FitKen Vida Bonita

Smoothie de plátano 🍌 El smoothie que más me gusta !! Está riquísimo!! súper dulce, refrescante... ni la horchata... :-) Es una receta de smoothie de plátano hecho a base de leche vegetal, canela, sirope de ágave, hilo y plátano congelado. Cargado de vitaminas y minerales, es súper saciante y muy sano y saludable ya que es sin lactosa, sin azúcar y está hecho a base de fruta. Simplem ...

Como hacer limonada 🍋 Receta de una refrescante limonada SIN AZÚCAR. Una bebida rápida y muy saludable. Entre las maravillosas propiedades del limón destacan su poder alcalinizante y limpiador de la sangre y hepático. Además es riquísimo en Vitamina C. Es una receta para todo el año. El agua con limón deberíamos consumirla a diario para estar alcalinos en lugar de ácidos y ayudar a depurar ...

Como hacer GUACAMOLE ⭐️ Una receta fácil y rápida de cómo hacer guacamole. Un delicioso plato para dipear, para picoteo... El guacamole es un snack a base de aguacate, tomate, cebolla y aceite de oliva. Totalmente saludable y ligero. Para acompañar tus platos, como aperitivo, mientras ves una peli, o compartes un rato agradable con tus amigos. Pruébalo!! Ingredientes para hacer guaca ...

Helado de Chocolate SIN AZÚCAR y SIN LECHE 🍫 Delicioso helado de chocolate y plátano. Sano y saludable ya que es sin azúcar, sin lactosa, sin huevo... Solamente tiene caco, plátano congelado, sirope de ágave, leche vegetal y unas nueces para decorar al final. Un helado cargado de potasio y magnesio, por lo cual ayuda a nuestros músculos y tejidos. Además es fácil y rapidísimo de elab ...

Cómo hacer GAZPACHO andaluz 🍅 Un gazpacho casero, una receta fácil y rápida para una comida ligera, refrescante y perfecta para el calor del verano. Ingredientes que vas a necesitar para hacer gazpacho: -3 tomates -1 cebolla -1 pimiento verde -1/2 pimiento rojo -aceite de oliva -vinagre -sal Como hacer gazpacho: Es muy sencillo. Primero pela los tomates y la cebolla, lo cortas todo ...

Como hacer helado de plátano y fresa SIN AZÚCAR y SIN LACTOSA 🍌🍓 Riquísimo helado vegano, sano y sin azúcar y sin leche. Hecho a base de frutas. Este helado de plátano y fresa es una deliciosa forma de comer saludablemente. Ingredientes que vas a necesitar: -Plátano congelado -Fresas congeladas -Leche vegetal de coco (o la que más te guste) -Sirope de ágave -Frutos rojo ...

Como hacer Smoothie de Piña Colada 🍍 Acompaña tus tardes de verano, ratitos de piscina, amigos...con este delicioso y saludable smoothie de piña colada. Una forma fácil, rápida y ligera de refrescarte y cargarte de vitaminas y enzimas digestivas. Ingredientes que vas a necesitar: -Media piña -Leche de coco o coco rallado -Stevia, sirope de ágave o el edulcorante que quieras -Hielos C ...

Smoothie de Sandía 🍉: Prepara de una forma fácil un rico smoothie de sandía Refréscate con este delicioso smoothie de sandía, cargado de vitaminas y además es ligerísimo!!! Tan sólo vas a necesitar unos pocos hielos, media sandía y endulzante natural. El SMOOTHIE es un bebida de fruta, a base de trozos de frutas, o bien al natural o congeladas. También se le puede agregar leches vege ...

Mayonesa casera En este video muestro una receta de mayonesa casera, una receta fácil, rápida, con batidora de mano; y no se corta! Una mayonesa casera SIN AZÚCAR, sin aditivos ni conservantes. Ingredientes para hacer la mayonesa casera: - 2 huevos, si son ecológicos o camperos mejor - 350 ml de aceite de girasol o de semillas - sal Cómo hacer la mayonesa casera: Echamos los huevos en el recipient ...

Smoothie de melón 🍈 En este vídeo hago un smoothie de melón. Es una bebida súper refrescante y muy dulce pero SIN AZÚCAR. Se puede tomar para desayuno, merienda... A mi me encanta! Ingredientes para hacer smoothie de melón: -Medio melón (de la variedad que más te guste) -Una lima -Hielos -4 hojitas de menta o hierbabuena Para decorarlo yo he utilizado: -Azúcar de coco -Coco rallado -Una ro ...

Tarta de fresa para dietas 🍓 En este vídeo explico una receta fácil y rápida para preparar una tarta de fresa light SIN AZÚCAR, SIN GLUTEN, SIN LACTOSA; hecha sin horno. Una tarta muy ligera, sana y deliciosa. Hecha con alimentos muy saludables que te van a llenar de energía manteniéndote fuerte, sano y en tu línea. Ingredientes que vas a necesitar para la masa de la tarta de fresa dietét ...

Helado casero de yogur y melocotón 🍨🍑 Deliciosa receta sobre cómo hacer helado casero de yogur. Un helado súper sano y saludable, BAJO EN GRASA, SIN AZÚCAR (si utilizamos edulcorante para hacerlo) y SIN LACTOSA (si utilizas el yogur y la nada vegetales, claro :-D) con base de yogur y con una cremita de melocotón. Este es un helado que te ayudará a repoblar la flora intestinal graci ...