Dieta Proteica.biz

227 ideas publicadas y 1.565 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Ana Losada

(España)

Trabajo como relacciones públicas y en mis ratos libres me gusta bloguear y hacer deporte.

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Algo muy habitual es cuando una persona quiere adelgazar que se piense en dietas estrictas o en productos milagrosos quema-grasa pero la realidad es que muchas veces a pesar de estar poniendo empeño para adelgazar, son ciertos fallos comunes los que nos impiden adelgazar. En este post quiero hablaros de los 3 fallos más comunes que cometemos cuando queremos adelgazar. 1. Pocas comidas al día Es al ...

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Conseguir adelgazar después del embarazo es algo que a muchas mujeres le resulta complicado y a otras no tanto, pero se deben tener en cuenta ciertos factores clave de los que os hablaré hoy. Antes de ver unos tips fundamentales para poder bajar de peso después del parto veamos lo que dicen los estudios científicos sobre cómo afecta a la salud el no perder el peso de más ganado en el parto. En su ...

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Hay mucha gente que quiere adelgazar su cara porque se ve un poco gordita. ¿Es tu caso? ¿Quieres saber qué puedes hacer para adelgazar la cara sin recurrir a tratamientos muy costosos? Hoy te explico cómo puedes hacerlo. Vamos a ver unos tips que está demostrado que ayudan a que podamos adelgazar la cara. 1. Alimentación saludable Una de las cosas que hace que nuestra cara engorde y acumule grasa ...

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No puedo bajar de peso de la manera que lo deseo. Quizas esa sea la pregunta mas hecha por las mujeres hoy en día, el porque no puedo bajar de peo, posiblemente estemos cometiendo alguno errores en ellos y aquí te mostraremos cuales son. En la sociedad actual son muchas las personas que se dicen ¡no puedo bajar de peso! sin saberlo cometen errores que son los que realmente les están impidiendo ade ...

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Son muchos los alimentos que gracias a sus propiedades nos ayudan a bajar de peso y uno de ellos es el vinagre de manzana, pero ¿realmente es un alimento que nos ayude a perder kilos? En esta ocasión vamos a hablar de cómo no ayuda el vinagre de manzana para adelgazar ya que es una bebida con muchas propiedades. Desde hace mucho tiempo el vinagre fue usado por los egipcios que consideraban que el ...

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El hipotiroidismo es un trastorno que se produce cuando la glándula tiroides no produce suficientes hormonas tiroideas y cuando se tiene esta enfermedad cuesta mucho bajar de peso. Sin embargo podemos hacer muchas cosas para conseguir adelgazar con hipotiroidismo y hoy veremos algunos tips clave para lograrlo. Veamos unos trucos para adelgazar con hipotiroidismo que son lo los expertos recomienda ...

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Hoy veremos cómo quemar la grasa del abdomen con jengibre, esta es una raíz que tiene muchas propiedades medicinales y entre otras cosas nos ayuda a perder grasa y peso. Quemar la grasa del abdomen con jengibre es posible si sabemos como tomarlo.gracias a sus propiedades. Antes de ver cómo quemar la grasa del abdomen con jengibre vamos a ver cuáles son sus propiedades y por qué esta raíz nos benef ...

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Cuando se sigue una alimentación con un bajo consumo en proteína animal o se sigue una dieta vegetariana o vegana puede resultar complicado encontrar un apto consumo de proteínas si no se conocen bien los alimentos que se deben de incluir en la dieta. Esta vez os quiero hablar de cómo aumentar las proteínas con vegetales ya sea porque seguimos una alimentación vegetariana, una alimentación vegana ...

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¿Habías escuchado anteriormente que las semillas de chía tienen propiedades tan buenas que ayudan a adelgazar? Justamente de sus propiedades y de cómo tomar las semillas de chía para adelgazar aprenderemos en el post de hoy. ¿Por qué son tan efectivas para adelgazar? En primer lugar hay que tener en cuenta que las semillas de chía contienen abundante fibra ya que tienen casi 30 gramos por cada 10 ...

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La quinoa es un pseudocereal cultivado en América del Sur y es una de las mejores fuentes de proteínas vegetales que encontramos en la naturaleza. A diferencia de otros granos, la quinoa es una fuente rica en proteínas completas y además contiene muchos nutrientes beneficiosos para la salud. Hoy os voy a hablar de la proteína de la quinoa y de los beneficios que tiene consumir quinoa en nosotros, ...

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En los últimos años se han puesto de moda un sinfín de dietas con las que se asegura perder peso, definir la musculatura, ganar peso o incluso aumentar el paso a base de ganar masa magra o músculo. Los culturistas o expertos en acondicionamiento físico saben bien de la importancia de seguir una alimentación alta en proteínas para conseguir el aumento de la musculatura. Es ahí cuando una dieta de ...

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Conseguir aumentar la musculatura sin comer carne no solamente es posible sino que se ha demostrado que es incluso mejor o al menos más saludable. Si quieres aumentar masa muscular sin comer carne deberás cubrir las necesidades de proteína por medio de las proteínas vegetales, claro no queda más opción pues solo hay dos tipo de proteínas, las animales y las vegetales. Hay mucho desconocimiento de ...

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Hola amigos hoy haremos un batido casero de proteínas el cual se puede preparar muy fácil sin necesidad de gastar en algún suplemento, y es que en el mundo del fitness los batidos de proteína son uno de los productos estrellas pero pueden ser un poco costosos. Ya sea porque queremos perder peso o ganar músculo, bien porque tenemos que cenar y no queremos incorporar hidratos de carbono o porque te ...

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Entre los muchos aceites que encontramos en la naturaleza encontramos algunos que nos benefician mucho terapéuticamente. Uno de ellos es el aceite de onagra que posee muchas propiedades medicinales entre las que se encuentra la de ayudarnos a bajar de peso. El aceite de onagra para adelgazar tiene buenas propiedades e incluido dentro de una alimentación saludable es un buen complemento para ayuda ...

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Estas semillas para bajar de peso son alimentos muy saludables y esto es algo básico cuando uno además de cuidar su salud está en un régimen para adelgazar. Estas semillas para bajar de peso contienen muchísimas propiedades nutritivas que ademas de ayudarnos a adelgazar, nos nutren y benefician nuestro organismo. Vamos a ver cuáles son las 3 mejores semillas para bajar de peso que nos van a dar vi ...