Ana Llorens - Psicologia online

26 ideas publicadas y 10 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Ana Llorens

(España)

En Ana Llorens - Psicología online somos especialistas en relajación ¡fuera ansiedad! y en parejas. Sesiones de Psicología desde tu móvil Discreto. Fácil. Sin desplazarte.

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felicidad

medita y se feliz Ahora le toca el turno a la relajación, la respiración y la meditación. Porque hoy decido ser feliz meditacion. En este vídeo tendrás las claves y consejos para ser feliz meditacion. ¿Es este camino, el de la meditacion para ser feliz y controlar la ansiedad? Sí, éste es uno de ellos y a través de la meditacion guiada para ser feliz, lograrás relajarte y ganar en calma. Con los ...

felicidad claves para relajarse

ser feliz como gestionar las emocionesEn la primera parte has visto las claves para aprender a relajarse, y ahora le toca el turno a las herramientas para conseguirlo. ¿Sigues pensando que ser feliz es una elección? Lo es, y pasa por tu diálogo interno y por más herramientas que te van enseñar a ser feliz con poco y ser feliz con lo que se tiene, desde ya. En esta segunda parte, vas a aprender a s ...

felicidad

porque ser feliz es gratisAprender a relajarse es súper importante, ¿verdad? Sobre todo porque ser feliz es una elección, y ser feliz con poco y ser feliz a pesar de todo, son una forma de vivir. En este artículo vas a aprender las claves, porque a ser feliz tambien se aprende, sí y hoy en día, ser feliz a pesar de las circunstancias, es básico para estar relajado y relajada. Recuerda que a estar ...

felicidad

¿Inteligencia o felicidad? ¿Es verdad eso de que cuánto más inteligentes somos, menos felices? Una de las primeras cosas importantes es saber dónde estamos respecto al resto del mundo y la sociedad, y para eso la psicología nos da herramientas muy útiles. Entre ellas, están los test de inteligencia que nos dan una idea OBJETIVA, de dónde estamos respecto a los demás, y a las personas de nuestra e ...

¿Te suena?: Mi relación viene haciendo aguas desde hace tiempo y es una mierda, porque de verdad que nos los pasábamos súper bien antes. Risas. Sexo, sexo y sexo, a todas horas... No quiero dejarlo, pero es una mierda. He pensado hasta en hacer terapia de pareja ¡joder, me suena a Sexo en Nueva York! No sé, quizás alguna sexologa o sexologo buenos, usando psicologia de pareja, o terapia de pareja ...

ansiedad empoderamiento logros ...

Se acabó el 2019. Ha empezado 2020 y tienes un montón de cosas que te habría gustado terminar, y se han quedado sin hacer. ¿Por qué? Porque no has encontrado el momento de hacerlas Es jodido, pero real como la vida misma. Ahora resulta que eso tiene un palabro que es: procrastinar, que no lo habías oído en tu vida. Con este artículo se ha acabado para siempre lo “posponer”, porque te doy las clave ...

ligar pareja tinder ...

¡Esto marcha!!! Otra cita más, y sigue queriendo quedar. Puede suceder que los dos tengamos ganas de seguir porque, aunque no es 100% lo que pensamos en la primera cita, sí nos compensa. Y en ese caso, podemos estar seguros de que tarde o temprano vamos a llegar a nuestra primera bronca. ¿Qué hacer ante la primera discusión? 4 pasos para enfrentar la situación desde el diálogo, el silencio, el ...

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Pareja con “mochila” Al fin conseguí lo impensable: una persona que parece mi alma gemela. Siiiiiiiiii. Con ilusión. Mariposas en el estómago ¡Todo es idílico! Pasan los días, los meses y sigue siendo maravilloso, aunque empieza a difuminarse la ilusión del principio, dejando ver la realidad de la persona que tenemos delante. ¿Qué hacer cuando pasan las primeras citas? Cuando llegamos a las circu ...

divorcio divorcio con hijos

Pasé hace unos años por un divorcio express, y superarlo fue difícil porque hay que aceptar que la familia que soñaste, se acabó. Es un duelo. Una pérdida, y más aún cuando es un divorcio con hijos, aunque sea un divorcio de mutuo acuerdo ¡Qué decir si es un divorcio contencioso! Hay dos rupturas: la del alma, cuando te das cuenta de que se ha acabado (separación emocional), y la separación física ...

ligar tinder sexo

Según las herramientas de tendencias, entre lo más buscado en Internet está el sexo ocasional, Tinder, y resulta que tiene más interés el intercambio de parejas, que la terapia de pareja. Todo lejos del compromiso y la pareja. Sin embargo, muchas de las personas que acuden a consulta desean encontrar una pareja; una persona junto a la que construir un futuro, compartir el día a día y plantearse un ...

¿Cuántas veces te has preguntado qué quieres hacer en tu vida? ¿Cuáles son tus objetivos? ¿Hacia dónde vas? Todos nosotros en algún momento de nuestra vida nos encontramos perdidos, desorientados, sin saber realmente hacia dónde queremos ir, y hacia dónde dirigir todos nuestros esfuerzos. En esos momentos sentimos malestar, desasosiego bastante inquietud, inseguridad porque en lugar de ver delan ...

empoderamiento ansiedad

ANSIEDAD SINTOMAS COMO CONTROLAR LA ANSIEDAD? ¿Qué es la ansiedad? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Cómo controlar la ansiedad? 3 Ejemplos de CÓMO CONTROLAR LA ANSIEDAD Ejemplo 1: Te llama el jefe al despacho. Piensas lo peor: ¿Me querrá echar? ¿Me querrá bajar el sueldo? ¿Tiene problemas conmigo? ¿Le habrán contado algo de mí malo? Empiezas a sentirte fatal: Te agobias. Te cuesta respirar. Hiperventil ...

Decir NO. Poner límites. ¿Quieres decir NO, sin sentirme mal? ¿Quieres poner límites a los demás? Siguiendo los tres pasos siguientes, podrás hacerlo sin sentirte mal, con asertividad, y sabiendo que estás en tu derecho de decir NO, cuando lo consideres oportuno. Hay tres normas básicas y muy sencillas para decir que no a algo que nos piden. 1. Lo primero es agradecer  a quien te lo está proponien ...

Cuántas necesidades de las que tienes son reales, y cuántas sólo una ilusión que te auto-generas? Cuántas cosas son realmente necesarias para ser feliz, y cuántas no son necesarias, y además te impiden alcanzar la felicidad? Es importante aligerar el equipaje con el que vamos por la vida, porque es la mejor forma de ser felices con lo importante. Ni un gramo más de peso!   Es muy importante qu ...