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Life Training. Emociones y Autoestima

22 ideas publicadas y 41 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Centro de Inteligenia Emocional online. Aprende de ti y de tus emociones. Descúbrete y quiérete por ser quien eres. Consigue consejos, herramientas, todo para tu autoestima y tus emociones.

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Life Training. Emociones y Autoestima

autoestima

Consigue más confianza en ti misma

Confianza en una misma : La auto eficacia Es una de las creencias que tienes de ti misma.  Se refiera a cuánto capaz te crees de conseguir o no las cosas que te propones.  En otras ocasiones te he mencionado que las creencias nos marcan nuestra manera de hacer las cosas. “tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, estás en lo cierto” Henry Ford ¿Qué pasa con las personas qu ...

autoestima

¿Por qué no valoro lo que hago? Mejora tu autoestima con el autorrefuerzo

¿Te dejas tiempo para ti misma, para hacer cosas que te gustan? Si lo haces ¿luego te sientes culpable?, ¿te felicitas a ti misma por lo bien que has hecho algo o crees que hacerlo no queda bien? Si es lo último no estás valorando lo que haces y puede afectar a tu autoestima. Aprende a mejorar la autoestima trabajando tu auto valoración con el auto refuerzo. ¿Qué es el auto refuerzo? El auto refu ...

autoestima crecimiento personal entrenamiento mente ...

Crecimiento personal, inteligencia emocional y autoestima. Mis mejores artículos

Agosto es un mes, para muchos, de vacaciones para mí también va a serlo pero no quiero dejar el blog desierto de artículos y he decidido hacer uno con la recopilación de contenido de mis artículos que más me gustan. Lo he clasificado por las diferentes categorías sobre las que escribo. Espero que te guste y aproveches el verano para leer y escuchar, pero sobre todo para disfrutar de ti misma, de ...

autoestima

¿Cómo lograr una alimentación saludable? Alimentación y bienestar

¿Cómo lograr una alimentación saludable? ¿Puede la alimentación favorecer a cómo nos sentimos? “Somos lo que comemos”, esta frase para mí tiene mucho sentido; lo que pensamos, lo que hacemos marcan nuestra vida y la alimentación es también primordial. Nuestro cuerpo debe nutrirse para funcionar al mejor rendimiento y por ello debemos ocuparnos de esta parte de nuestro bienestar general ...

autoestima crecimiento personal

Cómo saber si sufres de baja autoestima

Otra semana más estamos por aquí y te quiero hacer una pregunta: ¿dudas si tienes una fuerte autoestima?, ¿quieres saberlo? Tener o no una fuerte autoestima depende de diferentes factores y no siempre vas a sentirte igual de segura delante de todas las situaciones -es importante que te lo deje claro-, pues hay cosas que nos cuestan más y otras que nos cuestan menos. Lo que es muy importante es sab ...

inteligencia emocional

3 consejos para llenarte de energía este verano

Llega el verano pero el blog no va a descansar, para esta semana de julio he preparado un artículo fresco y para mí divertido, espero que para ti también. Durante estos meses he compartido contigo consejos y herramientas para que puedas utilizar en tu día a día, todo esto también lo comparto en diferentes redes sociales de diferentes maneras. En Instagram, una red social que me gusta mucho, cada v ...

inteligencia emocional

Gestión emocional: la clave para entender tus emociones

“La vida no es sencilla, porque no está hecha a nuestra medida pequeña y subjetiva. Qué reto tan extraordinario abrazarla y reconciliarla toda entera” Elsa Punset Con  esta frase de Elsa Punset empiezo hoy el artículo. Porque así lo pienso yo, la vida no es sencilla; como me gusta decir  “la vida es un camino de transformación y tú tienes que saber vivirla” y uno de los pas ...

coaching personal

¿Te marcas objetivos, cambios y no los consigues? Miniguía para conseguir tus objetivos

Cuando deseamos o vemos que necesitamos hacer algo para sentirnos mejor, hacer algún cambio en nuestras vidas es importante marcarse un propósito, una meta a la cual llegar. Pero también puede pasar que cuando decidimos realizar un cambio o crear un nuevo hábito y tengamos claro el propósito falle la constancia, la motivación, etc. Empezamos unos días y lo dejamos, tenemos un momento de parón o d ...

confianza autoestima psicología ...

