Psicorumbo

87 ideas publicadas y 42 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

(España)

www.psicorumbo.com/

Psicorumbo

Desarrollo personal como superar el miedo a volar miedo a volar ...

Cómo superar el miedo a volar con Mindfulness

Hoy voy a contarte cómo superar al miedo a volar con una de las estrategias que más beneficios a aportado en mi vida desde que llevo poniéndola en práctica, el Mindfulness. Mindfuless no es otra cosa que el acto intencional de dejar de vivir en piloto automático y tomar conciencia de que estás vivo, aquí y ahora. De aceptar que las cosas no son ni buenas ni malas, sino que simplemente son, de camb ...

Desarrollo personal

Cómo superar el miedo a estar solo

Este es un artículo de invitado de Jesús Luque autor de la web Libres Viajeros Cómo superar el miedo a estar solo Aun recuerdo perfectamente el primer día de clase en la universidad. Aquella sensación de llegar a una ciudad nueva y no conocer a nadie… o en otras palabras, tenía miedo a estar solo. Lo peor es que hablando luego con mis compañeros, es algo que nos ocurría a todos. La mayoría d ...

Entrevistas cómo conectar con tu esencia conectar con tu esencia ...

Cómo conectar con tu sabio interior

Después de un tiempo sin publicar ninguna entrevista vuelvo a la carga con Ubay Serra. Ubay es fisioterapeuta, escritor y se dedica a trabajar y a viajar por el mundo a partes iguales. También es autor del blog el viaje a la esencia en el que comparte sus experiencias y conocimiento. En la entrevista de hoy viene a hablar sobre un tema tan espiritual cómo práctico, cómo conectar tu esencia, con tu ...

Desarrollo personal beneficios de la meditación benficios meditacion

5 beneficios NO convencionales de la meditación

Estoy segura que en más de una ocasión has odio hablar sobre cómo meditar puede ayudarte a combatir el estrés, la ansiedad, la depresión, los síntomas de algunas enfermedades físicas o a tener una la mente más clara. Sin embargo la meditación tiene muchos otros beneficios que probablemente no conozcas. Pero antes de contártelos quiero hablarte un poco de mí, de cómo la meditación me cambió la vida ...

Desarrollo personal

Cómo crear una relación satisfactoria contigo misma en 5 semanas

Estoy segura de que en muchos momentos de tu vida has oído hablar de autoestima Pero si te pregunto ¿Qué es? ¿Sabrías responderme? Seguramente se te estén pasando algunas respuestas por la cabeza tipo: Quererme a mi mismo, sentirme bien, gustarme, etc Bien y ¿Cómo se si me quiero, me siento bien, me gusto etc? Es fácil gustarte a ti mismo cuando la vida te sonríe, has hecho una competición excelen ...

desarrollo personal como superar tus miedos superar tus miedos

Cómo superar tus miedos convirtiendo tu cuerpo en tu aliado

Este es un artículo de invitado escrito por Nuria Carbonell autora de La escritora de tu vida Hace unos años, cuando empecé a introducirme en el mundo del autoconocimiento, pedí a varias personas de mi alrededor que me dijeran 3 aspectos positivos y 3 negativos de mí. Han pasado unos 5 años desde que esa petición, pero una de las respuestas todavía resuena en mi cabeza de vez en cuando. Mi amigo Ó ...

Desarrollo personal albert espinosa amarillos ...

Personas amarillas o ángeles con patas

¿Personas Amarillas? Si, así llama Albert Espinosa a aquellas personas que no son ni tus amigos, ni tus parejas, ni tus amantes, ni siquiera tus conocidos. A aquellas personas que se cruzan en tu vida y que de una manera u otra la marcan para siempre. Quizás te dejan un mensaje importante, te enfrentan a una parte de ti que no conocías o te dicen la frase justa que necesitas escuchar en el momento ...

psicología desarrollo personal como superar el dolor ...

