salud y ejercicio fisico

85 ideas publicadas y 17 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Cohens Fitness

(España)

Especialistas en servicio de entrenador personal en Valencia, clases de fitness, nutrición saludable, nutrición deportiva, suplementos nutricionales y deportivos.

Nuestra misión como centro especializado en entrenamiento personal, es motivar y alentar a todas las personas para que elijan llevar un ESTILO DE VIDA SALUDABLE. Una nutrición saludable y una actividad física adecuada supondrán un cambio absoluto en nuestra forma de vida. Añade MÁS AÑOS DE VIDA y ´DE MÁS CALIDAD, piensa en tu futuro y no solo en tu presente, la estética va detrás de la SALUD.

www.cohensfitnessclub.com/category/blog-noticias/

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Blog - Noticias De Todo un Poco Motivación ...

Promo Black Friday Dic17

Disfruta de nuestra promoción especial por Black Friday. Este año en Cohens nos unimos a las promociones de Black Friday ofreciéndote esta oportunidad para disfrutar de nuestras clases de grupo. Aprovecha esta gran oportunidad y ven a conocer nuestras únicas y originales clases de grupos reducidos. Tienes hasta el 30 de noviembre ¡NO TE LO PIERDAS! CONDICIONES: La mensualidad de la promoción es la ...

Blog - Noticias Consejos De Todo un Poco ...

Tener hábitos saludables supondría millones de euros de ahorro, estudio de la ULPGC

Por fin podemos visualizar en cifras el ahorro enorme que supondría al Gobierno de España si decidiera promover hábitos saludables. Al menos, esperemos que esto sirva para que los “de arriba” tomen conciencia de la importancia de fomentar hábitos saludables en la sociedad. Lamentablemente parece que hay que mostrar números, no basta con advertir que la sociedad actual está sufriendo pl ...

Estrés laboral y Ejercicio Físico

El estrés laboral es un fenómeno, cada vez más frecuente, que está aumentando en nuestra sociedad, fundamentalmente porque los tipos de trabajo han ido cambiando en las últimas décadas. Afecta al bienestar físico y psicológico de la persona y puede deteriorar el clima organizacional. El estrés laboral es la segunda causa de baja laboral en la Unión Europea, afectando anualmente a cuarenta millones ...

Blog - Noticias Consejos Motivación ...

Sobrepeso y Ejercicio Físico

El exceso de peso o sobrepeso, es el aumento del peso corporal por encima de los patrones establecidos como saludables. La pérdida de peso es uno de los objetivos más comunes en la población general. El sedentarismo y el desconocimiento de cómo llevar una alimentación adecuada, llevan a nuestra sociedad a problemas de control de peso y lo que ello conlleva. El sobrepeso no siempre indica un exceso ...

Blog - Noticias Consejos Entrenamientos ...

Ventajas de un buen Entrenador personal Valencia

Las ventajas de un buen entrenador personal en Valencia será lo que marque la diferencia entre comprobar realmente los beneficios que aporta este servicio o quedate igual sin cambios o ir a peor si no te pones en manos de buenos profesionales. En Cohens Fitness Club te damos la oportunidad de contratar un buen entrenador personal, debidamente capacitado y formado, que te ayudará en todo lo que nec ...

Blog - Noticias Entrenamientos Ponerse en forma ...

Tenemos los mejores entrenadores personales de Valencia, ¡ven a conocernos!

Un programa de entrenamiento solo será realmente efectivo si viene respaldado con Entrenadores Personales cualificados y profesionales. En Cohen Fitness Club  tenemos a los mejores Entrenadores Personales de Valencia. Los mejores entrenadores personales de Valencia en Cohens Fitness Club Nuestro equipo cuentan con la mejor formación y con una gran cantidad de conocimientos, experiencia y un enfoqu ...

Blog - Noticias Consejos Motivación ...

Hipotiroidismo y ejercicio físico

El hipotiroidismo es una afección en la que la glándula tiroides produce muy poca cantidad de hormona tiroidea, a causa de esto, la secreción de tirotropina o TSH (que regula la secreción de hormona) aumenta, con el fin de que la tiroides aumente su rendimiento para recuperar el nivel de hormonas adecuado, algo que no se consigue. Como consecuencia, se produce una disminución de toda la actividad ...

