Blog de frida

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Frida Familia F

(España)

Soy Frida, estudiante de Enfermería y apasionada del mundo de la salud y la ciencia. Si necesitas consejo acude a mí; eso sí: no te olvides después de consultar con tu médico.

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10 recetas que no pueden faltar en Semana Santa

Llega Semana Santa, una fecha muy especial que todos marcamos con ganas en el calendario. Momentos muy familiares, de agradecimiento y de ricas comidas. Estas son los 10 recetas que no pueden faltar durante estos días de fiesta. ¿Nos ponemos manos a la masa? SALADOS 1- POTAJE (GARBANZOS CON ESPINACAS Y BACALAO) Si hay un plato de cuchara típico de Semana Santa ese es el potaje. Sencillo, sabroso ...

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Psicología para padres en cuarentena: te enseñamos cómo afrontar esta situación con tus hijos

Gestionar a nivel psicológico la situación de cuarentena que estamos atravesando debido a la llegada del Covid-19, es muy complicado; y más cuando debe hacerse con niños a nuestro cargo. Sabemos que en casa debemos actuar con ellos como si fueran al colegio: establecer rutinas y horarios, así como realizar ciertos ejercicios y tareas. Sin embargo, ¿cómo podemos atenderles a ellos sin olvidarnos de ...

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Leroy Merlin colabora en la fabricación de más de 45.000 pantallas protectoras

Leroy Merlin, en su firme compromiso con la sociedad, ha donado más de 3.000 bobinas de filamento PLA para la elaboración de 45.000 pantallas de protección antisalpicaduras para personal sanitario y voluntarios. La compañía colabora con el proyecto “Coronavirus Makers” para la impresión en 3D de estos materiales alrededor de toda la geografía española que posteriormente serán enviados ...

higiene del sueño descansar mejor consejos para descansar mejor ...

10 consejos para descansar mejor esta cuarentena

Tener un sueño reparador es la mejor manera de afrontar bien estos días de incertidumbre y miedo. Serás más productivo por la mañana, tendrás una actitud más positiva, el día pasará más deprisa, te apetecerá hacer deporte y al final del día volverás a descansar mejor. Esto de aprender a descansar es la pescadilla que se muerde la cola. Te dejamos 10 consejos para tener una buena higiene del sueño ...

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7 alimentos que mejoran nuestro sistema inmunológico (con recetas)

La alimentación es nuestro mayor aliado para mantener fuertes nuestras defensas y sistema inmune. Si quieres conocer qué alimentos mejoran nuestro sistema inmunológico no te pierdas este post. Además, te proponemos unas riquísimas recetas con cada grupo de alimentos para que estos días en casa se te hagan más amenos. Recuerda, súmate a la campaña #QUÉDATENECASA y protege tu salud y la de todos. ...

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Cómo lavarse correctamente las manos

Lavarse las manos es la medida más importante para prevenir el contagio de cualquier tipo de enfermedad, este simple gesto salva la vida a millones de personas día a día y a nosotros parecía habérsenos olvidado. Actualmente, la alarma por enfermedades como el Coronavirus (COVID-19), bastante contagiosa, ha hecho que volvamos a acordarnos de lo fundamental que es llevar una buena higiene de manos. ...

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3 usos médicos del aceite de CBD ratificados por la Ciencia

Su auge es ya incontestable. Crece su consumo y aumenta la curiosidad por conocer cuáles son los beneficios del CBD. Por eso es lógico que universidades, centros de investigación y científicos en general se unan a esa marea de interés por comprobar los usos terapéuticos del cannabidiol. Unos estudios que empiezan a dar sus frutos con datos fiables sobre los resultados positivos que tienen estos pr ...

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Consejos de fisioterapia respiratoria para niños

En general, los pulmones albergan la cantidad justa de mocos. En personas con fibrosis quística, o bien cuando los pulmones se irritan o inficionan, se genera una cantidad abundante de moco espeso. El moco auxiliar puede frenar o detener el funcionamiento de los cilios (pequeñas estructuras en los recubrimientos de los pulmones que suprimen el exceso de moco). Si los cilios no pueden adecentar el ...

enfermedades trastornos ansiedad ...

Trastorno de ansiedad: la enfermedad más buscada por los españoles en 2019

Las enfermedades mentales son las que más preocuparon a los españoles en 2019. Según datos de Doctoralia, el trastorno de ansiedad fue la enfermedad más buscada en nuestro país durante el pasado año. Hasta cinco trastornos mentales se cuelan en la lista de las 10 enfermedades más buscadas. También irrumpen con fuerza las búsquedas relacionadas con enfermedades dermatológicas como el acné o la alop ...

medicina personalizada

El Dr. Barbacid, protagonista del Foro de Medicina Personalizada

El futuro de la medicina vuelve a estar un poco más cerca gracias a las voces de algunos investigadores más importantes del panorama actual, que durante los próximos meses serán protagonistas de la primera edición Foro de Medicina Personalizada. Un espacio divulgativo impulsado por Fundación QUAES, que el próximo 21 de febrero contará con la presencia del Dr. Mariano Barbacid, una de las figuras m ...

genoma

Se confirma la utilidad clínica del Genoma en la prevención de enfermedades en la población general

La secuenciación del genoma completo y su interpretación clínica, ha permitido personalizar el cuidado de la salud y, en determinados casos, adelantarse a la aparición de una serie de enfermedades hacia las que se tiene una predisposición genética. Un estudio reciente, realizado por el prestigioso J. Craig Venter Institute, es líder mundial en investigación genómica, en el que se analizó el Genoma ...

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Guía de introducción a las Kettlebells: todo lo que necesitas saber

El uso de kettlebells (conocidas como pesas rusas en castellano) se ha convertido en una práctica habitual tanto en los gimnasios como en los hogares, gracias a la versatilidad que proporcionan. Si todavía no las conoces, o te acabas de iniciar en estos entrenamientos, en este artículo voy a introducirte en el mundo de las kettlebells, explicándote desde sus orígenes, hasta los ejercicios más efec ...

envejecimiento arrugas eliminar arrugas ...

La ciencia detrás de las arrugas, el envejecimiento

El miedo atemorizante de la humanidad a envejecer es una característica irónica, dada la naturaleza y el inevitable acontecimiento de crecer. Mayormente camuflada como un problema de vanidad y orgullo cuyas raíces están profundamente sumergidas en lo profundo de nuestra alma, la verdad es que es algo más complejo que eso. El envejecer, científicamente hablando, se define por la velocidad en que l ...

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Peeling corporal, el tratamiento que le brindará frescura y suavidad a tu piel

Se le conoce como peeling corporal al tratamiento que se aplica para eliminar las células muertas de la piel o descamación facial, aportando de esa forma, frescura, suavidad y limpieza. Asimismo, dicha técnica tiene como objetivo principal limpiar profundamente la piel para así purificarla, oxigenarla y darle la densidad y elasticidad adecuada. De igual manera, dicha técnica de exfoliación conocid ...

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Hábitos para conseguir una piel saludable y radiante

El cuidado de nuestra piel no debe ser un proceso complicado pero si un hábito constante para poder obtener resultados a largo plazo. Incluso, a través de la aparatología estética se pueden llevar a cabo múltiples tratamientos corporales y faciales que nos brindarán diversos beneficios. Asimismo, si quieres lucir una piel sana debes cuidarla desde adentro puesto que la gran mayoría de las imperfe ...