Blog de CuidoDeMi

El ayuno, un recurso saludable Hoy quiero hablarte de una práctica que parece que actualmente está de moda, aunque hace ya siglos que el ayuno se practica en distintas culturas, tradiciones y religiones de todo el mundo. Ayunar es por definición: Abstenerse de comer o beber. Consiste, en la privación voluntaria de ingerir cualquier tipo de alimento sólido y en ocasiones también líquidos, por un ti ...

Hoy vengo a contarte la vida de una mujer que es un referente para nosotras en Cuido de mí a todos los niveles, un modelo de resiliencia y sobre todo un ejemplo de cómo tomar la responsabilidad de tu vida, puede cambiarla totalmente. Por supuesto me estoy refiriendo a la maravillosa historia de Louise Hay, cuyos libros son lectura imprescindible si quieres obtener un aprendizaje fundamental para t ...

Te saluda Anabel En el tip en un minuto de hoy te queremos mostrar por qué el Agua de Mar no se puede contaminar. Te dejo con un minuto muy educativo de la dra. Mª Teresa Ilari https://www.cuidodemi.com/blog/wp-content/uploads/2017/09/tip-1-min-el-mar-no-se-contamina-Ilari-red.mp4 El agua de mar no se puede contaminar, porque las sales hacen un efecto de ósmosis, todos los microbios de procedencia ...

A menudo vivimos situaciones en las que nos sentimos heridos, ofendidos, decepcionados e incluso traicionados. Y en muchas ocasiones nos resulta realmente complicado gestionar las emociones que derivan de estas situaciones. Ira, rabia, tristeza, rencor, resentimiento se apoderan de nuestro corazón y de nuestra alma y se quedan a vivir con nosotros, a veces temporalmente pero muchas de manera perma ...

Hola hola te saluda Anabel, para servirte desde CuidoDeMi Hoy vamos a ver una de las formas de utilizar Ho’Oponopono en el día a día. Te recuerdo… Ho’Oponopono, es una técnica de diario, no es algo que hoy usas y mañana no, para que realmente sea efectivo y le saques el mejor partido, lo tienes que integrar en tu vida, que forme parte de tu dia a dia y de tus hábitos cotidianos. ...

La naturaleza es sabia. ¿Te suena verdad? Seguro que has oído esta frase un millón de veces y la has dicho otras tantas. Y siempre la has tomado como una frase hecha, como una expresión, pero nunca te has parado a pensar cuan verdadera podía ser. Porque efectivamente, la naturaleza, y en este caso tu cuerpo, sabe mucho más sobre lo que realmente es bueno para ti, que tú mismo. Y es una maquinaria ...

¿Cuántas veces has dicho y has oído esta frase? La culpa la tienes tú. La culpa la tiene… mi madre, mi hermano, la amiga, la prima, el profe, el vecino, el médico, el gobierno, los que mandan al gobierno o los siguientes… Cuántas de las excusas de tu vida empiezan por la frase: Porque menganito o porque sotanita… No es una pregunta retórica. Plantéatelo seriamente: Cuántas veces, ...

¿Por qué sufrimos? Una pregunta con muchas posibles respuestas ¿verdad?. Estoy segura de que si hago una lista te sentirás identificado con unas cuantas. Vamos a comprobarlo: Porque la vida es injusta. Porque a veces me pasan cosas malas. Porque tengo problemas de salud. Porque me preocupo por la gente que quiero. Porque he perdido a personas que me importaban. Porque me va mal en el amor. Porque ...

Qué es la reflexología podal La reflexología podal es una de las llamadas Terapias Naturales/Alternativas/Complementarias. Nos ayuda, estimulando al cuerpo para que ponga en marcha su sistema “Auto sanador”. Con una adecuada exploración de los pies, podemos detectar las posibles anomalías y/o mal-funcionamiento internos, después, masajeando las zonas reactivas del órgano en el pie, se ...

Seguramente hayas oído hablar de la ley del espejo, pero no sepas ni en qué consiste ni en que puede ayudarte a ti. La deducción lógica como su nombre indica es que tiene que ver con la imagen que se refleja de ti en un espejo. Y efectivamente así es. Pero no estamos hablando de una imagen física, de si estás más o menos delgado, si tienes mejor o peor cara y o si te han salido más o menos arrugas ...

Cómo te afectan los paradigmas Un paradigma es por definición un ejemplo. Nosotros, desde niños aprendemos con el ejemplo de las personas mayores con las que crecemos y nos educamos. Si nuestros padres, abuelos, profesores y otros adultos que tuvieron una presencia destacada en nuestra infancia, tenían unas determinadas costumbres, creencias y patrones de conducta, nosotros por imitación “heredare ...

Como ya sabemos y en contra de lo que hasta ahora muchos habíamos pensado, no venimos a este mundo como un lienzo en blanco. Muy al contrario, llegamos con muchos programas mentales ya instalados en nuestro inconsciente que van a condicionar nuestros comportamientos a lo largo de nuestra vida, así como nuestras relaciones con los demás. Si a eso añadimos la educación que recibimos desde pequeñitos ...

Qué son los Mudras Sanadores y cómo pueden ayudarte Los Mudras, son movimiento yóguicos efectuados con las manos y los brazos, posturas sencillas, pero realmente efectivas con un gran poder transformador y equilibrante. Actúan desbloqueando la energía retenida en los chacras y en los canales de energía del cuerpo (meridianos). Descubrí esta técnica a través del libro “Los Mudras Sanadores ...

En Cuido de Mí te hemos hablado ya varias veces sobre el Mindfulness, sobre sus beneficios y sobre cómo te puede ayudar en tu vida. Además te hemos propuesto algunas técnicas que puedes llevar a cabo siempre que lo necesites. Aquí te dejo los enlaces por si todavía no las has probado: Técnica de Mindfulness para calmarte en un instante Práctica de Mindfulness en 3 minutos Hoy además queremos conta ...

¿Sabías que NADA es incurable, crónico o hereditario? Sé que esto te puede hacer sentir incómodo, yo me sentí así la primera vez que lo escuché, sin embargo, tanto me intrigó que investigué… y me convencí de que los diagnósticos “incurable” “crónico” “hereditario”, no existen, aunque te los diga la persona más cualificada y para ti de confianza. Te lo cuen ...