Blog de frida

1.603 ideas publicadas y 10.072 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Frida Familia F

(España)

Soy Frida, estudiante de Enfermería y apasionada del mundo de la salud y la ciencia. Si necesitas consejo acude a mí; eso sí: no te olvides después de consultar con tu médico.

Blog de frida

nutrición dieta comidas

Te contamos cuál es la hora adecuada para realizar las comidas del día

Una vez más Maricarmén Grisolia, Dra. en Fisicoquímica y coach nutricional, en colaboración con Salud Facilísimo nos ayuda a tratar un tema de actualidad: ¿Cuáles son las horas adecuadas para desayunar, comer y cenar? Nuestros horarios para comer dependen mucho de cómo se organice nuestra jornada laboral o de estudio. El resultado es que no siempre podemos satisfacer nuestro apetito y otras veces ...

mental soledad salud mental ...

El porqué del miedo a la soledad

¿Por qué ese miedo tan rotundo a la soledad? ¿Qué lo origina? ¿Alguna vez te has sentido triste al verte solo? La coach de transformación tridimensional, Luz Aurora, en colaboración con Salud Facilísimo, nos explica todas estas dudas que nos asaltan cuando tratamos este tema tan popular en nuestra sociedad, y que, por un motivo u otro, siempre está en boca de todos. La coach, en primer lugar, come ...

pie diabético diabetes podología ...

La podología y su presencia imprescindible en el tratamiento del pie diabético

El mes de noviembre es conocido e importante, entre otras cosas, porque se celebra el día de la diabetes. Como ya sabemos todos, es una enfermedad en la que se produce un exceso de glucosa o azúcar en la sangre. Con motivo de ello, el Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad de Madrid (COPOMA), nos quiere explicar y concienciar de lo importante que es dicha disciplina en la gente que padece es ...

adelgazar

El gran mito de las 5 comidas al día

¿Debemos comer 5 veces al día? ¿Es lo ideal si lo que queremos es adelgazar? Sigue leyendo. Siempre habíamos escuchado que para que una dieta fuera saludable lo ideal era comer 5 veces al día. En esta ocasión Maricarmen Grisolia, del portal Mi Nueva Dieta, rompe este mito tan asentado en nuestra sociedad. La Dra. en Fisicoquímica y coach nutricional, en colaboración con Salud Facilisimo, nos comen ...

carbohidratos salud

Alimentos ricos en carbohidratos que no engordan

Los mitos que aluden a que todos los carbohidratos engordan y que no son compatibles con una dieta de adelgazamiento o simplemente sana siempre han estado presentes en la conciencia popular. Puede que en parte sea cierto si lo que se nos viene a la mente son los típicos aperitivos, como las patatas fritas de paquete, el pan y pasta elaborados con harinas refinadas o todo lo que tenga que ver con l ...

alergia reacción alérgica intolerancia ...

¿Por qué cada vez sufrimos más alergias?

En la última década hemos experimentado un gran aumento de las alergias de todo tipo. La última tendencia alérgica se centra en las intolerancias a la comida. Una reacción que cada vez causa más miedo y puede llegar a la edad que quiera, no solo cuando somos niños (aunque en la infancia se registra un mayor número de apariciones). En España, según datos de la Sociedad Española de Alergología, una ...

dieta saludable frutas frutas recomendadas ...

¿Cuáles son las frutas más saludables y cuántas se debe comer?

¿Las frutas son buenas o no? ¿Ayudan a adelgazar? ¿Potencian la retención de líquidos? ¿Cuántas debo comer y cuándo? ¿Hay alguna especial quemagrasa? Muchas preguntas y pocas respuestas claras, ¿verdad? Gracias a los consejos de Maricarmen Grisolía, Doctora en Fisicoquímica y coach nutricional certificada, ya no volveremos a dudar de la fruta. En esta ocasión, ha colaborado con Salud Facilísimo pa ...

salud emocional somatizar gestión de las emociones ...

