salud y ejercicio fisico

62 ideas publicadas y 15 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Cohens Fitness

(España)

Especialistas en servicio de entrenador personal en Valencia, clases de fitness, nutrición saludable, nutrición deportiva, suplementos nutricionales y deportivos.

Nuestra misión como centro especializado en entrenamiento personal, es motivar y alentar a todas las personas para que elijan llevar un ESTILO DE VIDA SALUDABLE. Una nutrición saludable y una actividad física adecuada supondrán un cambio absoluto en nuestra forma de vida. Añade MÁS AÑOS DE VIDA y ´DE MÁS CALIDAD, piensa en tu futuro y no solo en tu presente, la estética va detrás de la SALUD.

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salud y ejercicio fisico

Blog - Noticias Consejos De Todo un Poco

Entrenador Personal Low Cost, ¿te fías?

El servicio de Entrenador Personal está siendo cada vez más conocido por la población, ya conocen los beneficios que le aporta la supervisión en su ejercicio físico y además, que gracias a este servicio pueden llegar antes a sus metas, por ello, cada vez hay más demanda y por lo tanto, más oferta. De hecho, no hay más que buscar “entrenador personal” en la ciudad donde residas y te apa ...

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Entrenador personal ¿Sólo entran en el presupuesto de los famosos?

En nuestro país siempre le dan mucho bombo a noticias relacionadas con los kilos que han ganado o perdido los famosos, de la recuperación de su figura tras un embarazo o los cambios corporales para una filmación de una película, de la nueva silueta de algún artista en particular, lo rápido que se recuperan de sus lesiones, etc., todo ello siembre está supervisado por profesionales, es decir, por l ...

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¿Qué representa la vuelta de septiembre para el cuerpo?

Ya ha quedado más que comprobado que las estaciones climáticas afectan el estado de ánimo, la productividad y la variación corporal de cada individuo. En este sentido, en la vuelta de septiembre se encuentra la despedida del verano y el inicio del otoño, por esta razón debemos  desprendernos de la adiposidad y la grasa que hemos acumulado o que intuitivamente podremos adquirir en la próxima estaci ...

Blog - Noticias Consejos entrenador ...

¿Qué preguntas deberías hacerle a tu Entrenador Personal?

Encontrar el entrenador personal que necesitas puede que parecer fácil a simple vista con la gran oferta que actualmente existe, pero es mucho más delicado de lo que parece, ya que estamos hablando de los objetivos que quieres alcanzar, no todos los entrenadores tienen la misma visión y es importante que elijas el que te aporte una visión adaptada a tus necesidades para que puedas conseguir los re ...

blog - noticias consejos motivación ...

Consejos de verano sobre ejercicio y alimentación

El verano es una de las estaciones que más se presta para recuperar la forma o exhibirla. No sólo por la oportunidad de ponernos ropas más ligeras, sino porque es una buena oportunidad de pasar más tiempo en espacios verdes y abiertos que no se visitan durante el invierno. Si tu idea es aprovechar cada uno de éstos días, deberías tener en cuenta los consejos de verano sobre ejercicio y alimentació ...

Blog - Noticias Consejos Entrenamientos ...

3 Entrenamientos Fitness en Valencia para trabajar el Abdomen

Tener un abdomen fuerte y tonificado a través de unos adecuados entrenamientos fitness en Valencia no es una meta imposible, pero más que comenzar a dedicar horas de entrenamiento exhaustivo y sin descanso, se trata de  tomar la decisión y darle lugar al ejercicio en nuestra vida diaria, por eso a continuación señalaremos algunas practicas que te ayudarán a mejorar el abdomen, al incluirlos en una ...

Blog - Noticias Consejos Motivación ...

¿Cómo ubicar el mejor Gym Fitness en valencia?

La  tendencia de estar sano y verse bien ha aumentado favorablemente en los últimos años, y esto puede confirmarse porque actualmente, estar bien físicamente, se puede resumir a la frase “verse fitness”.  La definición de Fitness o forma física es un estado general de salud, y en forma más específica se le llama a la capacidad de practicar ciertas actividad físicas, ocupaciones y actividades coti ...

