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botikaria | BEAUTY PHARMACY

31 ideas publicadas y 53 guardadas ▪ Temática del blog: Belleza

Somos una farmacia especializada en dermoestética y salud para la mujer. Hablamos desde un punto de vista muy femenino y cercano, por lo que no sólo tratamos temas exclusivos de dermofarmacia sino también de estilo, foodies, deporte ... en definitiva, todo aquello que te haga sentir bien. ¡Tu nos importas!

https://botikaria.wordpress.com/

botikaria | BEAUTY PHARMACY

enfermedades cardiovasculares salud aceite de palma ...

Toda la verdad – y nada más que la verdad – sobre el aceite de palma

Ha sido precisamente un informe de la EFSA (European Food Safety Authority) la que ha desatado una nueva polémica en torno al aceite de palma, al encontrar indicadores contaminantes y carcinogénicos en algunos aceites vegetales cuando éstos se someten a altas temperaturas (>200°) - un proceso habitual por otro lado en el aceite de palma para paliar su tono rojizo y mejorar su olor y sabor. ...

dietas y nutrición foodies alimentos ...

Cuando las etiquetas de los alimentos no dicen toda la verdad

¿Eres de las que lee las etiquetas de los alimentos envasados que compras? No sé, me da a mí que entre las ganas de hacer la compra en tiempo récord, las gafas de cerca que olvidaste en casa y la poca idea de cómo funciona esto de la etiqueta, la respuesta es un NO rotundo. Con esto no estoy sugiriendo que compres alimentos envasados que no sean comestibles o no estén bendecidos por los controle ...

piel higiene buena cara ...

5 errores graves que cometes al limpiar tu piel

Creo que a estas alturas ya tienes claro que es importantísimo limpiar la piel del rostro ¿o no?. Si no lo tienes tan claro es que no me has leído lo suficiente, ya que es mi mantra en cada artículo. Pero … ¿sabes cuándo y cómo hacerlo correctamente? Los residuos que produce nuestra piel, la polución, el maquillaje, los tratamientos que nos aplicamos … todo se va depositando sobre e ...

dietas en forma bajar peso ...

11 trucos para quemar calorías sin ir al gimnasio

Por fin dejamos atrás la Navidad. Ahora toca lo que toca. La cuesta de enero. Esa que no podemos subir por la cantidad de calorías que acogimos felizmente mientras sonaban los villancicos. Entonces no nos quejamos, pero ahora … ahora queremos quemarlas. Así, sin más. Y rapidito, en lo que deletreas c-a-l-o-r-i-a-s. ¡Las pobres! ellas que solo buscaban una amiga con la que pasar las Navidade ...

maquillaje piel ampollas ...

Cómo estar radiante en 5 minutos después de un mal día (o una mala noche)

Cenitas, comidas, fiestas … ufff, la que se avecina. Da un poco de vértigo pensar en tanto evento, pues lo más normal es que la falta de sueño, el estrés traumático por la vorágine de las reuniones familiares o el esfuerzo titánico de elegir regalos para los 30 miembros de la familia más el amigo invisible de la oficina, den al traste con nuestra mejor cara. Y sin embargo, nuestro objetivo ...

piel deshidratada hidratantes ...

Conoce los 3 tipos de ingredientes que nunca deben faltar en una buena hidratante

Cuando compras una hidratante ¿cómo la seleccionas? ¿La compras cuando ya estás en grado SOS o cuando solo buscas mantener tu cutis de porcelana? ¿miras tu tipo de piel o pides una “hidratante” sin más?. ¿Qué debe llevar una crema hidratante para que sea efectiva? Seguro que algunas de vosotras nunca os habéis planteado estas cuestiones cuando la tirantez se expresa en el rostro. Lo no ...

deporte ponte en forma en forma ...

Por qué se ha puesto de moda ejercitar el core (y de paso, qué narices es eso)

Si hace un mes poníamos a punto nuestros abdominales, ahora le toca el turno a nuestro trasero. No obstante, si eres fiel a botikaria, no solo leyéndonos sino también haciendo lo que te decimos, a estas alturas podrías estar ya notando beneficios en ambas zonas. Aunque tu objetivo más frívolo sea conseguir la tan deseada V, cuando ejercitas los abdominales no solo trabajas los superficiales (los ...

piel cuidados hidratación ...

