Gemma Sánchez

28 ideas publicadas y 17 guardadas ▪ Temática del blog: Padres

Gemma Sánchez

(España)

Cuentos y actividades para apoyar a las familias en la educación de sus hijos. Asesoramiento, información y formación sobre temas relacionados con el ámbito educativo

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Gemma Sánchez

Cuentos Educación Juegos ...

SER CONSCIENTE Y PARAR A TIEMPO

Este es el cuento de un girasol: GIRA-STAR, quería ser la estrella de los girasoles y se le olvidó que era una SER VIVO, una planta que necesitaba raíces profundas, agua, protegerse del sol. Eso nos puede pasar a nosotros. A veces olvidamos que somos SERES HUMANOS, SERES VIVOS que necesitamos comer, beber, respirar, relacionarnos, jugar, y también protegernos de lo que nos perjudica o nos hace dañ ...

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TÓMATE EN SERIO

¿Quieres hacer crecer un proyecto? ¿Un negocio? ¿Una carrera profesional? PUES TOMATE EN SERIO, cuanto ANTES. SI. De verdad, tómate en serio. Hace más de 30 años que quería hacer lo que estoy haciendo. Dedicarme a ser escritora e ilustradora. TREINTA. ¿Cuándo desee hacer por primera vez lo que hago AHORA? Con 13 años. ¿Por qué no seguí mi sueño? Me dijeron que de eso no iba a poder vivir. Y yo lo ...

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SANAR CON LA VOZ

Hace unos días estuve en una sesión de terapia en la que la voz de Tania Ruzs se convertía en un masaje para sanar a todos los niveles. Me invitó mi amiga Karma. ¡Flipé! Empezamos con una meditación en la que nos enraizamos y conectamos con nosotros mismos, con el universo y la Madre Tierra. Después empezó a cantar, yo sentí que el idioma en el que cantaba era el hebreo. No me preguntéis porqué. N ...

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El cuento de las orugas AINS, SERÉ, ORUGA.

¡Hola! Esta semana, os he preparado un cuento puzzle que espero que os guste y podáis jugar con él. Trabajaremos los siguientes temas: la atención plena o mindfulness, la autoestima y la resiliencia. Si quieres trabajar más con el cuento puzzle, puedes realizar algunas de las siguientes actividades: Pintamos las imágenes, las podéis descargar pulsando AQUÍ, las recortamos y jugamos a colocar la h ...

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Tus deseos más profundos pueden ser reales. Y no es un truco de magia.

¿Qué deseas en el fondo de tu alma? Venga, de verdad, atrévete a visualizarlo, a creer que es posible. ¡Vaya! Ya me estás contado lo de que te toque la lotería tener un buen novio o novia… Me refiero a esos deseos que tienes en lo profundo de tu ser. Cierra los ojos, date unos segundos y déjalos escapar de tu boca. A lo mejor los tienes muy en el fondo y te cuesta verlos. Te puede ayudar ver ...

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EL JUEGO DE LAS ESPONJAS. MÁS INFORMACIÓN. MÁS IDEAS

Os he preparado un juego y para facilitar el aprendizaje lo he subido a youtube como video. Me gustaría completarlo con algo más de información e ideas. Recordamos un momento de forma sencilla que es mindfulness: Saber mantenerse disfrutando el momento presente, el aquí y el ahora, sin juzgarlo, simplemente vivir, sentir lo que nos sucede ahora mismo, sin ponernos a pensar en lo que pasó ayer o en ...

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ABRÁZATE, SE ASERTIVA/O. Te invito a un reto

¿Cuántas veces de pequeño te has visto obligado a tener que dar un beso o la mano a alguien que no te daba buenas vibraciones? ¿Estar en medio de una discusión? ¿Comer o beber a toda prisa en el comedor del colegio? ¿…? Bien, pues ya eres adulto y no tienes porqué abrazar nada ni a nadie que no quieras. Nos acostumbramos a abrazar lo que va llegando, una comida rápida, una bebida que nos destroza ...