Blog - Noticias Entrenamientos Motivación ...

Por qué tomar clases de grupo en Cohens Fitness

Las clases de Grupo en Cohens se caracterizan por su originalidad, todas ellas son creadas por nosotros, bajo nuestra filosofía y metodología, te aseguramos motivación, mejoras, resultados, momentos de evasión, no será tan difícil empezar a cuidarse. Clases de Grupo en Cohens 100% originales y completas La filosofía común en todas nuestras clases de grupo es que en todas ellas trabajes todas las c ...

Blog - Noticias Consejos Motivación ...

Crosstraining en Valencia, en Cohens nos diferenciamos

El CrossTraining en Valencia está de moda. Esta metodología multideporte, es un entrenamiento que busca salir de la rutina y mejorar el rendimiento físico en todas sus facetas. Crosstraining en Valencia, ¡no querras dejar de entrenar! Cómo ayuda a tu cuerpo Esta forma de entrenamiento trata de mejorar el nivel de condición física en general, es decir, trabaja todas las capacidades: la resistencia ...

Blog - Noticias Consejos Motivación ...

Depresión y ejercicio físico

La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. Estos sentimientos nos pueden resultar familiares ya que la mayoría de nosotros los experimentamos durante periodos cortos de tiempo, a diferencia de depresión clínica, en el que estos trastornos del interfieren en la vida cotidiana durante un período de algunas semanas o más. La depresión ...

Blog - Noticias Consejos Entrenamientos ...

Ejercicios de Movilidad, ¡siempre!

Un entrenador personales profesional y correctamente actualizado conoce la importancia de los ejercicios de movilidad y estabilidad. ¿Por qué son tan importantes los ejercicios de movilidad? Teniendo en cuenta nuestra sociedad actual, observamos que los cuerpos de hoy en día desarrollan ciertas tendencias a la rigidez que van afectando poco a poco a nuestra funcionalidad, lo que puede suponer a la ...

Blog - Noticias Consejos Motivación ...

Cómo adelgazar con salud de forma rápida y segura

Perder peso de forma gradual cuidando nuestra alimentación y ejercicio físico es lo más recomendable, por ello, adelgazar con salud es lo que nos llevará a aprender a mantenernos y evitar un posible efecto rebote que nos haga caer en la desesperación. Lo primero es no estresarse ni buscar milagros ni pérdidas de peso a lo bestia, debemos centrarnos en que lo que llega rápido se va rápido, así que, ...

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¿Cómo puedo adelgazar sin perder músculo?

Adelgazar sin perder músculo, ¿es posible?, conseguir el peso adecuado, eliminando la grasa sobrante o exceso de líquido retenido es complicado, ya que cuando perdemos peso de forma drástica y rápida, el handicap es que nuestro cuerpo eliminará antes aquello de lo que puede prescindir, es decir, el músculo, posteriormente el líquido y por último la grasa. Parece entonces, que adelgazar sin perder ...

Blog - Noticias Consejos Ponerse en forma ...

Osteoporosis y ejercicio físico

La osteoporosis es una enfermedad común en la cual los huesos se vuelven porosos y se debilitan, perdiendo consistencia y como consecuencia, se vuelven más frágiles. Afecta tanto a hombres como mujeres, principalmente a medida que envejecen. OSTEOPOROSIS, ¿Cómo ayuda el ejercicio físico? Afortunadamente, se puede tomar medidas para reducir losriesgos de contraer osteoporosis y si ya se padece, se ...

Blog - Noticias De Todo un Poco Motivación ...

Tendencias en el mundo del fitness según la ACSM

La American College of Sports Medicine (ACSM) nos ofrece como cada año, las tendencias del fitness mundial, en este caso las Tendencias del Fitness del 2018. Para concretar esta lista, contaron con miles de colaboradores profesionales del fitness de múltiples países, logrando un año más, plantear lo que serán las novedades y últimas tendencias para el año que entra. Top 10 de las Tendencias del F ...