blog de Adelita Sanz

La reproducción de cactus por hijuelos es una forma de reproducción vegetativa en la que se utilizan pequeños segmentos del cactus para crear nuevas plantas. Los hijuelos son pequeños pedúnculos o ramitas que se forman en el cactus y que contienen parte de la estructura de la planta original. Para reproducir un cactus por hijuelos, se separa el hijuelo de la planta madre y se planta en un recipien ...

Hacer ejercicio y llevar una dieta saludable son las mejores formas de tener una cintura más pequeña. El ejercicio cardiovascular, como caminar, correr o nadar, puede ayudar a quemar grasa en todo el cuerpo, incluyendo la cintura. También puedes hacer ejercicios específicos para fortalecer los músculos de la cintura, como los ejercicios de cadera y los abdominales. Además, comer una dieta equilibr ...

Respeto todos los tipos de gustos y modas, pero reconozco que a mí me gustan las piernas de mujer femeninas al estilo tradicional: esto es bien contorneadas, con la musculatura justa, sin celulitis, duras... Ay, y no es fácil. Pero encontré estos ejercicios de Susana Yábar en los que se trabaja la pierna para esculpirla perfectamente. Libérate de la celulitis y consigue unas piernas de escándalo s ...

¿Qué hace tu familia en casa durante la Navidad? ¿Celebran la pascua? ¿Hay fiestas en tu pueblo a las que te encanta asistir? Probablemente tengas una respuesta positiva para las preguntas anteriores, pero te has planteado ¿Cómo enseñarles las tradiciones regionales a los niños? Las tradiciones o costumbres forman parte de nuestra identidad y pasan de generación en generación, se mantienen vivas ...

Para conseguir unas piernas tonificadas y bonitas es necesario realizar algún ejercicio, no podemos pensar que eso llega sin más. Sin embargo, el problema es que la mayoría de los ejercicios de piernas son muy agresivos con las rodillas, provocando molestias e incluso lesiones. En este vídeo verás la propuesta de Susana Yábar para tonificar tus piernas y poder lucirlas a tope manteniendo tus rodil ...

Cuando se organiza una fiesta, en la decoración ¡no pueden faltar las guirnaldas! Sea un cumpleaños, una celebración o cualquier tipo de fiestas, las guirnaldas darán el toque perfecto para que sea una auténtica fiesta. En este vídeo verás el secreto para usar correctamente las guirnaldas, dependiendo del tipo de fiesta.

¿Quieres aprender a hacer cadeneta, punto bajo y punto alto? Aquí tienes los tutoriales de La Torrtuga Pecosa en los que nos lo explica paso a paso. Realmente es muy sencillo. Para ello prepara: - Lana de muestra - Ganchillo del punto 5.0 mm - Tijeras La cadeneta se puede hacer incluso con las manos, pero aprenderemos todo con ganchillo. Este primer tutorial es para hacer cadeneta y punto bajo Y ...

¿No te pasa que cada vez que hay que taladrar un azulejo o cerámica empiezas a dudar? El taladro escurre y nos da miedo cómo hacerlo sin que se rompa. A veces hay que hacer un agujero para acoplar el azulejo en una tubería, o poner un enchufe. Verás cómo hacerlo para que el agujero quede perfecto y el azulejo no se rompa.

Fortalecer los glúteos es una buena idea. Además de que estéticamente es fenomenal (un buen trasero es una parte fundamental) nos ayudará a mejorar nuestra salud muscular. Akl fin y al cabo son músculos y permiten realizar el resto de los movimientos sin forzar otros músculos. El problema es que normalmente para fortalecer los glúteos necesitamos forzar las rodillas, con sentadillas y ejercicios s ...

Cuano un bebé sufre, nosotras lo pasamos mal también. Además da mucha rabia no poder entender su queja. Una dolencia muy habitual son los cólicos de lactante, ¿qué debemos hacer y qué no? Vamos a verlo. Mantén la calma ante el cólico de lactante Eso es lo primero, los nervios no van a ayudar a calmar a tu peque. Sabemos que es frustrante, pero tómatelo con tranquilidad, y si no eres capaz, intent ...

Si te gusta el punto en cadeneta y el punto bajo pero estás iniciándote en ello, este vídeo te vendrá fenomenal. Verás los pasos básicus a seguir para realizar tus creaciones en cadeneta y punto bajo. ¿Preparada? Pues dale al play

Cuando haces trabajos de carpintería te enfrentas a retos continuamente. En este caso, Serendipity Antonio nos enseña unas escuadras que ha cosntruído y que le facilitan mucho la construcción de muebles. Con ellas podrás fijar tus tablas en diferentes ángulos para que queden pertectas.

El suelo pélvico es una parte del cuerpo extraordinariamente importante. Es un conjunto de músculos, fascias, vasos, nervios y orificios que está situado en la base de la pelvis ósea. En su interior se encuentran las vísceras pélvicas. En las mujeres, estas son la vejiga, la vagina, el útero y el recto. Es, desde luego, mucho más importante poner atención en él sobre todo en el caso de las mujeres ...

Pocas cosas son más baratas que el cartón. Continuamente tiramos cajas que, con un poco de imaginación, podríamos convertir en objetos útiles. Eso pasa con este tutorial de Dayana, que nos enseña a realizar 3 ideas muy prácticas que tú misma podrás crear sin ningún problema. ¿Nos ponemos en marcha?

Los bebés cuando nacen necesitan estímulos, pero hay que tener cuidado de qué tipo de juguetes les damos. Estos son los indicados para el primer mes de vida. ¡Toma nota!