El efecto de la somatización: cuando las emociones se reflejan en la salud física

Probablemente, no hayas oído hablar antes de este fenómeno médico y demostrado científicamente, pero existe. Cuando el cuerpo somatiza, está intentando lidiar con las emociones que nos generan una frustración. La pérdida de empleo, una ruptura de pareja, el padecimiento de una enfermedad grave, un accidente de tráfico, la pérdida de un ser querido, la dificultad para la conciliación de la vida per ...

mitos y realidades remedios de la abuela remedios express ...

Mitos y verdades sobre los remedios caseros más conocidos

Seguro que has oído hablar sobre muchos remedios y hábitos "milagrosos" y habrás visto que algunos ni siquiera tienen sentido. O incluso, tú mismo habrás comprobado que algunos de los que más reales parecen, luego no funcionan. Para evitarte estas situaciones te traemos 5 mitos o verdades sobre los remedios caseros más famosos. ¡Sigue leyendo para descubrirlos! 1. La miel calma y reduce ...

beber dos litros de agua al día debate bueno o malo ...

Beber 2 litros de agua al día, ¿sí o no? ¿Qué alternativas existen?

Lleva bastante tiempo generándose un debate sobre si beber 2 litros de agua al día es bueno o malo. Opiniones enfrentadas de distintos estudios, médicos y nutricionistas que no se ponen de acuerdo. Antes, cuando ibas a un dietista te mandaba beber mucha agua casi con cualquier dieta, porque siempre ha sido un 'pack indivisible'. Pero ahora algunas investigaciones revelan que no es bueno co ...

hábitos perjudiciales perjudicial para la salud hábitos cotidianos ...

5 hábitos del día a día que son perjudiciales para tu salud y no lo sabías

Posiblemente, nunca hubieras imaginado que las cosas que vas a ver a continuación fueran perjudiciales para tu salud; pero así es. Presta atención a cada detalle de lo que te vamos a explicar y podrás cambiar algunos de tus 'malos hábitos'. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá siempre! 1. Guardar la comida en tupperware o fiambrera de plástico Sabemos lo cómodo que es, sobre todo si tienes que co ...

desorden personalidad vida ...

¿Qué dice el desorden sobre tu personalidad? ¡Cámbialo con estos tips!

Si eres de los que vive con la ropa del mes anterior encima de la silla o de los que no recoge la cocina hasta que no puede fregar, dada la cantidad de platos apilados entorno al fregadero.... venimos a decirte algo. Tu desorden habla por ti en muchos aspectos de tu vida. La relación que mantienes con los objetos y los espacios implica cierta traducción de tu mundo interior. De esta manera, el de ...

ejercicio ejercicio físico rutina de ejercicios ...

Reto del triple ejercicio: saltos a la comba, planchas y puentes. ¡Resultados en 10 días!

Una vez llegado septiembre hay que volver a la rutina de trabajo, pero también cuidar la alimentación y eliminar los excesos del verano haciendo ejercicio. Septiembre es un 'segundo año nuevo' que viene cargado de retos y obstáculos que superar. Desde Facilísimo queremos hacerte un poco más fácil esos comienzos de recuperación física y preparación de la 'Operación bikini 2019', por ...

salud después de los 40 cuidados después de los 40 mujer cuidados a los 40 ...

Descubre cómo estar radiante después de los 40

Cumplir 40 solía considerarse como el comienzo de la declinación en la vida de una mujer. Muchos paradigmas han cambiado, y lo cierto es que se trata de una etapa llena de logros, recompensas y nuevas metas que realizar. Verse radiante cuando se tiene más de cuarenta, no sólo es esforzarse por lucir más joven, sino de incluir ese aura especial que otorga la experiencia y la estabilidad adquirida. ...

síndrome premenstrual síndrome disfórico premenstrual ciclo menstrual ...

Síndrome Disfórico Premenstrual

El Sínfrome Premenstrual es ampliamente conocido y con fines meramente comerciales, pero cuando este síndrome se vuelve severo, o más conocido como Síndrome Disfórico Premenstrual, puede llevar a la mujer, en sus casos más severos, al suicidio debido a sus graves síntomas. Muchas mujeres padecen en silencio durante años distintos trastornos que los especialistas achacan a orígenes psiquiátricos: ...