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74 ideas publicadas y 170 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Rocio Ramos

(España)

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DIETA DIETA SALUDABLE RETO DIETA SALUDABLE

CÓMO HACER DIETA DESINTOXICANTE SALUDABLEMENTE

DIETA DESINTOXICANTE: Muchas veces no solo se trata de perder peso sino de encontrar confort digestivo y sentirnos ligeros y enérgicos. Con esta dieta no solo conseguirás perder peso, también conseguirás desintoxicar tu organismo, que a veces por el ritmo de vida que llevamos vamos acumulando de toxinas. Una dieta que puedes hacer todo el tiempo que quieras porque contiene todos los nutrientes que ...

AGUA IONIZADA ESTILO DE VIDA SALUDABLE LIMPIEZA DE COLON ...

Beneficios del agua ionizada y cómo prepararla en casa

AGUA IONIZADA Habéis oído hablar de este método de limpieza? Yo lo hago habitualmente y me encantan sus resultados. Un método aconsejado por el Dr. Andreas Moritz médico naturista con más de treinta años de experiencia. Esta bien tomarnos de vez en cuando nuestros caprichos, claro que si! Pero también hay que aprender a hacer limpieza de nuestro colon. Os habéis fijado en vuestras mascotas? ellos ...

ESTIMULANTE HEPÁTICO JUGOS SALUDABLES JUGOS VEGETALES ...

JUGO DE REMOLACHA, ESTIMULANTE HEPÁTICO

La remolacha es una hortaliza muy apreciada por su versatilidad de usos al igual que la zanahoria, cebolla, tomate etc.... La remolacha por su contenido en flavonoides y betacarotenos ayuda al buen funcionamiento de nuestro hígado, aumenta el flujo de la bilis y favorece la eliminación de los productos tóxicos del hígado. La congestión y el estancamiento hépaticos se encuentran entre los problemas ...

COMPOTA DE MANZANA MANZANA NUTRICIÓN ...

COMPOTA DE MANZANA CASERA (POSTRE SALUDABLE)

"UNA MANZANA AL DÍA MANTENDRÁ AL MÉDICO ALEJADO DE TU VIDA" "COMETE UNA MANZANA AL ACOSTARTE Y EL MÉDICO, ¡CON LA MÚSICA A OTRA PARTE!" Como bien dicen los dichos populares la manzana es un alimento fantástico que habría que consumir a diario, en este post os voy a decir como la consumo en forma de compota. Se utiliza para muchos remedios naturales, ayuda contra problemas dige ...

AVENA DESAYUNOS SALUDABLES DIETA ...

PARA BAJAR DE TALLA, LA AVENA TU MEJOR ALIADA

Quieres un alimento lo más natural posible, que te aporte energía y que te haga controlar tu peso, sin dudarlo te digo: TOMA AVENA!!!!!! La avena es un maravilloso regulador metabólico, es decir, depurará todo aquello que sobre de nuestro organismo y cubrirá además otras carencias. Cuida de nuestro corazón, de nuestro intestino, sin olvidar obviamente que nos ayuda a ir perdiendo peso semana a sem ...

DIETA DIETA LACTOVEGETARIANA SALUD

RETO "OPERACIÓN BIKINI" DIETA LACTOVEGETARIANA

Vamos a por este reto ¿os animáis conmigo? Trata de realizar un día a la semana que no tengáis mucha actividad física una dieta lactovegetariana que os detallaré a continuación. Podéis realizar esta dieta todo el tiempo que os apetezca un día a la semana hasta que consigáis vuestro objetivo o como hábito porque os guste como os hace sentir. También es una dieta perfecta para realizarla los lunes s ...

ADELGAZAR DIETA ESTILO DE VIDA SALUDABLE ...

TIPS PARA MANTENER EL PESO DESEADO

Hola amigos, cuantas veces nos preguntamos ¿seré capaz de perder peso? ¿ me quitaré algún día estos kilos que me sobran? Y después de haberlos perdido ¿seré capaz de no volver a recuperarlos?Claro que sí!!!! Con constancia, fuerza de voluntad y un buen diagnóstico personalizado no dudes que lo lograrás. No obstante una vez alcanzado el objetivo hay unas medidas preventivas que deben mantenerse y q ...

APIO CALABACIN CENAS LIGERAS ...

