blog de Adelita Sanz

¿Qué hace tu familia en casa durante la Navidad? ¿Celebran la pascua? ¿Hay fiestas en tu pueblo a las que te encanta asistir? Probablemente tengas una respuesta positiva para las preguntas anteriores, pero te has planteado ¿Cómo enseñarles las tradiciones regionales a los niños? Las tradiciones o costumbres forman parte de nuestra identidad y pasan de generación en generación, se mantienen vivas ...

Para conseguir unas piernas tonificadas y bonitas es necesario realizar algún ejercicio, no podemos pensar que eso llega sin más. Sin embargo, el problema es que la mayoría de los ejercicios de piernas son muy agresivos con las rodillas, provocando molestias e incluso lesiones. En este vídeo verás la propuesta de Susana Yábar para tonificar tus piernas y poder lucirlas a tope manteniendo tus rodil ...

Cuando se organiza una fiesta, en la decoración ¡no pueden faltar las guirnaldas! Sea un cumpleaños, una celebración o cualquier tipo de fiestas, las guirnaldas darán el toque perfecto para que sea una auténtica fiesta. En este vídeo verás el secreto para usar correctamente las guirnaldas, dependiendo del tipo de fiesta.

¿Quieres aprender a hacer cadeneta, punto bajo y punto alto? Aquí tienes los tutoriales de La Torrtuga Pecosa en los que nos lo explica paso a paso. Realmente es muy sencillo. Para ello prepara: - Lana de muestra - Ganchillo del punto 5.0 mm - Tijeras La cadeneta se puede hacer incluso con las manos, pero aprenderemos todo con ganchillo. Este primer tutorial es para hacer cadeneta y punto bajo Y ...

¿No te pasa que cada vez que hay que taladrar un azulejo o cerámica empiezas a dudar? El taladro escurre y nos da miedo cómo hacerlo sin que se rompa. A veces hay que hacer un agujero para acoplar el azulejo en una tubería, o poner un enchufe. Verás cómo hacerlo para que el agujero quede perfecto y el azulejo no se rompa.

Fortalecer los glúteos es una buena idea. Además de que estéticamente es fenomenal (un buen trasero es una parte fundamental) nos ayudará a mejorar nuestra salud muscular. Akl fin y al cabo son músculos y permiten realizar el resto de los movimientos sin forzar otros músculos. El problema es que normalmente para fortalecer los glúteos necesitamos forzar las rodillas, con sentadillas y ejercicios s ...

Cuano un bebé sufre, nosotras lo pasamos mal también. Además da mucha rabia no poder entender su queja. Una dolencia muy habitual son los cólicos de lactante, ¿qué debemos hacer y qué no? Vamos a verlo. Mantén la calma ante el cólico de lactante Eso es lo primero, los nervios no van a ayudar a calmar a tu peque. Sabemos que es frustrante, pero tómatelo con tranquilidad, y si no eres capaz, intent ...

Si te gusta el punto en cadeneta y el punto bajo pero estás iniciándote en ello, este vídeo te vendrá fenomenal. Verás los pasos básicus a seguir para realizar tus creaciones en cadeneta y punto bajo. ¿Preparada? Pues dale al play

Cuando haces trabajos de carpintería te enfrentas a retos continuamente. En este caso, Serendipity Antonio nos enseña unas escuadras que ha cosntruído y que le facilitan mucho la construcción de muebles. Con ellas podrás fijar tus tablas en diferentes ángulos para que queden pertectas.

El suelo pélvico es una parte del cuerpo extraordinariamente importante. Es un conjunto de músculos, fascias, vasos, nervios y orificios que está situado en la base de la pelvis ósea. En su interior se encuentran las vísceras pélvicas. En las mujeres, estas son la vejiga, la vagina, el útero y el recto. Es, desde luego, mucho más importante poner atención en él sobre todo en el caso de las mujeres ...

Pocas cosas son más baratas que el cartón. Continuamente tiramos cajas que, con un poco de imaginación, podríamos convertir en objetos útiles. Eso pasa con este tutorial de Dayana, que nos enseña a realizar 3 ideas muy prácticas que tú misma podrás crear sin ningún problema. ¿Nos ponemos en marcha?

Los bebés cuando nacen necesitan estímulos, pero hay que tener cuidado de qué tipo de juguetes les damos. Estos son los indicados para el primer mes de vida. ¡Toma nota!

El entrenamiento de los perros puede resultar divertido, pero es importante recompensarlos luego de que hace lo que se le pide, ya que este tipo de actitudes los motiva para seguir ordenes y poder asociar siempre lo aprendido. Lo mejor es decirle «muy bien» pero se puede agregar ciertos juguetes o golosinas para que se sienta más motivado y haga más cosas. Todos queremos que nuestro ...

¿Qué te parece esta bandeja? Es ideal para decorar, ¿verdad? Desde DayanaReciclaje nos ofrecen el tutorial paso a paso para que puedas hacerla igual. Simplemente necesitas una tabla redonda, un tarro de cristal y poco más. Bueno, también deberás invertir un poco de tu tiempo, claro, pero es tan gratificante...

Hay que reconocer que una cara es más bella cuando los pómulos están levantados, pero bien por nuestras características o bien por el paso del tiempo a veces están más caídos de lo que queremos. Muchas famosas pasan por cirugía, pero los resultados no siempre son los deseados, además de que lleva un coste y un riesgo añadio. Con estos ejercicios practicados con regularidad verás cómo se levantan y ...