Blog de frida

1.644 ideas publicadas y 11.161 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Frida Familia F

(España)

Soy Frida, estudiante de Enfermería y apasionada del mundo de la salud y la ciencia. Si necesitas consejo acude a mí; eso sí: no te olvides después de consultar con tu médico.

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Cómo prevenir las enfermedades cardiovasculares más comunes

Las enfermedades cardiovasculares engloban a los problemas del corazón y los vasos sanguíneos y suponen la primera causa de mortalidad en el mundo. Prevenirlas y saber identificar los síntomas son las claves para disminuir el riesgo de sufrirlas. Porque aunque todos sabemos que hay factores, como la genética, el tabaquismo o la obesidad, que pueden desencadenar un problema cardiovascular, lo ciert ...

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Deliciosa coliflor gratinada con queso de cabra

¿Quieres darle a tus recetas de coliflor un toque 'gourmet'? Si es así, no te puedes perder esta deliciosa coliflor gratinada. Pablo, El Ingeniero Cocinero, nos enseña a hacer esta sencilla y deliciosa receta con la que triunfarás seguro. ¡Descubre su secreto! Ingredientes Mantequilla Puerro Vino blanco Coliflor Nuez moscada Harina (1 cucharadita) Leche Queso crema de cabra (2 cucharadi ...

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Suplementos de vitaminas y minerales de origen 100% vegetal

Los suplementos de vitaminas y minerales 100% vegetales se asimilan mejor que los de síntesis, según un informe sobre vitaminas naturales elaborado por Laboratorios Arkopharma. Además, tal y como demuestra una encuesta realizada a más de 340 consumidores de multivitaminas, más del 80% sufre fatiga física y, como consecuencia de ello, tienen problemas de sueño, cansancio por la mañana y falta de en ...

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Cómo acelerar el metabolismo

Es frustrante sentir que, aun haciendo dieta y ejercicio, no consigues bajar de peso, ¿verdad? Esa es la principal consecuencia de tener un metabolismo lento, pero lo bueno es que lo podemos acelerar. Maricarmen Grisolia, doctora fisicoquímica, nutricionista y coach nutricional certificada, nos cuenta cómo acelerar el metabolismo para poder adelgazar de forma saludable. 3 pilares fundamentales pa ...

Controla la ansiedad durante el confinamiento

Estar encerrado, cambiar completamente nuestros hábitos y rutinas, la preocupación por la salud de nuestros familiares.... todo esto puede generarnos picos de ansiedad que terminamos remediando con visitas continuas a la nevera, ¿verdad? Si te sientes identificado, no te pierdas este post. Te será muy útil. Maricarmen Grisolia, doctora fisicoquímica, nutricionista y coach nutricional, nos ayuda a ...

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La mejor farmacia en Valencia

Quienes se preocupan por cuidar de su salud procuran contar con una farmacia de confianza. Lo ideal es contar con una que te ofrezca la mayor variedad de medicamentos a los mejores precios. Una de las mejores opciones es Farmacia Ribera en Valencia. Es considerada por sus clientes un espacio de salud donde se sienten protegidos. Esta farmacia está en constante renovación buscando siempre el biene ...

10 recetas que no pueden faltar en Semana Santa

Llega Semana Santa, una fecha muy especial que todos marcamos con ganas en el calendario. Momentos muy familiares, de agradecimiento y de ricas comidas. Estas son los 10 recetas que no pueden faltar durante estos días de fiesta. ¿Nos ponemos manos a la masa? SALADOS 1- POTAJE (GARBANZOS CON ESPINACAS Y BACALAO) Si hay un plato de cuchara típico de Semana Santa ese es el potaje. Sencillo, sabroso ...

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Psicología para padres en cuarentena: te enseñamos cómo afrontar esta situación con tus hijos

Gestionar a nivel psicológico la situación de cuarentena que estamos atravesando debido a la llegada del Covid-19, es muy complicado; y más cuando debe hacerse con niños a nuestro cargo. Sabemos que en casa debemos actuar con ellos como si fueran al colegio: establecer rutinas y horarios, así como realizar ciertos ejercicios y tareas. Sin embargo, ¿cómo podemos atenderles a ellos sin olvidarnos de ...

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Leroy Merlin colabora en la fabricación de más de 45.000 pantallas protectoras

Leroy Merlin, en su firme compromiso con la sociedad, ha donado más de 3.000 bobinas de filamento PLA para la elaboración de 45.000 pantallas de protección antisalpicaduras para personal sanitario y voluntarios. La compañía colabora con el proyecto “Coronavirus Makers” para la impresión en 3D de estos materiales alrededor de toda la geografía española que posteriormente serán enviados ...

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10 consejos para descansar mejor esta cuarentena

Tener un sueño reparador es la mejor manera de afrontar bien estos días de incertidumbre y miedo. Serás más productivo por la mañana, tendrás una actitud más positiva, el día pasará más deprisa, te apetecerá hacer deporte y al final del día volverás a descansar mejor. Esto de aprender a descansar es la pescadilla que se muerde la cola. Te dejamos 10 consejos para tener una buena higiene del sueño ...

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Crisis del Covid-19: consejos psicológicos para enfrentarse a la cuarentena

Pocos días de confinamiento en casa por la crisis del Covid-19 y los roces entre los habitantes de la casa ya están surgiendo, la soledad que sienten algunos comienza a hacerse notar y las dificultades, a todos los niveles, se están acentuando. Todas estas situaciones se cobran un precio sobre la salud mental de las personas. Por este motivo, un equipo de psicólogos de ifeel, el mismo equipo de ps ...

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Pon a punto tu sistema inmunitario para defenderte de las agresiones externas

El sistema inmunitario es una compleja red de células, tejidos y órganos; que funcionan en equipo para protegernos de los gérmenes. Su misión es reconocer a estos agentes invasores, evitar que entren en nuestro organismo y; en el caso de estar ya dentro, plantarles cara hasta deshacerse de ellos. Es lo que coloquialmente conocemos como nuestras defensas. Los gérmenes que atacan nuestro organismo ...

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7 alimentos que mejoran nuestro sistema inmunológico (con recetas)

La alimentación es nuestro mayor aliado para mantener fuertes nuestras defensas y sistema inmune. Si quieres conocer qué alimentos mejoran nuestro sistema inmunológico no te pierdas este post. Además, te proponemos unas riquísimas recetas con cada grupo de alimentos para que estos días en casa se te hagan más amenos. Recuerda, súmate a la campaña #QUÉDATENECASA y protege tu salud y la de todos. ...

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Cómo lavarse correctamente las manos

Lavarse las manos es la medida más importante para prevenir el contagio de cualquier tipo de enfermedad, este simple gesto salva la vida a millones de personas día a día y a nosotros parecía habérsenos olvidado. Actualmente, la alarma por enfermedades como el Coronavirus (COVID-19), bastante contagiosa, ha hecho que volvamos a acordarnos de lo fundamental que es llevar una buena higiene de manos. ...

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3 usos médicos del aceite de CBD ratificados por la Ciencia

Su auge es ya incontestable. Crece su consumo y aumenta la curiosidad por conocer cuáles son los beneficios del CBD. Por eso es lógico que universidades, centros de investigación y científicos en general se unan a esa marea de interés por comprobar los usos terapéuticos del cannabidiol. Unos estudios que empiezan a dar sus frutos con datos fiables sobre los resultados positivos que tienen estos pr ...