico puede cambiar la vida de una persona. Sin embargo, con relativa frecuencia la pereza es la mayor trampa. Un boicot que puede tener una persona para poner límites al sedentarismo. La tentación del sofá es la que lleva a pospon ...

deporte actividad física y salud artículos de deportes

La importancia de la recuperación tras una lesión

La vida de un deportista podríamos fácilmente dividirla en 4 partes esenciales: La primera de ellas tiene que ver naturalmente con el entrenamiento físico y todos los esfuerzos corporales y mentales que se dediquen a la adquisición de un objetivo. La segunda está relacionada con la alimentación saludable y equilibrada que incluye una dieta formulada por un especialista y cumplida en su totalidad ...

Depor Educación Física Primaria Oposiciones de Educación Física

Tema 18: El desarrollo de las habilidades. Principios fundamentales del entrenamiento. Adecuación del entrenamiento en la actividad física en los ciclos de educación primaria

TEMARIO Educación Física Primaria – TEMA 18 – El desarrollo de las habilidades. Principios fundamentales del entrenamiento. Adecuación del entrenamiento en la actividad física en los ciclos de educación primaria. Aquí puedes ver el TEMARIO de Educación Física para Primaria. Principios del Entrenamiento. Temario de Educación Física para Primaria Temario en PDFSi deseas puedes adquir ...

Depor Educación Física Primaria Oposiciones de Educación Física

Tema 18: El desarrollo de las habilidades. Principios fundamentales del entrenamiento. Adecuación del entrenamiento en la actividad física en los ciclos de educación primaria

TEMARIO Educación Física Primaria – TEMA 18 – El desarrollo de las habilidades. Principios fundamentales del entrenamiento. Adecuación del entrenamiento en la actividad física en los ciclos de educación primaria. Aquí puedes ver el TEMARIO de Educación Física para Primaria. Principios del Entrenamiento. Temario de Educación Física para Primaria Temario en PDFSi deseas puedes adquir ...

Actividad Física bicicleta ciclistas

La inseguridad de los ciclistas en carretera

Andar en bicicleta por carretera se ha convertido en un deporte de riesgo para muchos ciclistas por las malas prácticas de los conductores de coches.Cómo potenciar la seguridad de los ciclistasAndar en bicicleta es en muchos casos un deporte de riesgo puesto que muchos ciclistas denuncian la situación de vulnerabilidad que viven cuando salen a correr en carretera y en muchos momentos experimentan ...

Artículos Actividad Física descanso del deporte

Cómo influye el descanso en el deporte

El descanso combinado con una alimentación saludable es vital para mantener un entrenamiento saludable en el deporte. ¿Cómo influye tu descanso en tu capacidad?Si existe un motivo por el que la vida de un deportista de élite es exigente, es porque en torno a su rendimiento deportivo, gira una existencia marcada por la disciplina en todos los sentidos. Sin duda, uno de los ingredientes que puede po ...

Depor Pablo Raez

Muere Pablo Ráez, ejemplo de inspiración para deportistas

Este fin de semana, hemos conocido la triste noticia de la muerte de Pablo Ráez, un joven cuya filosofía vital y optimismo puede ser un punto de inspiración para cualquier deportista gracias a pensamientos como éste que el joven compartió en Instagram. Un mensaje para ser feliz.Mensaje de recuerdo de Pablo Ráez“Vivimos en un sistema de vida en el que trabajamos y ganamos dinero por tiempo, e ...

Actividad Física y Salud Deportes de Raqueta

Epicondilitis, la epidemia de los aficionados al pádel y al tenis

No hay duda de que practicar pádel trae innumerables beneficios para la salud, siempre y cuando se haga bajo los términos normales y usando en todo caso los métodos de protección tanto dentro como fuera de la pista. Epicondilitis, lesión habitual en jugadores de padel y tenis Pero también es cierto de que estamos frente a un deporte que nos ocasiona algunos traumas anatómicos cuando hacemos un mal ...

Actividad Física y Salud adolescencia deporte

Practicar deporte en la adolescencia

Mientras que muchos niños comienzan con sus hábitos de actividad deportiva en esta etapa, la adolescencia es un punto especialmente crítico. Puesto que es en este momento cuando muchos jóvenes se concentran en otras actividades de ocio y tiempo libre. Sin embargo, el deporte es especialmente saludable en este momento en el que los cambios físicos y psicológicos son evidentes desde el punto de vist ...

Ejercicios para Glúteos Musculación

¿Cómo aumentar glúteos desde casa?Rutinas de ejercicios para lograrlo

Los glúteos están conformados por 4 grupos de músculos: el músculo del glúteo menor, el músculo del glúteo medio, el músculo del glúteo mayor y un músculo tensor.Además de estos 4 grupos principales, existen otros músculos que participan en la forma y funcionamiento de las nalgas, como los gemelos (superior e inferior) y los obturadores (interno y externo).Todos estos músculos trabajan de manera a ...

Atletismo Deportes

Las 10 zapatillas de running más vendidas 

RANKING de las Zapatillas para CORRER Más VENDIDAS por Internet. Calzados de RUNNING de Gran Calidad ¿Tienes dudas sobre qué zapatillas comprar? Lee esto…No hay ninguna duda de que el running se ha convertido en la disciplina del momento. Se trata esencialmente de una nueva forma de hacer deporte que se ha tomado los parques, las avenidas, las playas, prácticamente cualquier sitio que quiera ...