Blog - Noticias Nutrición Recetas Fitness ...

Recetas FITNESS para el verano 

Las vacaciones NO son sinónimo de comer mal, sino de pasarlo bien manteniéndote saludable, es por eso que puedes preparar algunas recetas para el verano que te ayudarán a mantener tu figura y a refrescarte del calor que acrecienta en estas fechas. Date un gusto sano. recetas para el verano 1.-Pizza tutti frutti Un postre refrescante, delicioso y por encima de todo, saludable, servirá para comer bi ...

Blog - Noticias Consejos Motivación ...

¿Cómo hacer ejercicio en verano y no morir en el intento?

Las altas temperaturas, las vacaciones y el cambio de ambiente, no son excusas viables para abandonar la rutina o no comenzar. Después de todo, hacer ejercicio en verano y mantener tu ritmo saludable de vida es una decisión, el cambio de estaciones no debería ser un limitante. Algunos, con la idea de tomarse unas merecidas vacaciones abandonan la rutina, pero esto no es necesario, si quieres cons ...

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6 prácticos consejos para combatir el calor del verano

Las temperaturas suben y el calor comienza a parecer un poco extremo a medida que avanza el verano, estos cambios de temperatura anuncian la llegada de unas altas temperaturas, un tiempo caluroso y con ello de las vacaciones, por eso te daremos 6 consejos para combatir el calor del verano. 6 consejos para combatir el calor del verano 1.-Hidrátate, bebe mucho líquido Cuando decimos líquido, nos ref ...

Consejos De Todo un Poco Ponerse en forma ...

4 clases de preparación física que mejorarán tu cuerpo

Las clases de preparación física vienen siendo aquellas actividades físicas que pueden practicar una persona para conseguir una mejor condición física y por ende una mejora a nivel corporal, emocional y mental, ya que se ponen en sintonía cuerpo y mente. A continuación os mostramos las diferentes opciones que puedes practicar. Diferentes Clases de preparación física Entrenamiento Personal: esta c ...

Blog - Noticias Consejos Ponerse en forma ...

Qué poco queda para verano, ¡empieza ya!

Una de las épocas que seguramente estás esperando con más ganas es la de verano, ya que con las altas temperaturas  y el buen clima, invita a salir a la calle mucho más y además, a llevar menos ropa, por lo tanto, es una época muy buena para lucir mucho más tu figura. Por eso, si has perdido algo tu estado de forma, este es el momento para reanudar el buen camino, no esperes al último momento, emp ...

Consejos Motivación Ponerse en forma ...

Conoce 4 tipos de ejercicios para mejorar tu calidad de vida

Muchas veces el simple hecho de bajar de peso es sinónimo de mejorar la calidad de vida, porque aunque muchos se ejercitan para lograr un resultado estético del cuerpo, esto repercutirá favorablemente en la salud. El verdadero desafío está en decidir, cambiar, ser constante y conseguir el objetivo trazado, si estás en esa sintonía sugerimos que lleves a cabo un plan de acción que incluya los tipos ...

Blog - Noticias Consejos Motivación ...

5 Razones para ir al Gimnasio

Cada vez es menos la gente que piensa que ir al gimnasio a hacer ejercicio es sólo para fanáticos de la estética y que el único objetivo es construir músculos a toda costa. Hoy en día, son más los que acuden a un gimnasio mara mejorar su salud que por motivos puramente estéticos. La forma de concebir el ejercicio físico ha variado mucho, hoy en día, forma parte de los buenos hábitos necesarios par ...

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3 ejercicios para mayores de 50 años

El ejercicio es ideal para cualquier persona, y llegar a los 50 años no es el fin de una vida activa, pensar que sólo debes sentarte y dejar que la vida se encargue del resto no es una solución; hay muchos ejercicios para mayores de 50 años, rutinas que te mantienen en forma, y te permiten seguir llevando una vida saludable y llena de energía, sentirte vivaz y estar saludable no tiene nada que ver ...