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No somos ni más; ni menos…

Creemos que somos más, que el agua sucia que corre por el río, el árbol que crece torcido, el petirrojo que salta entre las piedras. Creemos que somos más, que el cielo nublado y la lluvia el insecto que se atreve a acercarse al brazo la piedra dura al sol. Y no somos ni más; ni menos, que el complemento a este universo. Los que pueden reflexionar, entender, escribir o pintar…. sobre lo que ven. S ...

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Atrévete a ser TÚ

Atrévete a decirme que ella no está viva COMO TÚ. Si yo sé que bullen de energía y calor sus entrañas de tierra, Si su estómago digiere sales, minerales y nutrientes COMO TÚ. Si tiene una linfa que recorre su cuerpo entero, desde su cabeza hasta sus pies, limpiando cada porción de su piel. Atrévete a decirme que no siente. Si es madre y tiene muchos retoños que crecen, en sus faldas, ramas y  cuev ...

Educación Sin categoría adolescentes ...

Educada en el miedo al fracaso

“Te debes forzar a hacer, de vez en cuando, aquello en lo que temes fracasar”.He leído esta mañana esta frase y me ha impactado. Es justo lo que estoy haciendo: forzarme a hacer lo que quiero, lo que me gusta, para lo que me siento capacitada y que a la vez, es en lo que temo fracasar. ¡Qué  miedooooooo! Es curioso. Me he dado cuenta que aquello en lo que temo fracasar es justamente lo ...

Educación Sin categoría como educar a mis hijos ...

Estamos hechos para CREAR no para REPETIR

Cuando creamos, equilibramos nuestros dos hemisferios, los ponemos a trabajar juntos. El Hemisferio izquierdo: Objetivo, analítico, simbólico, crítico,  verbal. Está asociado a la escritura, los símbolos, el lenguaje. Nos ayuda a seleccionar en cada momento lo importante y extraer conclusiones… El Hemisferio Derecho: Subjetivo, integrador, no verbal. El centro de las facultades viso-espacial ...

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¡Examen! ¡Un reto para entrenar mindfulness!

La tensión es buena y necesaria para responder a un reto, pero en exceso paraliza y bloquea. Los exámenes, las entrevistas de trabajo…son inevitables, aprovechemos para practicar atención plena antes, durante y después de estas situaciones. 1.-Practica la atención plena o mindfulnes, al menos, cinco minutos cada día, tengas o no exámenes, en momento de calma y en los que te produzcan miedo o ...

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¡Cuéntamelo en la TELE! Gracias Canal Norte

Gracias a Canal Norte por estar ayer en el cuentacuentos  que hice en la Biblioteca Central de San Sebastián de los Reyes y gracias a esta también, por darme la oportunidad de salir en los medios a dar UNA BUENA NOTICIA : ¡Podemos ser conscientes de nuestra vida, disfrutar de ella en cada momento! Hay muchas buenas noticias en el mundo, y medios de comunicación que nos las cuentan. Sería genial qu ...

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DESARROLLAR LA ATENCIÓN PLENA ¡mejor jugando!

Me he pasado el mes haciendo cuentacuentos por diversas zonas de Madrid y he hablado con muchas familias y educadores que me han pedido más juegos y cuentos.¡ Genial! ¡Allá voy! Quiero pasaros, poco a poco, una batería de juegos para que desarrolléis, con vuestros hijos y alumnos, la atención plena de forma divertida. El objetivo de estos juegos es despertar (sin saberlo) y desarrollar todas nuest ...

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Como motivar…o al menos, no desmotivar

Hoy me centro en la motivación, porque he recibido varios mails preguntándome sobre este tema.¿Cómo motivar? ¿Se puede motivar a un niño o a un adolescente? De forma muy sencilla. No se trata de hacer determinadas acciones o decir determinadas palabras, para que la niña o el adolescente estén motivados, sino de tener una ACTITUD de forma continua, día a día. Estar motivado es el deseo de conseguir ...