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349 ideas publicadas y 56 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Juan Carlos Montoya

(España)

Vivo Aquí y Ahora. Descubro que lo extraordinario está en lo cotidiano. Te ayudo a que vivas más feliz.

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BiblioMind meditación con Ramiro Calle Meditación mindfulness ...

Técnicas para meditar con Ramiro Calle. De la mística al mindfulness

Seguro que a través de este volúmen de Ramiro Calle, vas a encontrar buenas ideas para, o bien empezar a meditar, o para buscar una mayor profundización en tu práctica. Un libro que no puede faltar en tu biblioteca personal. “Cien técnicas de meditación” Ramiro Calle Editorial Kairós Si quieres disponer de un buen número de técnicas para meditar, has llegado al libro correcto que te muestra cien ...

BiblioMind

Arte Tao: el camino del arte al encuentro con la armonía

“Arte, naturaleza y espiritualidad” Evocaciones taoístas Maria Eugenia Manrique Editorial Kairós De sostener en el tiempo una estrecha relación entre el ser humano, el arte, la naturaleza y la espiritualidad va este (permítaseme la licencia) baile con la vida que significa este libro que nos acerca el arte tao a nuestra vida cotidiana. A través de mi trabajo en la fotografía, me he sentido unido a ...

MindTextos

Cómo aprovechar el tiempo para conseguir metas y objetivos

Aprovechar el tiempo es fundamental para conseguir los objetivos que te propones y aprender a luchar contra el estrés. Nuestro particular concepto del tiempo Sí, el tiempo es oro. Seguro que más de una vez te has dicho eso de “¡cómo pasa el tiempo!” o “no tengo tiempo!”. Son experesiones habituales en un mundo hiperacelerado por el que nos hemos dejado arrastrar. Como un ciudadano del siglo XIX, d ...

BiblioMind ayahuasca psicoterapia

Ayahuasca. Qué es, cómo actúa, virtudes y peligros, sus usos. Toda la información.

“Ayahuasca”. La realidad dentrás de la realidad Josep M.ª Fericgla Editorial Kairós Aunque te pueda parecer que no tiene nada que ver con mindfulness o la atención plena, es cierto que los estados expandidos de conciencia siempre han suscitado curiosidad e interés. Si hablamos de la ayahuasca, muchas veces no se sabe dónde encontrar una información seria y de calidad. La Editorial Kairós nos pone ...

BiblioMind

Cómo meditar en 3 minutos y 40 ejercicios mindfulness para la vida diaria

“Meditar en 3 minutos” Christophe André. Editorial Kairós Viniendo de Christophe André y de la Editorial Kairós, nada puede salir mal. Este que te presento es uno de esos libros imprescindibles que debes tener en tu biblioteca como libro de cabecera si lo que quieres saber es cómo meditar en 3 minutos. André, psiquiatra especialista en trastornos ansiosos y depresivos, nos tiene a acostumbrados a ...

BiblioMind aprender a meditar beneficios de la meditación ...

Beneficios de la meditación: cambios mentales, cerebrales y corporales

“Los beneficios de la meditación” La ciencia demuestra cómo la meditación cambia la mente, el cerebro y el cuerpo. Daniel Goleman y Richard J.Davison. Editorial Kairós Si te estás preguntando qué beneficios tiene meditar, sin duda has llegado al libro correcto. Kairós ha publicado esta excelente obra de dos grandes expertos como son Daniel Goleman y Richard Davison. Por fin hoy en día es posible, ...

BiblioMind aprender a meditar cerebro y meditación ...

Beneficios de la meditación: diálogo entre el budismo y las neurociencias

“Cerebro y meditación” Diálogo entre el budismo y las neurociencias. Matthieu Ricard y Wolf Singer Editorial Kairós Que los beneficios de la meditación son excelentes y reales para una vida de calidad, es una realidad ya difícil de negar. De los muchos libros que así lo atestiguan y especialmente de la experimentación de millones de meditadores y meditadoras, queda claro que la práctica de la med ...

BiblioMind cuidarse mindfulness ...