Cómo superar el dolor, mirarlo de frente y abrazarlo sin miedo

A estas alturas, imagino que estarás más que familiarizado con la idea de que el mundo en realidad no es como es, sino que es como tú lo ves. Seguro que entiendes la importancia de ser consciente del modo en que percibes las cosas, e incidir sobre esto, para aprender a vivir mejor. Otra cosa es aplicarlo de verdad. Hoy vamos a fortalecer en ti el 'músculo de la percepción optimizada'. ¿Te ...

Desarrollo personal como vivir el momento presente vivir el momento presente

Cómo vivir el presente sin desesperarse

Cómo vivir el presente sin desesperarse en ocasiones puede llegar a convertirse en una ardua y complicad tarea. Esto no es de extrañar ya que desde que empiezas a comprender el lenguaje no paras de escuchar frases tipo “tienes que pensar en tu futuro” “vas a pasar todo el verano estudiando si no apruebas” “Si hubieras pensado antes de actuar esto no habría pasado” y un largo etc Y es que la mayorí ...

Desarrollo personal cambiar emociones como cambiar tus emociones

Cómo cambiar tus emociones cuando quieras y sentirte bien en cuestión de minutos

Artículo escrito por Alberto Blazquez experto en reinvención profesional y optimización personal y autor de Abcoach Seguramente has llegado a este post porque has mirado con incredulidad lo que el título sugiere, esa era mi intención, incomodarte con una idea que quizá asumes como imposible. Te voy a ser honesto, las emociones siempre han sido mi asignatura pendiente, nunca me llegué a sentir en c ...

Desarrollo personal la sombra

La sombra: ¿qué estás rechazando de ti mismo?

Este artículo esta escrito por Manuel Marques autor de Supera tus desafios Una parte de nuestra personalidad se manifiesta a la vista de todos, son los aspectos conscientes y asumidos de nuestra psique; la otra sobrevive en la oscuridad de la inconsciencia, oculta para todos, empezando por nosotros mismos, y solo ocasionalmente se manifiesta tal y como es, generalmente para causar problemas allí d ...

Desarrollo personal silencio

Cómo convertir el silencio en tu gran aliado

Artículo escrito por Javier Sanchez autor de Ventura Sensitiva En un mundo en el que predomina el ruido, en un mundo donde el estrés y la ansiedad casi nos superan, el silencio puede ser un buen aliado para ti cuando quieras desconectar de todo y pasar tiempo contigo mismo. La mayoría vivimos en ciudades donde el trabajo y los estudios no nos permiten estar relajados demasiado tiempo, y la rutina ...

Desarrollo personal lucha por tus sueños luchar por tus sueños

¿Merece la pena luchar por tus sueños?

¿Merece la pena luchar por tus sueños? Puede parecer una pregunta retórica a la que la respuesta más obvia es siempre si. Sin embargo ni siempre las respuesta es SI, ni aunque la respuesta sea SI siempre lo tienes tan claro. Por qué SI, hay personas desconocidas que escriben su primer libro y tras múltiples intentos fallidos convierten su obra en un Bestseller. Mendigos que cantan en el metro y qu ...

Desarrollo personal No sé que hacer con mi vida

No sé qué hacer con mi vida: 7 estrategias para encontrar tu camino

No sé qué hacer con mi vida es una frase que he escuchado mucho en los últimos meses/años y que también ha hecho turismo por mi mente en más de una ocasión. ¿Alguna vez has sentido que todo el mundo que te rodea tiene una vida estructurada mientras tú vas dando tumbos de un lado para otro y das vueltas en círculo? ¿Te empiezas a presionar porque tienes que tomar ya alguna dirección pero no sabes c ...

Desarrollo personal que es la felicidad

¿Qué es la felicidad? 23 definiciones únicas

¿Qué es para ti la felicidad? Hay tantas definiciones de felicidad como personas en el mundo, cada una de ellas tan especial y tan única como la persona que la emite. Al igual que tú (y que la inmensa mayoría de los mortales) yo también me he preguntado muchas veces cosas del tipo ¿Qué es la felicidad? ¿Existe? ¿Es una utopía? ¿Es posible ser feliz todo el tiempo? Personalmente creo que nos obsesi ...