Blog de frida

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Frida Familia F

(España)

Soy Frida, estudiante de Enfermería y apasionada del mundo de la salud y la ciencia. Si necesitas consejo acude a mí; eso sí: no te olvides después de consultar con tu médico.

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Qué difícil es, sobre todo a "ciertas" edades, no tener flacidez en los brazos, ¿verdad? El famoso "salero" que nos cuelga y que rompe nuestra estética aunque mantengamos una buena silueta. En este vídeo de Susana Yábar verás cómo con solo diez minutos de ejercicio podrás tonificarlos y tener unos brazos divinos.

Muchas personas duermen poco durante la semana porque se acumula trabajo, actividades... ¡o las series de TV! La esperanza es que llegue el fin de semana para darnos un "atracón" de sueño y recuperar, así, todas las horas que nos han faltado durante la semana. ¿Es útil esto? ¿Funciona? En este vídeo nos dan la respuesta .profesionalmente

Todas sufrimos en nuestro cuerpo el efecto de la ley. La ley de la gravedad :) Desgraciadamente, las cosas van cayendo y nuestros pechos no son una excepción. Pero con estos ejercicios que puedes realizar en casa ayudarás a que vuelvan a levantarse y rebelarse contra la ley. Hace falta un poco de disciplina, claro, pero los resultados compensan, ¿no? en este vídeo de Susana Yábar verás cómo hacerl ...

El dolor de espalda es algo que nos acompaña a todas las personas en algún momento de nuestra vida. Dentro de esos dolores, la lumbalgia es de los más habituales y paralizante. En este vídeo podrás ver una rutina de ejercicios para tratarla y mejorar bastante. Obviamente, si es un caso grave, acude a un médico que te diga qué tratamiento seguir.

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La factura de la electricidad está alcanzando precios desorbitados en este verano. La nueva regulación tarifaria propone precios más económicos para la electricidad en el horario nocturno y durante los fines de semana, pero cuando toca, por ejemplo, acudir al aire acondicionado para paliar las altas temperaturas no es precisamente de noche. Desde Mitsubishi Electric son sabedores de esta realidad, ...

No dormir bien es una tortura, ¿verdad? Hay miles de personas con problemas de insomnio que han recurrido a diferentes tratamientos. El problema es que las pastillas normalmente generan problemas añadidos, adicción y pesadez al levantarse. En este vídeo te mostramos diferentes tratamientos naturales que pueden ayudarte con el problema del insomnio. ¡Ojalá te funcionen! El insomnio es un ...

Quienes pasamos tiempo al volante sabemos que la espalda sufre por ello. Si el coche es mejor y más moderno, estará mejor preparado para no causar este malestar, pero incluso en estos casos es muy habitual sentir molestias o dolor en la espalda al salir del coche. En este vídeo te enseñamos algunos ejercicios básicos, fáciles de realizar, que te evitaran tener una lesión por acumulación de tensión ...

Los talones secos son muy frecuentes. El problema es que, además de ser molestos, causan un mal efecto estético, ¿verdad? Y en verano, cuando nos gusta llevarlos al descubierto, queda aún más en evidencia. En este vídeo verás cómo elaborar una mascarilla para tratarlos y que queden perfectos.

Hoy en día miles de personas se lanzan cada día a correr como uno de los medios más fáciles para mantener una vida sana, adelgazar y prevenir enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, es importante tener en cuenta que correr puede ser un poco agresivo para nuestras piernas. Por eso, te recomendamos ver en este vídeo los ejercicios que prevendrán lesiones al practicar este deporte.

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Beber Agua es la mejor opción para mantener nuestro cuerpo hidratado de forma sana. Pero muchas veces nos sentimos cansados cuando tenemos que volver del supermercado con pesadas botellas de agua, por no hablar de cuando llega el verano y vamos a coger la botella de la nevera y descubrimos que, ¡Oh! Nos hemos olvidado de reponerla y no hay agua fría. Para solucionar estos inconvenientes existen en ...