Cómo cuidarse para tener una buena salud emocional y física

“El placer de cuidarnos”. Transforma las dificultades en posibilidades. Miriam Subirana Editorial Kairós Es la gran pregunta que nos hacemos los seres humanos, la de cómo cuidarse para tener una buena salud emocional y física y en el libro de Miriam Subirana, vas a encontrar muchas y buenas respuestas para aprender a vivir cuidando tu salud física y emocional. Porque cuando hablamos de cómo cuidar ...

mindtextos aquí y ahora meditación ...

Vida sencilla, vida equilibrada: 10 ideas para poner en práctica aquí y ahora

Disponer de una vida equilibrada y sencilla comienza con poner en práctica algunos ejercicios que pueden transformar tu vida. Aquí te traigo 10 buenas ideas que están basadas en el decálogo Sivananda Para esa vida equilibrada y sencilla, te traigo este famoso decálogo de un maestro espiritual, yogui y gurú hinduista del que puedes tomar aquellos puntos que más te interesen. El caso es comenzar a p ...

BiblioMind

Trinh Xuan Thuan y el vacío o la fecundidad de la nada.

“La plenitud del vacío” Trinh Xuan Thuan Editorial Kairós. Para quienes somos profanos en la materia, pero siempre se nos despierta un cierto interés por conocer qué es esto del cosmos, la física, el universo, la materia, lo cuántico y demás, es complicado encontrar libros que te abran sencillas ventanas al conocimiento. Pues bien, con “La plenitud del vacío”, Trinh Xuan Thuan consigue que aquello ...

BiblioMind budismo budismo y mindfulness ...

Después del budismo. Repensando el dharma para el mundo secular.

“Después del budismo”. Repensar el dharma para un mundo secular. Stephen Batchelor. Editorial Kairós Después del budismo de Stephen Batchelor, autor, maestro y experto budista profesor en el centro de meditación Gaia House de Inglaterra, es un libro necesario para quienes quieren profundizar en la adaptación de unas prácticas que tienen raíz religiosa, en un contexto secular. Cuando hablamos de mi ...

BiblioMind cómo aprender yoga cómo enseñar yoga ...

Cómo aprender yoga: manual para practicantes y profesores

“Yoga en evolución” Manual para profesores y practicantes con experiencia. Mayte Criado. Editorial Kairós Si te estás preguntando cómo aprender yoga, este libro que te recomiendo se va a convertir, sin duda alguna en tu manual de cabecera. Has llegado a la página justa en el momento justo porque Mayte Criado, su autora, directora y fundadora de la Escuela Internacional de Yoga que tiene sede en va ...

MindTextos gestión del tiempo objetivos personales

Conseguir objetivos personales. Los 5 pasos indispensables

Conseguir objetivos personales puede no ser tan complicado si haces uso de estas 5 ideas. Ahora sí que vas a poder Cuando hablamos de conseguir objetivos personales, muchas son las ideas y pasos que podrás encontrar. Estos que te comento a continuación son los que más utilizo yo cuando me propongo conseguir algo, salir de mi zona de confort, marcar una meta u organizar cualquier tarea que suponga ...

bibliomind aprender yoga yoga para niños ...

Yoga para niños. El placer de jugar a ser felices

“Sentados sobre un pollo” Los 52 mejores juegos para enseñar yoga a los niños Michael Chissick Editorial Kairós Si hablamos de yoga para niños, este se va a convertir en un libro-manual imprescindible para hacer que los más pequeños vayan aprendiendo a desarrollar sus capacidades de autocontrol, relajación y resolución de conflictos, de la forma más amena posible. Michael Chissick, con ...

BiblioMind

Benevolencia para seguir el camino del corazón aquí y ahora

” La benevolencia ”. El camino del corazón Carmen Durán Editorial Kairós Que vivimos en un mundo poblado de egoísmo y falta de atención es un hecho irrefutable. Como también lo es que muchos seres humanos se afanan por cambiar actitudes, para poner el personal granito de arena en la construcción de un universo personal y social más humano y consciente. Las dos vertientes de acciones humanas ...