El Blog de Monchi

73 ideas publicadas y 66 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Cual Es Tu Motivo Para Hacer Lo Que Haces?

He conseguido este video en Internet y me llego muchísimo! Por esa razón se los traigo por que quizás alguien lo necesite. Eres mejor de lo que te imaginas. No hay nada peor que tener que levantarse todas las mañanas para trabajar de manera inconsciente en algo que no te interesa. Esto no ocurre cuando amas lo que haces. Si puedes trabajar en algo que verdaderamente disfrutes no sentirás que traba ...

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DIETA 1200 PARA MUJERES: 5 KILOS EN 7 DIAS

Es recomendable que las mujeres consuman 1200 calorías en el día para poder bajar de peso de manera rápida. Por eso te presentamos la cada vez mas conocida Dieta para mujeres: 1200 Kcals. Esta Dieta para mujeres funciona como plan ideal de comidas pensado para que logres perder kilos de manera sencilla, rápida y, además, de manera balanceada y con los nutrientes necesarios para el bienestar de la ...

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Los endulzantes artificiales son, a menudo, causa de un acalorado debate. Por una parte, se dice que incrementan el riesgo de cáncer y afectan negativamente tu nivel de azúcar en sangre y salud intestinal. Por otra parte, la mayoría de las autoridades en salud, los consideran seguros y mucha gente los usa para comer menos azúcar y perder peso. Este artículo revisa las evidencias sobre los endulza ...

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Ella envolvió su panza en papel film y se fue a dormir. Cuando se despertó

Durante décadas se han desarrollado un gran número de diferentes tipos de trucos y técnicas para ayudar a la gente a perder peso y a estilizar la figura. Lociones de adelgazamiento, jugos, operaciones estéticas, inyecciones, geles naturales y masajes son sólo algunos de los métodos que pueden ser prácticos a la hora de eliminar los depósitos de grasa que nos alejan de poseer el cuerpo que siempre ...

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Como Tratar El Acné Cuando Su Origen Es Hormonal

El acné afecta a muchos adolescentes, pero ésta no es la única etapa de la vida en la que podemos sufrirlo. Hay acnés severos que obligan a la persona a tratarlos con medicación fuerte que, desgraciadamente, tiene efectos secundarios, especialmente para nuestro hígado y nuestra piel en general. En este artículo te explicamos cómo debemos tratar naturalmente el acné cuando el origen es un desarregl ...

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¿Te cuesta acostarte o levantarte temprano?

Chicas estaba buscando la razón por la que muchas veces tengo trastorno del sueño... Ya que estaba sacando temas para hablar en mis videos y normalmente lo hago es de las cosas que vivo y como hago para remediarlas. En la búsqueda me tope con un video que me llamo muchísimo la atención, pues pienso que es exactamente lo que me esta ocurriendo y por tal motivo he querido traerlo, ya que se que pod ...

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Esta niña pesa 195 kilos y es la adolescente más obesa del mundo

Si bien es cierto que engordamos sin saber el por que, también es cierto que todas buscamos soluciones a esto. Pienso que la cirugía de bypass no es para todos. Conozco una chica que esta operada y no pudo adelgazar ya que esto también tiene su trasfondo. Así como a unas les funciona a otras no. Mira el Caso de Dayana. Yo estoy super de acuerdo con la decisión que tomaron. Me encantaría saber tu ...

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Las mejores ideas para preparar almuerzos saludables, rápidos, fáciles y económicos

Si desde la mañana tu día es corto en tiempos, aquí te traemos cinco ideas para hacer unos almuerzos sanos y muy deliciosos. Esto es algo super sencillo que solo debemos tenerlo en la nevera y listo! Una latica de atún pequeña con tomate, cebollitas, zanahoria, puedes usar los vegetales de tu elección, algunas aceitunas un poquito de maíz y un huevito para reforzar la proteína. Super sencillo no? ...

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Las Mujeres Somos HERMOSAS como seamos!

No importa si eres alta o baja, blanca o morena, flaca o gorda, peliroja o peliamarilla, si tienes mas senos o menos senos.... simplemente eres mujer, y por esa simple razón ya eres única e irreemplazable. Ser mujer no es ser cualquier cosa... Ser mujer es tener tu mente ocupada en miles cosas y responsabilidades, sabes lo importante que somos? no te sientes bien contigo misma? Navegando por faceb ...

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La Situación De Venezuela Es Grave! Hambre, Ansiedad Y Ataques De Pánico

¿Que pasa en Venezuela con la gente común? Como ya todos saben estoy en mi proceso de perdida de peso, pero no escapo a lo que en mi país esta pasando. Literalmente estamos en guerra, una guerra silenciosa de la que no sabemos como escapar. Mi alimentación, mis ejercicios, mi vida... todo esta en total pausa y un poco perdida. en este video les explico mi punto de vista y la realidad que estoy viv ...

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Ejercicio en casa para personas obesas: ¡crunches o abdominales!

Yo como soy obesa puedo entender perfectamente como te sientes y que son muchas las veces que queremos hacer cosas y no sabemos ni como hacerlas ni por donde empezar. Por eso he realizado este video en compañía de mi entrenadora Katherine Ordosgoiti. Lo mejor de todo esto es que ella nos explica como realizar exactamente el ejercicio para evitar que nos lesionemos ya que por nuestro pero hay cosas ...

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WOOOOWWW!!Agua Con Limón Para Adelgazar, Preparación Correcta TIENES QUE HACERLO!

Agua con limón es un simple e impresionante limpiador interno con el que se puede comenzar el día. Empezarás a notar la diferencia casi de inmediato, una vez que empieces a tomar el jugo de un limón completo con agua a primera hora de la mañana. Personalmente me encanta como el sabor fuerte me despierta y me mantiene activa y ligera para enfrentar el día. Mira el video con atención. EMPEZARAS A T ...

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INCREIBLE! 10 Motivos Por Los Que Engordas Sin Darte Cuenta TIENES QUE VER ESTO!

Procuras cuidarte y comer de manera ordenada, haces algo de ejercicio pero no consigues perder peso, incluso vas engordando un poco más cada año. Quiero darte 10 motivos por los que engordas sin darte cuenta para que le pongas remedio y consigas adelgazar de manera sana y equilibrada. No haces las 5 comidas te saltas la media mañana y la media tarde. El cuerpo necesita nutrirse cada 3-5 horas. Cu ...

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Pasta De Calabacín - Cena o Almuerzo Saludable, Ideal Para Una Buena Alimentación, Bajo En Calorías...Además De Ser Muy Rico Es Nutritivo.

El Zucchini, conocido también como el Calabacín, es 95% agua, es muy rico al paladar y lo mejor de todo es que no tiene nada o casi nada de caloría y por supuesto es muy bueno para el organismo. Después de varios análisis hechos al Calabacín o Zucchini, se detecto que por cada 100g de calabacín contiene 15g de calorías, y muy rico en minerales, fósforo, magnesio , calcio y potasio. Te invito a que ...

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Beneficios del café, la bebida más consumida del mundo (tan solo después del agua)

¿Eres un amante del buen café? ¿Te encanta su aroma? ¿No puedes salir de casa sin una taza de esta bebida? Ahora tendrás más motivos para tomar tu taza al conocer todos los beneficios que nos puede aportar. Además, de que su sabor es apreciado por muchos seguidores. No obstante, sigue habiendo ciertos prejuicios sobre esta bebida por los posibles efectos perjudiciales que podría tener sobre nuestr ...