GAZPACHO DE APIO O CALABACIN

Una de mis amigas me sugiere que suba algún plato para la cena que sea ligero, pues lo tengo!! y lo mejor de todo es que no tardareis nada en preparar, no sé si os pasa, pero para mí la cena cuanto menos tarde en prepararla mejor, así me deja tiempo para descansar de todas las actividades del día, si además es sanísima y supernutritiva mejor que mejor. Consumir los alimentos crudos es la manera má ...

ENSALADAS NUTRICION RECETAS SALUDABLES ...

ENSALADA GRIEGA DE YOGURT Y REMOLACHA

Que mejor que acompañar tus platos con riquísimas y variadas ensaladas, le dan color a tus días y son el mejor acompañamiento para tus platos, opta por las ensaladas de vegetales a mediodía y verduras cocidas, al vapor o rehogadas por la noche. Para mí, la mejor opción es tomarlas crudas y al vapor, ya que con la cocción las vitaminas se destruyen fácilmente por ser sensibles al calor. Estudios ci ...

BELLEZA DIETA HÁBITOS SALUDABLES ...

CONSIGUE UN VIENTRE PLANO

La zona abdominal es una de las partes del cuerpo donde la grasa tiende a acumularse. Si quieres reducir barriguita, algunos alimentos son tus aliados mientras que otros, aún consumidos en pequeñas cantidades, pueden causar estragos y transformarse en esas grasas que se instalan en los lugares más inoportunos. Teniendo en cuenta esta premisa: 1. Elimina, al menos temporalmente, snacks y bollería i ...

digestion Jugos JUGOS DE FRUTAS ...

JUGO REJUVENECEDOR DE PIÑA

¿Te gusta la piña? Si te gusta será una gran aliada para compensar los excesos y ayudar a eliminar las toxinas, grandes causantes del envejecimiento prematuro de la piel. La piña también es una fruta diurética y depurativa, rica en vitamina C, que nos ayuda a adelgazar y a hacer la digestión. 1. Nos ayuda a estar jóvenes. Contiene vitamina C que es un antioxidante que actúa contra los radicales li ...

general bebida alcalina jugos de frutas ...

SI LA VIDA TE DA LIMONES, HAZ LIMONADA

¿Quién puede resistirse a un vaso de limonada? Es uno de los mejores recursos para calmar la sed sobre todo cuando empiezan estos días casi primaverales, además aprovechamos todas las propiedades medicinales, hidratantes y nutritivas de este fruto. (Bebida Alcalina) 1. Es muy rico en vitamina C y 30 componentes más con propiedades antioxidantes. 2. Mejora la digestión. 3. Efecto diurético que ay ...

general antiinflamatorio natural harpagofito ...

HARPAGOFITO, ALTERNATIVA NATURAL A LOS ANTI-INFLAMATORIOS.

Llevo tiempo queriendo hablaros del Harpagofito, alternativa natural para los anti-inflamatorios que realmente es efectivo, me lo recomendaron en mi herbolario de confianza y me va realmente bien para dolores menstruales, musculares o de cabeza. Investigando más a fondo sobre esta planta la" Revista de la Sociedad Española del Dolor" nos dice que es un potente anti-inflamatorio y analgés ...

belleza bienestar celulitis ...

COMO COMBATIR LA CELULITIS Y TIPS A TENER EN CUENTA

En este post voy a hablaros de este "problemilla" que nos trae de cabeza sobre todo a nosotras, ya os imagináis de que hablo ¿verdad? La CELULITIS. Partiendo de la base que ya por el echo de ser mujeres somos maravillosas y que tenemos que intentar aceptarnos tal y como somos, no vamos a olvidar cuidar una de las partes de nuestra fisonomía más atractivas y que a la vez más cuidados nece ...

recetas de primeros aguacate bocadillos saludables ...

MINI BOCATA DE PAN DE SEMILLAS Y RULO DE CABRA

MINI BOCATA DE PAN SEMILLAS Y RULO DE CABRA #CLUBSANDWICH Reconozco que soy fan de los bocatas y sandwich, ese bocata que nos preparaban de pequeños, que nos cargaba de energía para pasar la mañana o la tarde y que desgraciadamente en los últimos años han cogido tan mala fama y preparamos tan poco tanto para nosotros, como para nuestros pequeños. Son rápidos, económicos y bien nutritivos, el almue ...