No me gusta mi imagen personal - Claves para volver a enamorarte de ti mism@

¿Qué tal te encuentras con tu imagen personal?, ¿eres de las que no se gustan, se encuentran defectos? Un factor que afecta a la autoestima de muchas mujeres es sentir que no les gusta su imagen, su cuerpo, sentirse desfavorecidas. La belleza física ha sido admirada como algo muy especial durante años y salirse de los cánones que marca la sociedad hace que nos sintamos mal y queramos acercarnos ...

cambio de pensamiento

Cambia tus pensamientos negativos por otros más positivos: ¡3 técnicas para conseguirlo!

¿Te ocurre que tienes pensamientos que no te dejan en paz, con los que te sientes incómoda? Durante estos meses he escrito sobre el tema y con mis clientas lo trabajamos, puesto que muchos de los problemas con la autoestima y con nuestro equilibrio emocional vienen de lo que pensamos sobre lo que nos pasa, lo que creemos sobre la vida y lo que nos decimos a nosotras mismas. Otro factor, para mí mu ...

autoestima

¿Cómo aumentar tu autoestima con el yoga?

Puedes aplicar hábitos en tu día a día para que te ayuden a complementar las técnicas que te voy enseñando en el blog. Estos hábitos te ayudarán a sentir más bienestar en general, a prevenir una mala gestión emocional y sobre todo, a cuidar tu autoestima. Hay muchos que pueden ayudarte, pero hoy quiero hablarte del yoga. ¿Has practicado yoga alguna vez hasta el punto de que se haya convertido en u ...

autoestima positivismo coaching ...

Afirmaciones para tu autoestima. Quiérete y avanza siempre 

Hoy te traigo este artículo, es mi yo más positivo, mis valores, mi filosofía y es Life Training. Mis principios, mis valores, mi filosofía de vida, que aunque a veces gruñona, a veces más triste, enfadada o con miedos, quiero ver la vida hacia adelante y hacia mi interior. Que aunque a veces cueste de transmitir nuestro mundo interior a la gente que tenemos cerca, es el que tenemos que explorar, ...

psicología autoestima cambios ...

9 consejos para afrontar la tristeza y un vídeo muy personal

¿Te has sentido triste alguna vez? Seguramente sí. ¿Has querido que esta sensación de vacío, desilusión, sufrimiento, nostalgia desapareciera rápido? La tristeza es una de las emociones que más rápido queremos que se vaya de nuestro cuerpo, pero es muy importante saber escucharla y aprender a gestionarla sin querer huir de ella de inmediato o negarla. Antes de entrar en materia ...

psicología cambios emociones ...

Emociones, ¿cómo gestionarlas para que sean nuestras aliadas?

¿Sabías que si escuchas a tus emociones te pueden dar muchas respuestas? ¿Sabías que el primer y primordial paso para gestionarlas es identificarlas en ti? Mucha gente quiere aprender a “controlar” sus emociones, a gestionarlas, pero para ello es imprescindible identificarlas previamente. Si aprendemos a saber porqué aparecen y de qué nos informan, sabremos identificarlas y de esta man ...

psicología autoconocimiento emociones ...

Felicidad y alegría, 13 consejos para integrarlas en tu vida

¿Tienes dudas de si la alegría y la felicidad son lo mismo?, ¿sientes que en tu vida, en general, faltan más momentos de alegría?, ¿quieres aprender cómo cultivarlas?, ¿quieres trabajar acciones para potenciar tu felicidad? Hoy te voy a hablar sobre ellas y te voy a dar 13 consejos para incorporarlas en tu vida; para esto último tendrás que mirar los vídeos y si eres uno de mis suscriptores o t ...