Psicorumbo

79 ideas publicadas y 31 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Desarrollo personal como vivir el momento presente vivir el momento presente

Cómo vivir el presente sin desesperarse

Cómo vivir el presente sin desesperarse en ocasiones puede llegar a convertirse en una ardua y complicad tarea.Esto no es de extrañar ya que desde que empiezas a comprender el lenguaje no paras de escuchar frases tipo “tienes que pensar en tu futuro” “vas a pasar todo el verano estudiando si no apruebas” “Si hubieras pensado antes de actuar esto no habría pasado” y un largo etcY es que la mayoría ...

Desarrollo personal cambiar emociones como cambiar tus emociones

Cómo cambiar tus emociones cuando quieras y sentirte bien en cuestión de minutos

Artículo escrito por Alberto Blazquez experto en reinvención profesional y optimización personal y autor de AbcoachSeguramente has llegado a este post porque has mirado con incredulidad lo que el título sugiere, esa era mi intención, incomodarte con una idea que quizá asumes como imposible.Te voy a ser honesto, las emociones siempre han sido mi asignatura pendiente, nunca me llegué a sentir en con ...

Desarrollo personal la sombra

La sombra: ¿qué estás rechazando de ti mismo?

Este artículo esta escrito por Manuel Marques autor de Supera tus desafiosUna parte de nuestra personalidad se manifiesta a la vista de todos, son los aspectos conscientes y asumidos de nuestra psique; la otra sobrevive en la oscuridad de la inconsciencia, oculta para todos, empezando por nosotros mismos, y solo ocasionalmente se manifiesta tal y como es, generalmente para causar problemas allí do ...

Desarrollo personal silencio

Cómo convertir el silencio en tu gran aliado

Artículo escrito por Javier Sanchez autor de Ventura SensitivaEn un mundo en el que predomina el ruido, en un mundo donde el estrés y la ansiedad casi nos superan, el silencio puede ser un buen aliado para ti cuando quieras desconectar de todo y pasar tiempo contigo mismo.La mayoría vivimos en ciudades donde el trabajo y los estudios no nos permiten estar relajados demasiado tiempo, y la rutina se ...

Desarrollo personal lucha por tus sueños luchar por tus sueños

¿Merece la pena luchar por tus sueños?

¿Merece la pena luchar por tus sueños?Puede parecer una pregunta retórica a la que la respuesta más obvia es siempre si.Sin embargo ni siempre las respuesta es SI, ni aunque la respuesta sea SI siempre lo tienes tan claro.Por qué SI, hay personas desconocidas que escriben su primer libro y tras múltiples intentos fallidos convierten su obra en un Bestseller.Mendigos que cantan en el metro y que so ...

Desarrollo personal No sé que hacer con mi vida

No sé qué hacer con mi vida: 7 estrategias para encontrar tu camino

No sé qué hacer con mi vida es una frase que he escuchado mucho en los últimos meses/años y que también ha hecho turismo por mi mente en más de una ocasión.¿Alguna vez has sentido que todo el mundo que te rodea tiene una vida estructurada mientras tú vas dando tumbos de un lado para otro y das vueltas en círculo?¿Te empiezas a presionar porque tienes que tomar ya alguna dirección pero no sabes cuá ...

Desarrollo personal que es la felicidad

¿Qué es la felicidad? 23 definiciones únicas

¿Qué es para ti la felicidad? Hay tantas definiciones de felicidad como personas en el mundo, cada una de ellas tan especial y tan única como la persona que la emite. Al igual que tú (y que la inmensa mayoría de los mortales) yo también me he preguntado muchas veces cosas del tipo ¿Qué es la felicidad? ¿Existe? ¿Es una utopía? ¿Es posible ser feliz todo el tiempo?Personalmente creo que nos obsesio ...

consejos de salud desarrollo personal ejercicios de coaching

3 ejercicios de coaching para construir una vida a tu medida

En el artículo de hoy quiero proponerte algunos ejercicios de coaching que estoy segura que van ayudarte a crear una vida a tu medida. El objetivo de este blog es ayudarte a que dejes de ponerte escusas y hagas de una vez aquello que quieres con tu vida (sea lo que sea) así como que elimines esas barreras mentales y bloqueos que te están impidiendo avanzar. Y la verdad que no se me ocurre mejo ...

