Blog miembro de

Blog de CuidoDeMi

90 ideas publicadas y 104 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Anabel CuidoDeMi

(España)

Con más de 17 años de experiencia en salud natural y terapias complementarias, utilizo todas las herramientas a mi alcance (masajes, reflexología, reprogramación, aromaterapia, reiki, meditación, reprogramación, coaching, hipnosis... entre otras), para contribuir a la mejora de la salud de las personas. Tengo la firme creencia, pues lo he comprobado personalmente, que una buena salud física, mental y espiritual, son la base de una vida llena de satisfacciones personales, y lo que más gratificante me resulta de mi dedicación a las terapias naturales, es poder ayudar a las personas que lo desean, a mejorar su calidad de vida.

En CuidoDeMi.com ofrecemos opciones naturales, alternativas y/o complementarias a la medicina alopática. El contenido de nuestros artículos, servicios, cursos y programas es íntegramente basado en técnicas naturales de sanación, respetando, de forma tangible, el proceso del sistema auto-sanador del cuerpo . En ningún momento pretendemos descalificar y/o sustituir a la medicina convencional, es una de nuestras convicciones más importantes que ambas técnicas de sanación son perfectamente complementarias. La decisión de decantarse por una de ellas o combinarlas, es una opción del usuario. El auto-tratamiento está recomendado siempre con un diagnóstico profesional previo, por lo que en ningún caso, se debe omitir la visita a un profesional debidamente cualificado, de cualquiera de las ramas de la medicina. Todos los programas que ofrecemos, están basados en experiencias propias o de otros profesionales de la Medicina Natural, habiendo probado y comprobado todo a través de la experiencia y/o estudios probados.

https://www.cuidodemi.com/blog/

Blog de CuidoDeMi

Destacados General Mente ...

Mindful Eating: Alimentación consciente

Hoy en Cuido de Mí, te vamos a hablar del Mindful Eating, o lo que es lo mismo, la alimentación consciente. Ya hemos explicado en varios artículos anteriores en que consiste Mindfulness: vivir el aquí y ahora, con atención plena y sin juzgar la experiencia. Si esto lo llevamos a la alimentación, vendría a ser disfrutar de la comida de forma consciente y sin tener remordimientos. Y para eso, lo pri ...

Alimentación Bajar de peso Destacados ...

Sopa quemagrasa para adelgazar

Actualización del artículo de Mayo-2011 ¿Te ha pasado esto? Tienes un evento especial, tienes que entrar en un vestido y resulta que en las últimas semanas has cogido varios kilitos de peso extras y te sientes incómoda, hinchada y por supuesto, no cabes en el vestido, o te sientes “embutida” en él. A mí sí me ha ocurrido alguna vez, y me alegra decirte que también existen las “s ...

Destacados General Mente ...

Lo que crees, creas

Muchas veces no podemos entender por qué vivimos ciertas situaciones o pasamos dificultades antes las cuales no encontramos solución o no sabemos cómo actuar. El ejercicio que deberíamos hacer es pararnos a pensar qué estamos proyectando para atraer ese tipo de situaciones. PORQUE LO QUE CREES, CREAS Y es que, como ya hemos comentado varias veces en Cuido de Mí, somos co-creadores de nuestra reali ...

Agua de Mar Alimentación Cuerpo ...

Ayuno progresivo para principiantes

Cómo iniciarse en el ayuno El ayuno es una forma sencilla, efectiva y gratuita de mejorar tu salud, física mental y espiritual. En los últimos años ha crecido su popularidad y existen muchas y variadas formas de practicar un ayuno efectivo. Hoy, en este artículo, vamos a hablar del Ayuno Progresivo. Para conocer conceptos básicos sobre el ayuno, puedes leer este artículo: Los beneficios del ayuno. ...

Alma/Espíritu Destacados General ...

Descubre las claves de la inteligencia emocional

En primer lugar, vamos a definir lo que sería la inteligencia emocional, ya que es un término del que probablemente hayas oído hablar mucho pero no sepas exactamente qué implica. La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer, conectar y gestionar nuestras propias emociones, así como de entender las de los demás, facilitando de esta manera las relaciones interpersonales, el manejo del es ...

Cuerpo Destacados General ...

Activar la circulación para aliviar las piernas cansadas

(Actualización del artículo de Julio de 2011)  Activar la circulación es uno de los remedios naturales más eficaz para aliviar las piernas cansadas y reducir la hinchazón, las varices y el hormigueo. Sobre todo ahora en verano (para el hemisferio norte) son habituales las molestias en las piernas, hinchazón y la aparición de varices. Las varices deben atenderse lo antes posible, pues de no ser tra ...

