468 ideas publicadas y 1.397 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
La dieta de la zona es una dieta muy popular entre las personas que desean bajar de peso, esta dieta creada por el bioquímico Barry Sears propone una alimentación balanceada entre todos los grupos de nutrientes con la finalidad de aportar en cada una de las comidas 40% de hidratos de carbono, 30 % de proteínas y 30 % de Grasas, si deseas conocer mas información sobre la dieta de la zona da clic aq ...
Existe alguna dieta de 1500 calorias para adelgazar? Es muy sabido que cuando se realiza una dieta para bajar de peso, muchas personas que la realizan tienen a cansarse de la dieta y la dejan de realizar ya que en su mayoría, estas dietas tienden a repetir muchas semanas la misma comida. En esta ocasión te recomendaremos una dieta de 1500 calorias para adelgazar, la cual es una dieta pensada espec ...
Porque necesitamos calcular masa corporal de nuestro cuerpo? La masa corporal o indice de masa corporal (imc) es aquella medida que estima el peso ideal de una persona por medio de su peso y estatura. Este indice puede tomarse por hombres y mujeres apartir de los 18 años y hasta los 65. El indice de masa corporal, también es conocido como indice de Quetelet y fue inventado por el científico belga ...
Los batidos de proteínas nos ayudan a construir musculo y eliminar grasas, muchas personas en la actualidad compran este tipo de productos que muchas veces son bastante caros. Por esta razón hoy te compartimos una receta para que puedas hacer tu propio batido de proteínas casero y obtengas todos los beneficios que estos productos nos ofrecen sin tener que gastar tanto en su elaboración. Ingredient ...
En la actualidad acelerar nuestro metabolismo, es un beneficio que nos puede ayudar a bajar de peso de manera rápida. La mayoría de nutriologos, recomiendan este tipo de dietas para acelerar el metabolismo a pacientes que a pesar de probar diferentes dietas no ven resultados favorables. La principal recomendación es comer bien según la hora del día. La mayor creencia que tienen las personas en cua ...
En la actualidad muchas mujeres recurren fundamentalmente en la realización de ejercicios cardiovasculares con la finalidad de fortalecer y adelgazar sus piernas. Esto es un gran error que muchas cometen ya que los músculos de las piernas requieren de un trabajo de fuerza y tonificacion. En esta ocasión hemos recopilado una serie de ejercicios para fortalecer y adelgazar las piernas que puedes rea ...
Muchas personas en la actualidad tienen el problema de que se someten a rigurosas dietas, pero no llegan a ver los resultados que esperan en poco tiempo. Por esta razón hemos preparado este post, donde te mencionaremos algunos consejos que le permitirán a tu organismo bajar de peso de una manera mucho mas rápida. Controla los carbohidratos en tu alimentación cotidiana. Dos alimentos que contienen ...
A decir verdad, a día de hoy, son muchas las personas las que acuden a lo que denominamos como remedios naturales con el objetivo de encontrar en ellos la solución a algunos males que seguramente no sean objeto de los médicos convencionales. Y es que si, por ejemplo, hablamos del hecho de perder peso, estaremos ante uno de los temas más recurrentes de estos remedios caseros. Más que nada porque ca ...
¿Deseas saber que alimentos puedes utilizar para realizar una dieta para hipotiroidismo?. El hipotiroidismo es una enfermedad que afecta el metabolismo de nuestros órganos, en otras palabras, alenta todas las funciones de nuestro cuerpo, lo que nos lleva a realizar un menor gasto de energía y por consecuencia, engordar con el paso del tiempo. En el tratamiento del hipotiroidismo, es muy importante ...
La dieta de la sopa tiene la gran ventaja de ayudarnos a perder unos cuantos kilos en pocos días y además favorecer la limpieza de todo el organismo. Como se creo la dieta de la sopa? La famosa “dieta de la sopa” fue creada en los estados unidos, como medio de “preparación” por médicos que tenían a sus pacientes con alguna enfermedad cardíaca o sobre peso, esta dieta princi ...
En esta ocasión conoceremos sobre el famoso “te verde para adelgazar“, este te se ha utilizado en el oriente desde hace muchísimo tiempo gracias a los múltiples beneficios que tiene para mejorar la salud y ademas de que puede ser utilizado como un método mas para adelgazar. Recientes estudios han comprobado que el te verde para adelgazar aumenta el gasto calorico, por esta razón es alt ...
Muchas personas en la actualidad se someten a dietas en las que deben comer ciertos alimentos con la finalidad de bajar de peso, dichos alimentos los que puedes encontrar en cocina metabólica. Muchas de estas personas logran bajar el peso que necesitan, pero una vez que alcanzan la meta comienzan a ganar el peso perdido otra vez y esto es conocido como “el efecto rebote“. Es important ...
El Dr. Cormillot es un importante médico nutricionista de Argentina, el dr tiene su propio sitio de internet donde ofrece por un precio específico las dietas especiales para cada persona, su necesidad de bajar de peso y su estado de salud. Al entrar al sitio web especial, es necesario pagar para adquirir la dieta, pero para tener una importante orientación sobre lo que se debe comer, basta con com ...
Para adelgazar rápidamente y evitar la flaccidez de los músculos se recomienda mucho complementar nuestra dieta con una serie de ejercicios de cardio para quemar grasa. Los ejercicios de cardio para quemar grasa cuentan con grandes efectos en nuestro cuerpo los cuales comprenden: Calentamiento para evitar lesiones. Cardiovascular o quema grasa y aerobicos. Tonificante o de fuerza. Estiramientos Lo ...
Estas buscando una dieta proteica para adelgazar, que te ayude a desarrollar tu musculatura y de esta manera bajar de peso? Las dietas altas en proteínas, nos ayudan a ganar masa muscular, aumentar nuestra fuerza y perder peso, siempre que busquemos una deliciosa dieta de proteínas para adelgazar, debemos aprender a elegir lo que necesitamos comer, ya que no es difícil consumir alimentos ricos en ...