5 dichos falsos que te deshidratarán sin remedio este invierno

Llega el mal tiempo y con él, la deshidratación por frío. Sí, tal vez te sorprenda porque siempre pensamos que el calor es el máximo responsable, pero resulta que el ambiente seco es si cabe aún más efectivo para deshidratarnos rápidamente (sino, fíjate en lo bien que se curan –deshidratan– los jamones en Guijuelo). Así que si eres de las que pensaba que el frío conserva tus niveles d ...

moda camel gris ...

Camel, el new black de este otoño, ya no es un color de abuela

El camel es ese color eterno que, cada cierto tiempo, se convierte en color tendencia. Aunque ya llevaba alguna que otra temporada asomando la cabeza por las pasarelas, este otoño entra con tanta fuerza que algunas revistas del sector -como Cosmopolitan- ya lo han denominado el new Black. Siendo un color muy de los años 70, y por qué no decirlo, muy de abuela (supongo que por sobrio y por combin ...

deporte ponte en forma en forma ...

5 principios básicos para que consigas un adbomen plano (sin milagros)

El verano ha acabado irremediablemente. No sé vosotras pero yo ya he guardado las sandalias, y cuando eso ocurre es que estoy oficialmente en el nuevo curso. El año para mí empieza este mes (y no importa si tienes niños o no). Es una cuestión de volver. Volver a las clases. Volver al trabajo. Volver al … gimnasio. Y si no eres de las de volver, que sepas que octubre también es de empezar. ...

consejos de salud dietas y nutrición foodies ...

7 snacks saludables para picar mientras tecleas el ordenador

No hay nada como sentarse al ordenador para que tu estómago empiece a gruñir. Y aunque intentas hacer oídos sordos, la verdad es que la oficina está llena de tentaciones, que como en la peli de la marmota, se repiten CADA día: 10am. Un café. Muy necesario para abrir el ojo. Mejor con un par de galletitas. 11am. Pop-up en el ordenador para ir al bar de al lado. Mi estómago lanza un síiiiiiii aun ...

piel hiperpigmentada salud ...

Cómo acabar de una vez por todas con las manchas de tu cara

Si eres de las que padeces melasma, habrás notado que este verano ha sido escandaloso la cantidad de manchas que mostrabas en tu cara, si casi parecías un dálmata. Y si además te pasaba sobre el labio superior, estarías buscando como loca una solución, por eso de que bigote y femenina no son sinónimos. Afortunadamente, ahora que andamos cerca del otoño, tu melasma se irá a hibernar. Pero no bajes ...

moda vaquero denim ...

Vaqueros con un toque pin-up

Me ha encantado la sugerencia de Harper's para las mujeres en sus 40: rojo y denim, pues el vaquero es de las pocas prendas que usas en cualquier temporada y a cualquier edad. Además, antes de entrar de pleno en la temporada de invierno con tejidos más densos y oscuros (como la tendencia que se nos avecina, el terciopelo), mejor pasar por un outfit que nos sirva de transición entre el relax de ...

uñas corporal baño relajante ...

¡Sandalias al poder! (imprescindible pedicura)

¿Cansada de ver tus pies acartonados y descamados? Así, las sandalias no lucen como deberían, y aunque nos queda poco para seguir haciéndolo, nunca es tarde para empezar a coger buenas costumbres. Lo increíble es que con hidratar nuestros pies en invierno, aunque sólo sea un par de veces a la semana, estaríamos listas para afrontar el verano sin tener que hacer grandes esfuerzos. Así que si consig ...

EN FORMA consejos correr ...

10 consejos para disfrutar corriendo

Correr no es sólo una moda. Quien ha conseguido empezar y encontrar la forma de mantenerse en esta actividad el tiempo suficiente para ver progresos, lo convierte en una necesidad. La sensación de plenitud, ligereza, superación y empoderamiento que ofrece el running son suficientes para estar enganchados de por vida.  Tus músculos y huesos se fortalecen, mejora tu circulación sanguínea, mantienes ...