Alma/Espíritu Destacados General ...

El poder de la actitud: Viktor Frankl

En el artículo de hoy, me gustaría hablarte de la importancia y el poder de la actitud ante cada evento que vivimos en nuestra vida. Ya sabemos que la realidad es neutra. Es decir, las situaciones ocurren, las personas hacen cosas, y nosotros, cada cual, en función de su mapa mental, interpreta esa realidad a su manera. Recordemos un momento a que llamamos mapa mental: “Llamamos mapa mental a la f ...

alma/espíritu destacados general ...

Desarrolla tu empatía con PNL

En el artículo de hoy, te proponemos un ejercicio de PNL que te ayudará a reprogramar tu mente y potenciar una habilidad indispensable para mejorar tus relaciones con los demás: la empatía. Es decir, la capacidad de ponerse en el lugar del otro y comprender sus emociones y sentimientos. Con la práctica de las 3 posiciones perceptivas, podrás revivir cualquier evento o conflicto que hayas tenido co ...

Cuerpo Destacados Mente ...

El auto-maltrato y la enfermedad

El auto-maltrato es una causa de enfermedades Empiezo el artículo de hoy con una cita del libro “Los 4 acuerdos” del Dr. Miguel Ruiz “Creamos esa imagen, pero no es una imagen real. Bajo ese punto de vista, nunca seremos perfectos. ¡Nunca! Como no somos perfectos, nos rechazamos a nosotros mismos. El grado de rechazo depende de lo efectivos que hayan sido los adultos para romper ...

Destacados Mente Recomendados ...

¿Por qué es tan importante el autoconocimiento?

Para responder a la pregunta de por qué es tan importante el autoconocimiento, primero debemos tener claro qué significa y qué implica esta palabra. Como bien explica mi querido Borja Vilaseca en su libro “El principito se pone la corbata”: “El proceso del autoconocimiento se asemeja mucho a entrar en una casa que ha estado mucho tiempo abandonada, muchos años sin visitar, limpiar ni ordenar. De a ...

Destacados Terapias Naturales Tratamiento Natural ...

Sun Gazing

Sun Gazing  y El mensajero del Sol El Sun Gazing es una técnica milenaria, que se aplicaba en la antigüedad en todo el mundo, incluída Europa, y que las religiones establecidas erradicaron el culto al Sol, modificando los textos religiosos y eliminado las referencias al Sun Gazing, con la intención de que la gente estuviera bajo la influencia de los sacerdotes y no pudiera ser realmente independie ...

Alma/Espíritu Destacados General ...

Cómo trabajar la autocompasión – Tips en un minuto

Hola, te saluda Gema!  Hoy en Tips en un minuto vamos a hablar de lo que es la auto-compasión y cómo trabajarla. La auto-compasión sería estar plenamente presente y consciente de tu propio sufrimiento. Esto incluye reconocer tu dolor físico, tu estrés, tus emociones más complicadas, los pensamientos negativos, situaciones difíciles, etc.., y también reconocer la necesidad o deseo que se encuentra ...

alma/espíritu destacados mente ...

Cómo activar la glándula pineal

Hola. Encantada de saludarte de nuevo en un artículo más de CuidoDeMí, pensado para ti. Hoy vamos a hablar de la glándula pineal, y aprenderemos: Qué es, Para qué sirve Y cómo se activa Qué es la glándula pineal La glándula pineal o epífisis, es una pequeña glándula endocrina en forma de árbol que se encuentra en el cerebro, más o menos donde ves en la imagen. Como glándula endocrina se encarga, ...

Alma/Espíritu Cuerpo Destacados ...

Descubre los beneficios de la enfermedad

Desde Cuido de Mí nunca nos vamos a cansar de repetir que la salud es holística, es decir, que para recuperarla y para mantenerla hay que tener en cuenta no solo la parte física (como la mayoría de nosotros hemos creído hasta ahora) sino tres áreas fundamentales: CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU En este artículo vamos a centrarnos en la importancia de cuidar nuestra mente. O más bien mentes, porque record ...

Cuerpo Destacados Libros Emociones y Salud ...

Significado del dolor en los pies

El significado del dolor en los pies (Entrada actualizada Abril ’19) Como ya hemos hablado en otros artículos sobre Emociones y Salud, hay un vínculo real entre lo que ocurre en nuestra mente y nuestros pensamientos, y lo que se refleja en nuestro cuerpo físico. Aquí vamos a ver qué emociones, sentimientos o pensamientos causan dolor en los pies, incluidas todas las molestias, patologías o t ...