Entrevistas mejorar la autoestima

Mejorar la autoestima: teoría y consejos prácticos

¿Se puede mejorar la autoesima?Muchas personas creen que la autoestima es algo estáctico, que viene determinada genéticamente o que en el mejor de los casos se forma en los primeros años de vida sin que se puede hacer nada (o muy poco) por trabajarla en la edad adulta.Sin embargo esto está muy lejos de la realidad.Se puede mejorar la autoestima en cuaquier momento ya que es un constructo dinámico ...

psicología pareja uncategorized ...

Relaciones tóxicas

Cuando hablamos de relaciones tóxicas la mayoría de las veces estamos haciendo referencia al ámbito sentimental, sin embargo no deberíamos olvidar que este tipo de relaciones se pueden estar dando en todos los ámbitos de nuestra vida (familiar, de ocio, laboral, etc…) De hecho la mayoría de las relaciones de pareja tóxicas están basadas en patrones familiares que se repiten de generación e ...

Uncategorized necesidades básicas necesidades básicas humanas

Las 6 necesidades básicas: ¿por qué no consigues cambiar?

Estoy segura de que conoces muy bien tus necesidades básicas a nivel físico, sabes que necesitas comer, dormir, hidratarte y mantenerte a una temperatura adecuada.Si alguna de estas cosas falla tu cuerpo entra en estado de desequilibrio y muchas más cosas empiezan a fallar.Sin embargo ¿Sábes cuales son tus necesidades básicas a nivel psicológico?Lo más probable es que frente a esta pregunta comien ...

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Viaje a la India: Idas y venidas, aprendizajes y paridas

En el artículo de hoy quiero hablarte sobre idas y venidas, lecciones, aprendizajes y paridas de mi viaje a la India.Si llevas siguiendo este blog desde hace un tiempo sabrás que hace un par de semanas volví a España después de 2 meses viajando por India (si eres nuevo por aquí puedes suscribirte haciendo click aquí y recibir un curso muy chulo de meditación como bienvenida)Y aunque esto no es un ...

Uncategorized coaching que es el coaching

¿Qué es el coaching y en qué puede ayudarte?

¿Qué es el coaching? ¿En qué puede ayudarte?Estoy segura de que en estos útlimos años has oído en numerosas ocasiones hablar de Coaching, hace tan solo unos años era una profesión que ni tan siquiera existía y en poco tiempo se ha extendido de manera increible.Esto ha hecho que el coaching sea tanto idealizado como criticado.Sin embargo esta profesión responde a una gran demanda social: El deseo d ...

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El Ying Yang y la creación de necesidades (reflexiones de un día cualquiera)

Este artículo es algo diferente a los que acostumbro escribir.No tiene un enfoque tan claro y tan definido como la mayoría de artículos del blog, tampoco te doy una serie de pautas ni algunos pasos a seguir para mejorar tu vida en un aspecto dado.Simplemente es una reflexión personal que quiero compartir contigo y que considero que puede ayudarte a reflexionar a ti también.Como bien sabes si sigue ...

Psicología general como ser libre ser libre

Ser libre: 7 claves para ser más libre en tu vida cotidiana

Ser libre es uno de los mayores deseos de los seres humanos.La mayoría de las religiones consideran el fin de la vida como la liberación del alma presa en un cuerpo humano.Uno de los peores castigos (quitando la tortura y la pena de muerte) es la cadena perpetua (privación de la libertad) y la libertad de expresión y de elección es uno de los bienes más preciados que existen.Desde tiempos inmemori ...