67 ideas publicadas y 39 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Mejoramos tu calidad de vida a través del confort y la ergonomía.
Hablamos de salud, ergonomía y confort. Cuidados de adultos mayores. Historias inspiradoras.
https://theramart.com/blogs/de-saludEl reto viral del Bottle Cap Challenge se volvió sensación en las redes sociales, y se sumaron miles de usuarios, famosos y no famosos, para intentar abrir una botella con una patada ninja. Aunque suene imposible, casi todos lo lograron y quedó registrado en los miles de videos que circulan en la red. Absolutamente nadie se quedó atrás, e incluso, muchos internautas con diferentes discapacidades m ...
¿Cuál es la finalidad de una silla de ruedas? Básicamente, su función es otorgarle a un usuario con movilidad reducida una mayor funcionalidad y movilidad en su día a día, por eso es tan importante estar cómodo y mantener una buena postura. Para que ésta cumpla todas las necesidades de una persona con diversidad funcional, se deben adaptar ciertos componentes de la silla para que se convierta en s ...
Es altamente probable que en ciertas ocasiones le restemos importancia a alguna molestia o dolor en la espalda y lo solucionemos tomando un analgésico, haciendo ejercicio o dándonos un masaje pasajero. También es cierto que los dolores en la espalda en algún momento de nuestra vida comenzarán a manifestarse con más frecuencia, y más aún cuando vayamos volviéndonos más adultos o sedentarios. Por es ...
Aunque no lo creas, el dolor de espalda en una embarazada es algo muy frecuente, y de acuerdo con estadísticas, se estima que más del 50% de las personas gestantes lo sufren en mayor o menor medida. Afortunadamente, y gracias al desarrollo de la ergonomía y a los avances médico-terapéuticos, hay mucho que se puede hacer para prevenir el dolor de espalda por embarazo y aliviar las molestias a medid ...
Una buena postura puede prevenir el dolor de espalda crónico, el dolor de cabeza, el dolor de pecho y el dolor muscular del hombro. Esto se aplica particularmente a usuarios de computadoras, como la mayoría de nosotros, que nos encorvamos frente a la computadora durante horas interminables. Cuando hablamos de buena postura y ergonomía, la idea general es que una persona que se para en posición erg ...
En muchas ocasiones pasamos muchas horas conduciendo o viajando en el asiento del copiloto sin acaso darnos cuenta. Entre ir y volver al trabajo, realizar recados, o pasear durante el fin de semana, todas esas horas sumadas cuentan y resienten, en mayor o menor medida, a nuestra espalda. Si a todo esto se le suma un trabajo sedentario o adoptar una mala postura durante la vida cotidiana, nuestra s ...
Si pasas mucho tiempo sentado debido a tu trabajo o por diversas cuestiones personales, es altamente probable que sufras de algunas contracturas y dolores crónicos en la zona de la espalda, el cuello y la cintura, por adoptar una postura inconveniente o por no contar con la ergonomía adecuada. En este sentido, no hace falta decir lo molesto que puede llegar a ser cuando notamos cierto entumecimien ...
Quizá te haya sucedido que luego de hacer algún esfuerzo desmedido, un mal movimiento, dormir en una mala posición, o después de un viaje largo tras muchas horas de estar sentado, comienzas a sentir un dolor muy molesto en la parte baja de tu espalda, que aumenta su tensión al agacharte pero que inmediatamente se alivia al hacer reposo. Este tipo de lumbalgia se describe a menudo como repentina, a ...
¡No hay nada peor que una noche sin dormir! La falta de sueño puede acarrear a una buena serie de problemas de salud, pues además de causar cansancio, falta de concentración, y el letargo durante todo el día, a menudo conduce a tener accidentes y aumenta el riesgo de enfermedades. Por eso, para tener una mente sana y un cuerpo descansado, se recomienda tener un sueño ininterrumpido durante unas ...
“Soy una persona que cuando se propone cosas no se queda tranquila hasta que las logra” - Mylenka Budrovich Oriunda de Valparaíso, Chile, Mylenka Budrovich nació con una condición llamada Mielomeningocele, más conocida como espina bífida. Si bien podía movilizarse por sus propios medios con la ayuda de un par de bastones, durante su adolescencia sufrió de una infección en su cadera que ...
Si perteneces al 45 % de las personas que suelen roncar, estate muy atento a este artículo, pues el ronquido es mucho más que una simple molestia para su compañero de cama. También es una amenaza para la salud y nos podría estar avisando de algo que no notamos a simple vista. El ronquido en exceso podría disminuir la cantidad y la calidad de nuestro sueño, y sin ir más lejos, la falta de sueño ha ...
Hay quienes aseguran que la tercera edad es ese momento de la vida donde uno va al estanque a alimentar a los patos con mendrugos que han sobrado. Y la realidad es que hay personas de más de 60 que muestran tener más actividad física, social y sexual que muchos de nosotros (e incluso más carisma, sentido del humor, salud y fotogenia). Vivimos inmersos en un imaginario social en donde debe etiqueta ...
Las úlceras por presión, también conocidas como “llagas de cama” o “úlceras de decúbito”, son lesiones en la piel que varían en profundidad y son muy comunes entre las personas que deben permanecer en cama o en una silla de ruedas durante un tiempo prolongado (o permanente), debido a accidentes, enfermedades, discapacidades físicas y/o por cuestiones relativas con la edad. ...
El buen descanso y las horas de sueño de calidad son fundamentales para nuestro bienestar físico y mental. En este sentido, la posición que tengamos al dormir cumpliría un rol muy importante en este aspecto, puesto que hay muchas posturas que no nos benefician para el óptimo descanso, y que podrían causar lesiones en la columna y en nuestros órganos. De acuerdo con recientes investigaciones holíst ...
La Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos (US National Library of Medicine) define a la artritis como la dificultad para moverse, la sensación constante de dolor e inflamación en las articulaciones y la rigidez en el cuerpo. E indican que, en el caso de presentarse todos estos síntomas, existiría una alta probabilidad de padecer de artritis. Es importante destacar que esta condición en ...