Judit Piqueras

15 ideas publicadas y 6 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Judit Piqueras Montesinos

(España)

En mi búsqueda por llevar una vida más saludable, tanto por dentro como por fuera, estoy convencida que tanto lo que nos ponemos en nuestra piel, como lo que comemos influyen en nuestra salud.

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Judit Piqueras

Beneficios del Omega 3

El Omega 3 es un tipo de grasa esencial para nuestra salud, que debemos incorporar con nuestra alimentación, pues el organismo no la fabrica. Si estás pensando en comprar un complemento de Omega 3, antes de elegir uno, te invito a leer esta información, pues no todos los complementos son iguales, ni todo lo que se vende es bueno. Para que nuestro organismo esté sano debe existir un equilibrio entr ...

Bienvenida primavera

BIENVENIDA PRIMAVERA Cuando empieza a hacer buen tiempo, los días son más largos, sentimos que el calor llega, empezamos a ver los aparadores con ropa de primavera, nos acordamos de qué nos tenemos que cuidar más y de la celulitis. No existen cremas ni ungüentos milagrosos. Ningún tratamiento puede eliminar total y definitivamente la celulitis, sin embargo, algunos productos junto con difere ...

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La demanda creixent de cosmètica natural, ha fet sorgir molts falsos naturals. Algunes marques que presumeixen de ser naturals, realment no ho són. La imatge dalguns productes sembla natural però estan plens de tòxics. No ho dic jo, letiquetatge dels seus components els delata. Moltes vegades llegim a letiqueta dun producte que és "natural", "eco", o "orgànic". Però n ...

¡Que no te engañen con falsos naturales!

¡QUE NO TE ENGAÑEN CON LOS FALSOS NATURALES! La demanda cada vez mayor de cosmética natural, ha hecho surgir muchos falsos naturales. Algunas marcas que presumen de ser naturales, realmente no lo son. Hay productos cuya imagen parece natural pero están repletos de tóxicos. No lo digo yo, el etiquetado de sus componentes les delata. Muchas veces leemos en la etiqueta de un producto que es natura ...

¿Por qué es tan importante cuidar la piel del bebé?

¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE CUIDAR LA PIEL DEL BEBÉ? Cuando leo datos, como los que escribo a continuación, siento la enorme necesidad de investigar y luego escribir. Porque cada vez soy más consciente de la falta de información y poca consciencia de cosas de nuestra vida cotidiana, que forman parte de nuestra salud. Datos como estos son los que despiertan mi curiosidad: "Los niños españoles ...

¿Tu pelo necesita un refuerzo extra?

¿Tu pelo necesita un refuerzo extra? Durante el otoño se caen las hojas de los árboles y también nuestro cabello. Debes saber que la caída del pelo es normal y necesaria, es un proceso de renovación capilar. Pero hay que distinguir cuando se trata de algo transitorio (caída estacional) o de una patología. Lo normal es perder entre 40 y 100 pelos por día. La caída del cabello debe preocuparnos, cua ...

¿Sabes lo que contienen tus productos de cuidado personal?

¿Sabes lo que contienen tus productos de cuidado personal? Sé que a la mayoría de mis amigos, conocidos, familiares y gente con la que me relaciono a diario, no presta ninguna atención a este tema. Yo tampoco lo había hecho, hasta que empecé a trabajar como quiromasajista. Fue entonces cuando empecé a hacer mis propias cremas y mezclas, para dar lo mejor a todo el que se pusiera en mis manos. ...

consejos de salud protectores solares mejores protectores solares ...

¿Es seguro tu protector solar?

Esta pregunta parece una contradicción, pues precisamente la función de un protector solar es, como dice su nombre, protegernos, así que voy a intentar explicar lo mejor posible algunas cuestiones que creo que deberíamos saber. Ya de entrada os digo que, no todos los protectores son iguales, ni todos son seguros. Si quieres saber más, sigue leyendo. No os diré nada nuevo, si os digo que, el sol es ...

¿Es bueno consumir sal?, ¿todas las sales son iguales?, ¿cuáles son las mejores?

La sal de mesa refinada, que consumimos actualmente, poco tiene que ver con la sal cristalina natural. Cualquier parecido es inexistente, Junto con el azúcar refinado, está considerado uno de los "venenos blancos". La sal se añade para realzar el sabor de los alimentos, y actúa también como conservante. En la antigüedad, la sal se usaba para pagar, de ella se deriva la palabra salario. ...

dietas y nutrición

Azúcares refinados, ¿serán tan malos como dicen...?

AZÚCAR REFINADA... ¿será tan mala como dicen? Está considerado uno de los cinco venenos blancos que consumimos a diario. Se la considera una nueva droga del siglo XXI, pues es altamente adictiva. Es el "combustible" principal de la pandemia global de obesidad y enfermedades crónicas como la diabetes tipo II. Responsable de enfermedades cardiovasculares como la hipertensión, y enfermedad ...

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AZÚCAR REFINADA... ¿será tan mala como dicen? Está considerado uno de los cinco venenos blancos que consumimos a diario. Se la considera una nueva droga del siglo XXI, pues es altamente adictiva. Es el "combustible" principal de la pandemia global de obesidad y enfermedades crónicas como la diabetes tipo II. Responsable de enfermedades cardiovasculares como la hipertensión, y enfermedad ...

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ACEITE DENTAL RINGANA...te sorprenderá La pasta de dientes, es uno de los productos de higiene personal que más se consume en el mundo. Y poca gente sabe, que es uno de los productos que utilizamos, que contiene más químicos. Si las personas se detuvieran a leer atentamente, la etiqueta de los productos de la cosmética industrial y supieran las implicaciones negativas que esos ingredientes tóxic ...

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ANTIOXIDANTES CONTRA RADICALES LIBRES Seguramente hemos escuchado hablar de los radicales libres. Pero, ¿que son los radicales libres? Voy a intentar explicar de la forma más sencilla posible, sin saber de química, que son los radicales libres y como nos afectan. Sabemos que el cuerpo humano, está compuesto por células, que a su vez están compuestas por moléculas y las molécula ...

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Prepárate para la primavera Para todos aquellos que sufrimos con la llegada de la primavera, lo mejor es PREVENIR. Prepararse antes de que el polen haga acto de presencia. Así que como mínimo un mes antes, lo ideal es consultar al médico, para que nos examine y nos diga cuáles son los tratamientos más adecuados para combatir la alergia. Las alergias se producen cuando el sistema inmunológico de n ...

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La naturaleza sabe bien lo que hace... por eso lo natural es siempre lo mejor Muchas veces me pregunto porque los médicos no prestan atención a sustancias naturales eficaces que no son medicamentos, personalmente creo que hay demasiado interés de por medio. No interesa que la gente este sana ni invertir en hacer más investigación. Existen medicamentos para toda clase de enfermedades, menos para ...