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FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar

931 ideas publicadas y 829 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Aromaterapia, beneficios y aceites esenciales

¿Qué Es La AROMATERAPIA, y Como Son Sus Sesiones? Esta Es una Terapia ALTERNATIVA Que Complementa a la Medicina Tradicional NO La REEMPLAZA. La aromaterapia se utiliza como método terapéutico, en la antigüedad se utilizaban los aceites esenciales tanto en perfumes como en medicinas. La aromaterapia es una disciplina muy antigua, en la que se utiliza las propiedades de los aceites esenciales extraí ...

Consejos sobre salud

Tener buena salud física mejora la memoria

El sistema nervioso central está compuesto de neuronas y redes nerviosas que se desgastan no solo con el paso del tiempo sino con el estrés y los problemas diarios. Es por ello de vital importancia realizar ejercicios de estimulación cognitiva para mantenerlo saludable y con toda la vitalidad de la juventud. Pero también debemos tener en cuenta que cuidar nuestro físico será vital para mejorar y m ...

Actividad Fí­sica Fisioterapia beneficios ...

Beneficios de practicar pilates antes y después del embarazo

PILATES para embarazadas La técnica o método Pilates es una forma de entrenamiento, combinando la fuerza de la mente con el cuerpo, para lograr equilibrio y realizar ejercicios físicos, con técnicas de respiración, mejorando la postura, los dolores de espalda, cuello y músculos en general. Pilates Antes del Embarazo La programación de un embarazo, requiere del cuidado del cuerpo antes de concebir ...

Consejos sobre salud Ergonomí­a dormir ...

La Mejor POSTURA para DORMIR

MEJOR POSTURA para DORMIR y evitar dolor de espalda y cuello ¿Cuál es la forma correcta para dormir? Aprende cómo dormir para descansar mejor Pasamos un cuarto de nuestra vida durmiendo, y el 98% de este tiempo, es sobre un colchón, con una almohada, lo que hace de vital importancia el tipo de colchón o de almohada con el que se descanse, y sobretodo, la postura en la que descansaremos largas hora ...

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El párkinson y la fisioterapia

En la siguiente entrada hablaremos acerca de la relación que existe entre la enfermedad de Parkinson y la fisioterapia. Tengamos en cuenta que la fisioterapia y la logopedia pueden cumplir un importante rol en la terapia integral que realizan los pacientes de Parkinson, ya que puede tener una incidencia en la autonomía funcional. Es muy importante tener en cuenta que el Parkinson debe ser tratado ...

Salud y Belleza

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Las funciones del sistema nervioso

Cuando hablamos del sistema nervioso nos estamos refiriendo a un sistema complejo y sofisticado del cuerpo. Tiene el objetivo de regular y de coordinar las actividades y las funciones del cuerpo. El sistema nervioso, junto con el sistema endocrino, es el rector y el coordinador de todas las actividades conscientes e inconscientes del organismo. Nuestro cuerpo puede captar información tanto del med ...

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La alimentación de una mujer embarazada (parte II)

Un artículo más en el que hablaremos acerca de los cuidados en la alimentación de las mujeres embarazadas. Recuerda leer la primera parte del mismo para tener aún más información. Aquellos alimentos que tienen altos niveles de hidratos de carbono complejo, como las patatas, arroz, pan, legumbres se deberán comer de forma regular, ya que ayudarán a mantener un nivel apropiado de azúcar o glucosa en ...

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Cómo curar la torticolis y cuáles son sus causas

Qué es la tortícolis y trucos para su tratamiento Se denomina tortí­colis a un espasmo o contracción en la zona de los músculos cervicales, este cuadro reumático se produce debido a una contracción prolongada de los músculos o estiramiento durante un periodo de tiempo considerable. Se trata de una contracción del músculo del cuello que impide su movimiento. Normalmente es el esternocleidomast ...

Nutrición

Beneficios y tipos de suplementos deportivos

A la hora de entrenar y obtener un cuerpo saludable y en forma, es importante remarcar la importancia de la suplementación deportiva. Se trata de una herramienta para mejorar el rendimiento de nuestro entrenamiento, pero nunca debe olvidarse que la suplementación se utiliza para optimizar los resultados, nunca para suplir el correcto entrenamiento y la realización de ejercicios y deportes de forma ...

Deportes

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Postura adecuada para trabajar frente al ordenador

¿Cuál es la POSTURA correcta para SENTARSE frente al ORDENADOR? Hoy dí­a pasamos mucho tiempo delante del ordenador lo que produce habitualmente dolores y fatiga. Además el uso extendido de los ordenadores portátiles aumenta el riesgo de derivar en algún tipo de lesión ya que su tamaño hace que muchas veces adoptemos posturas imposibles. Hoy veremos con precisión la manera en que hemos de colo ...

El Parto contracciones oxitocina ...

Qué es la prueba de Posse

En la siguiente entrada te contaremos todos los detalles acerca de la prueba de Posse que se realiza en el embarazo. Puede sucederte que al ser una prueba poco conocida te genere ciertas dudas e incertidumbre. Muchos llaman a esta prueba como de estrés o test de oxitocina. Se trata de una estimulación de las contracciones uterinas que se dan administrando oxitocina mediante una solución colocada i ...