Blog de Leticia Díez

71 ideas publicadas y 3 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Leticia Díez

(España)

Soy trabajadora social, formadora y coach. Desde hace muchos muchos años, buscar la felicidad y el bienestar se han convertido para mí en la razón para levantarme cada mañana. A través de mi formación reglada y no reglada, de mi experiencia laboral y vital, me he especializado en Gestión Inteligente de las Emociones, Gestión del Estrés y en Transformación de Creencias Limitantes en Creencias Empoderadoras.

Bienestar - Autocuidado emocional - Empoderamiento - Gestión del estrés

www.coaching10.net

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Monográficos Escuela de Verano 2015 – Coaching10

¿Estás cansad@ del curso? ¿Necesitas oxigenarte? ¿Te gustaría aprovechar tu tiempo de ocio (si lo tienes) de un modo diferente? Este año, Coaching10 abre su Escuela de Verano para ayudarte a OPTIMIZARTE. El verano, con sus cambios de hábitos y horarios, nos permite pararnos a optimizar esos aspectos que durante el curso nos han ido frenando en la consecución de nuestros objetivos. La estructura ...

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AGENDA Y EVENTOS

Eventos Presenciales CHARLA – TALLER GRATUITA Claves para aumentar tu bienestar y reducir tu estrés 29 de mayo, de 18:30 a 20:00 – Centro de Belleza “Piedra de Luna” en Santiago de Compostela. Más información CELEBRACIÓN DEL 1ER. ANIVERSARIO DE LA RED ¿NOS ACOMPAÑAS? 15 junio 11:00 (Coruña) Eventos Online Taller online “EMPODERAMIENTO FEMENINO” Inicio el 2º ...

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Ana García Fernández

"La sociedad, por los siglos de los siglos, ha colocado a las mujeres en una posición de inferioridad de derechos, algunos más visibles, otros más invisibles. Debemos luchar por recuperar nuestra posición y defenderla, por nuestras oportunidades…” Ana García Fernández femlegal.es Hola, me llamo Ana García y soy licenciada en Derecho, carrera a la que llegué por vocación de Justic ...

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Hábito 4 – Pensar en GANAR / GANAR

“Ganar/Ganar no es una técnica; es una filosofía de la interacción humana” Stephen R. Covey. Antes de comenzar a comentar el 4º hábito de la gente altamente efectiva, me gustaría recordar y hacer hincapié en que los 3 hábitos anteriores conforman lo que Covey denomina “VICTORIA PRIVADA”. Es imprescindible dominar estos 3 hábitos del ámbito privado para pasar al grupo de &# ...

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Ejercicio para iniciarte en la meditación

¡Hola! ¿Eres de las personas que nunca han realizado meditación y creen que eso no va con ellas? Asumo el reto de hacerte cambiar de opinión y, de camino, enseñarte algunas técnicas que te van a permitir aumentar tu bienestar y rendimiento. Ya hemos hablado en otras ocasiones sobre los beneficios de la meditación y también sobre las consecuencias y efectos dañinos del estrés. Probablemente, estás ...

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Hábito 3 – Establezca primero lo primero

“Lo que importa más, nunca debe estar a merced de lo que importa menos” (Goethe) Esta entrada es un poco larga, intentaré sintetizar lo máximo posible sin perder mucho contenido. Vayamos recapitulando…. En anteriores entradas, hemos hablado sobre el primer hábito, “sea proactiv@“; y el segundo, “comience con un fin en mente“. El tercero de los hábitos que ...

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¿Eres una superheroína?

?¿Eres consciente de que tú eres el principal modelo de persona para tus hij@s?? ¿Cómo afecta esta responsabilidad a tu bienestar personal? Vivimos tiempos complejos que exigen de nosotras que nos comportemos como si fuéramos superheroínas. La responsabilidad nos abruma y sin darnos cuenta, nos dejamos arrastrar por una sociedad que considera que una persona triunfadora es aquella que compite sin ...

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Hábito 2 – Comience con un fin en mente

Hola a tod@s. Esta semana hablaremos del 2º hábito de la gente altamente efectiva.  La semana pasada comentamos que el primer hábito es ser proactiv@. Hacer que las cosas sucedan, pero… ¿qué cosas? ¿cómo elegimos? Es por ese motivo que el Sr. Stephen R. Covey marca como 2º hábito el establecer un fin en mente. Esto quiere decir que si definimos hacia dónde queremos ir, todas las acciones qu ...

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Empoderamiento y exclusión social

El Empoderamiento es la antítesis del paternalismo, la esencia de la autogestión, que construye sobre las fuerzas existentes de una persona o grupo social sus capacidades para "potenciarlas", es decir, de aumentar esas fuerzas preexistentes. Este párrafo ha sido extraído del documento “Capital social y reducción de la pobreza en América Latina y el Caribe: en busca de un nuevo par ...