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Carlos Postigo

92 ideas publicadas y 29 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Carlos Postigo Moreno

(España)

Psicólogo sanitario General y Colegiado (M.19.658) Coach Formador

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Carlos Postigo

Bienestar Blog Colaboraciones ...

Quiero dar las gracias a miResi por presentarnos este interesante artículo sobre algo a lo que muchas veces no prestamos atención como es el estado de ánimo de nuestros mayores. Cambios de humor en la tercera edad 1. ¿Qué son los cambios de humor? Los cambios de humor se definen como alteraciones de las emociones que se producen en los seres humanos de forma súbita con distintos cambios de ánimo ...

Cambio Espiritualidad Inteligencia Emocional ...

“El Alquimista” de Paulo Coelho en uno de esos libros que, guste más o menos, siempre vamos a poder sacar alguna enseñanza para nosotros, se ajusta perfectamente a nuestras necesidades espirituales y existenciales. Las 3 Enseñanzas básicas de “El Alquimista” de Paulo Coelho El libro nos cuenta el viaje de un joven pastor desde los campos andaluces hasta Egipto, en el que vive diversos acontecimien ...

Bienestar Blog Inteligencia Emocional ...

¡Qué difícil es gestionar las emociones cuando invaden nuestro cuerpo!, ¿verdad? Es que hay momentos en la vida en los que nos desbordan y nos sentimos incapaces de poder salir adelante. Y es que en el fondo, las emociones son lo que nos mueven, son la energía y el motor que hacen que podamos comer, buscar abrigo, defender nuestra integridad, sentirnos tristes por una pérdida o ilusionados ante ...

Bienestar Cambio Libros ...

Cuando hablamos de terapia psicológica no debemos imaginarnos un proceso rígido con sus pautas y sus herramientas que un profesional maneja a la perfección y que un paciente debe seguir para sentirse mejor. Todo lo contrario, en terapia debemos tener en cuenta todo aquello que pueda ayudar a nuestro paciente a conseguir su objetivo y para ello qué mejor que utilizar herramientas de toda la vida c ...

Bienestar Cambio Inteligencia Emocional ...

Todos conocemos una gran cantidad de dichos y refranes que, si lo pensamos detenidamente, siempre dan respuesta a alguna de las circunstancias de la vida. Siempre hay una oportunidad para utilizar uno de ellos. Y es que estas pequeñas sentencias condensan una gran sabiduría. Dentro de unas pocas palabras estamos siendo testigos de un conocimiento que ya dedujeron nuestros antepasados y que les si ...

Cambio Coaching Espiritualidad ...

El viaje del héroe es un proceso personal por el que pasamos todas las personas en algún que otro momento de nuestras vidas, por no decir que estamos inmersos en este proceso desde que nacemos. Pues sí, porque el ser humano no es estático; desde que ve la luz está continuamente desarrollándose, avanzando y evolucionando tanto a nivel biológico como mental e, inclusive, espiritual. En este artícul ...

Blog Inteligencia Emocional Mindfulness ...

¿Qué es eso del diálogo interior? Pues seguro que ya te estás haciendo una idea, ¿verdad? Pues sí, el diálogo interior es esa conversación que mantenemos con nosotros mismos y a partir de la cual tomamos muchas de nuestras decisiones. 6 Beneficios del Diálogo Interior Es cierto que este diálogo interior puede ser muy agobiante, y más cuando estamos siendo víctimas de un proceso de ansiedad, momen ...

Coaching Éxito Inteligencia Emocional ...

Sabemos que el miedo es una sensación bastante desagradable y que en el día a día lo sobrellevamos como podemos. Pero también es cierto que hay momentos en la vida en los que tenemos que enfrentarnos a él y nos vemos superados, quedándonos incapacitados para reaccionar como quisiéramos. A la hora de pedir un aumento de sueldo, comunicarle a nuestra pareja el fin de la relación o tomar una decisió ...

Cambio Coaching Éxito ...

Pues parece ser que no está claro que la palabra china que significa “crisis” también quiera decir “oportunidad”, y si no me crees, echa un ojo por la red y en la misma Wikipedia lo puedes ver. Digo esto porque hoy en día está muy de moda el equiparar ambos conceptos cuando la verdad es que no tienen por qué ir de la mano. Una crisis no tiene por qué ir seguida de una oportunidad ni toda oportunid ...

Coaching Éxito Inteligencia Emocional ...

¿Te has planteado alguna vez si las cosas que haces las realizas porque las tienes que hacer por alguna razón externa (deber) o bien las haces porque surgen de tu interior? Ten en cuenta que es muy diferente hacerlo por una razón que hacerlo por la otra. Las cosas que hacemos por deber, costumbre, obligación o coacción no nos hacen sentirnos a gusto, mientras que las que nacen de nuestro corazón s ...

Blog Cambio Coaching ...

Me gustaría compartir con vosotros mi primer vídeo para Tik Tok, reto que me ha hecho enfrentarme a mis miedos, creencias y autoprejuicios. Como podéis comprobar, los profesionales de la salud también necesitamos estar en constante formación y desarrollo personal. Superar los retos es una necesidad que sentimos como seres humanos en continuo crecimiento, siempre avanzando e intentando supearni ...

La autoestima es un concepto que está en el día a día. Quien más y quien menos en alguna conversación con alguna amiga ha comentado que fulanito tiene mucha autoestima o menganita debería tener más autoestima para “creérselo”. Descubre cómo mejorar tu autoestima Cuando hablamos de autoestima nos estamos refiriendo al sentimiento que percibimos cuando ponemos nuestra atención en el tipo de relación ...

Cambio Mindfulness Trabajo

Trabajar en una oficina tiene sus particularidades. Aunque exista una gran diversidad de casos, los horarios a cumplir, el trabajo con compañeros y la consecución de unos objetivos son elementos comunes a todos, ¿no crees? Qué puedes cambiar para sentirte mejor en el trabajo Pues bien. El trabajar en una oficina no siempre es sencillo. Pueden pasar cientos de circunstancias que hagan que no te sie ...

Cambio Psicología Emoción ...

Podemos empezar diciendo que preocuparse es lo mismo que estar dándole vueltas a algo en la cabeza, sintiéndonos nerviosos y expectantes a la vez que es muy probable que no paremos de hacer algo. Maneras de dejar de preocuparse Sé que he dado una idea un poco general y que no tiene por qué encajar con el concepto que tú tienes de la preocupación, pero creo que nos entendemos cuando hablamos de lo ...

Inteligencia Emocional Psicología Felicidad ...

¡Cuidado! El objetivo de este artículo no es hacer que te creas los pensamientos o que te los repitas frente al espejo durante 21 días (algo que se ha demostrado que es un mito y, por supuesto, como pasa con toda solución milagrosa, no funciona), sino que los reflexiones. Pensamientos que te harán más feliz Cuando digo reflexionar me refiero a que los leas y ofrezcas un argumento que los invalide, ...