Me cuido naturalmente

6 ideas publicadas y 1 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Cuida de tu salud con alimentación saludable y con productos naturales y/o ecológicos.

Me cuido naturalmente

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Vitamina C

La Vitamina C es un nutriente esencial para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. La vitamina C o ácido ascórbico es muy reconocido por su poder antioxidante además de fortalecer el sistema inmunológico. La vitamina C es hidrosoluble, por tanto el exceso de elimina por la orina. La mayor concentración le encontramos en las glándulas suprarrenales, partes del ojo, músculos y grasa corpor ...

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No te engañes, dormir y descansar es muy posible

Sabemos de sobra de la importancia del descanso en nuestro día a día. No sólo ya en lo referente a la salud, en nuestro bienestar general, no: el descanso incide de forma decisiva en nuestra concentración, rendimiento e incluso en el optimismo con el que nos enfrentamos a nuestra rutina diaria. Hablamos de descanso, no sólo de dormir. Porque una cosa no implica necesariamente la otra: podemos pasa ...

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Elimina toxinas después de las fiestas

Cuando pensamos en Navidad, pensamos en fiesta, familia, regalos... pero también nos vienen a la cabeza las comidas excesivas, el alcohol, los dulces, los empachos tan típicos de estas fechas. Al fin y al cabo, una de las formas más antiguas para celebrar cualquier acontecimiento ha sido siempre a través de la comida, donde los banquetes se convierten en el centro de toda la celebración. Podríamos ...

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IDEAS SALUDABLES PARA REGALAR EN NAVIDAD

Ya estamos en Navidad, época de luces, color, amor, buenos sentimientos y de regalos. Y los regalos a todos nos encantan, la ilusión que te hace al abrir un regalo. Os proponemos algunas ideas para regalar y que mejor que regalar salud me parece un gran regalo, productos que cuiden de nuestra salud de forma natural, productos de calidad con los ingredientes naturales de siempre. 1. ...

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Magnesio, beneficios para la salud

Seamos sinceros, ¿cuántas veces hemos acudido al botiquín por un dolor de cabeza, unos calambres o por una racha de insomnio, sin plantearnos ni siquiera un instante sus causas?Si te estás (mal)acostumbrando a medicarte por estos síntomas, quizá deberías empezar a plantearte en serio tus niveles de magnesio. Sí, el magnesio es un elemento químico muy poco conocido pero de suma importancia para nue ...

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¡Oda al otoño!

Ya ha llegado el otoño, vamos a recibirlo como se merece Llegó el otoño. Era cuestión de tiempo. Los días se acortan, bajan las temperaturas, la naturaleza cambia de color, todo vuelve a la normalidad tras las vacaciones. El otoño, tan propicio para los poetas, ha estado siempre cargado de una connotación melancólica que lo compara con la primera vejez, con los primeros signos del ocaso vital. Qui ...