Blog de Bajadepesoya

Desde pequeños sabemos que comer fruta es importante, lo aprendemos de nuestras madres, en la escuela, de las visitas al médico, hasta en la televisión nos lo dicen. Sin embargo no todos sabemos cual es la forma correcta de consumir la fruta para que sus beneficios sean aprovechados por el organismo. Aunque este articulo lo enfocaré con la finalidad de bajar de peso, los puntos que detallaré son i ...

Saludos queridos amigos. Para empezar les tengo una pregunta ¿Presentas antojos alimenticios con frecuencia? Aunque las ganas de comer por antojo se suele relacionar con periodos de ansiedad, en muchos casos son señales que da nuestro cuerpo para manifestar la falta de algún tipo de nutriente pero que no podemos identificar realmente. Sabemos que necesitamos comer algo pero no tenemos la certeza ...

¿Presentas antojos con frecuencia? Aunque las ganas de comer por antojo se suele relacionar con periodos de ansiedad, en muchos casos son señales que da nuestro cuerpo para manifestar la falta de algún tipo de nutriente pero que no podemos identificar realmente. Sabemos que necesitamos comer algo pero no tenemos la certeza de lo que nuestro organismo nos pide. El día de hoy les compartiré las cau ...

Para mejorar nuestro tono muscular y eliminar grasa corporal no hay nada mejor que el ejercicio, pero para lograr resultados más rápidos no hay nada mejor que combinar el ejercicio con un jugo de vegetales como este que les comparto el día de hoy. Sin duda el Jugo tonificante y quemagrasa es fundamental y saludable. No olvides tomarte el Jugo tonificante y quemagrasa. Aquí te explicaremos cómo pue ...

Presentas con frecuencia 2 o mas de los siguientes indicadores. No olvides que los Pasos para mejorar el metabolismo son fundamentales para mejorar el organismo. Aquí te explicaremos los hábitos y Pasos para mejorar el metabolismo. Anota todo los Pasos para mejorar el metabolismo. - Mala circulación - Digestiones lentas y pesadas - Estreñimiento - Retención de líquidos - Dolor en las articulacion ...

Bajar de peso o reducir medidas no es tan fácil como quisiéramos. Investigamos por aquí y por allá nuevas alternativas para lograr nuestras metas, pedimos consejos a quienes lo han logrado, probamos sus métodos y no pasa nada o al menos no lo que esperamos. ¿Sabes por que no te funciona lo que para otros fue todo un éxito? Simplemente porque tu cuerpo es y funciona diferente. No todas las personas ...

Oficialmente las posadas ya están aquí, poco a poco llegan familiares y amigos, empiezan las reuniones, las cenas, las fiestas, celebración de noche buena, año nuevo y por mas que queramos mantener un ritmo saludable durante estas semanas se vuelve una misión casi imposible y no podemos evitar llegar a enero con unos kilos extras. Por eso el día de hoy les compartiré algunos tips para disfrutar es ...

Oficialmente las posadas ya están aquí, poco a poco llegan familiares y amigos, empiezan las reuniones, las cenas, las fiestas, celebración de noche buena, año nuevo y por mas que queramos mantener un ritmo saludable durante estas semanas se vuelve una misión casi imposible y no podemos evitar llegar a enero con unos kilos extras. Por eso el día de hoy les compartiré algunos tips para disfrutar es ...

Cuando intentamos cambiar nuestra alimentación para hacerla mas saludable y sobre todo cuando buscamos perder peso y tallas pensamos que debemos eliminar las grasas de nuestra dieta. Sin embargo por otra parte escuchamos que las grasas son importantes en la nutrición. Si bien esto es muy cierto, no significa que al comer frituras me este nutriendo, por lo que es importante saber que tipo de grasa ...

Cuando nos proponemos adelgazar, nos enfocamos en comer menos, salir a caminar o correr, beber mas agua, etc. Si bien podemos obtener resultados de esta forma, suelen demasiado lentos, y apenas y se notan los cambios. El cuerpo requiere grasas buenas para realizar sus funciones de forma optima, así que al ingerir este tipo de grasas el organismo las convierte en energía. Cuando ingerimos grasas ma ...

Antes había compartido recetas con avena para bajar de peso. Este cereal denominado avena es completamente conocido en el mundo entero. La avena aporta muchos beneficios para la salud pero en este artículo veremos si funciona para las dietas o no. Sin embargo he notado que existen opiniones (de personas que comparten su propia experiencia con el consumo de avena) muy diferentes en torno a los res ...

El día de hoy les comparto un jugo que nos aporta muchas propiedades benéficas para la salud. Esta receta nos ayuda a reducir la inflamación del vientre y mantenerlo plano. Como ya lo he dicho nada es magia y se necesita constancia. Si tenemos una alimentación balanceada y hacemos ejercicio regular tendremos buenos resultados, pero si además agregamos jugos de vegetales a nuestra alimentación los ...

Desde nuestros antepasados la avena forma parte fundamental de nuestra alimentación, no solo sirve para estar en buen peso, sino que sus beneficios causan un impacto positivo en nuestra salud en general. Y muchas veces hemos escuchado los grandes beneficios que aporta la avena a nuestra salud. La avena es fuente de vitaminas, minerales, antioxidantes, aminoácidos esenciales y fibra soluble que nos ...

¿Por qué lo que funcionó a una persona para reducir medidas no funciona a otra de igual forma? Porque cada cuerpo es diferente y la forma en que almacenamos grasa no es igual en todas las personas. Para poder eliminar la grasa que se ha acumulado en nuestro cuerpo primero debemos identificar de dónde la obtuvimos. Por eso el día de hoy les comparto una forma muy fácil de conocer el tipo de grasa c ...

El día de hoy les comparto una de mis bebidas favoritas, es agua de pepino adelgazante. Esta preparación me gusta beberla principalmente los Lunes ya que durante el fin de semana acostumbro visitar familia o reunirme con amigos y por lo general hay comida mas pesada de lo que yo suelo comer, por lo tanto mi sistema digestivo esta mas comprometido que en cualquier otro día. Esta agua de pepino ade ...