Trabajando para la mejora de la salud, el bienestar y el autodescubrimiento, a través de la Meditación, la Introspección y la Canalización de Energía.
¿Un día lluvioso te aporta melancolía, tristeza, inmovilismo? ¡Pero si limpia, purifica y riega!! Busca siempre que te aporta, que aprendes con cada experiencia. Acepta la lluvia, deja que te nutra, como parte de la Tierra que eres, que te limpie, siente sus cosquillas al caer sobre ti, nota el agua resbalando por tu cuerpo y, si tienes frío, vuelva a casa, y el calor del hogar será mucho más valo ...
Dentro de la serie de artículos “Cómo superar la muerte de un ser querido”, hoy proponemos un pequeño ejercicio cuyo objetivo es ayudar a cambiar la visión sobre la muerte, lo que permitirá entender el papel de la muerte en el proceso de la Vida. Es un proceso de aprendizaje, este es el primer paso, pero el camino se inicia con un primer paso. ¡Adelante! Cierra los ojos suavemente, d ...
Tras la relajación previa, céntrate en tu respiración, visualiza un círculo imaginario entre la nariz y los pulmones y ve siguiendo con la mente dicho círculo al ritmo de tu respiración, hasta que tu mente esté totalmente relajada. Ahora pon tu atención directamente en el foco de tu problema físico. Puede estar centrado en un órgano o zona, o puede ser global y no saber de donde procede, pero sí ...
¿Qué ocurre cuando se nos presenta la oportunidad de sanar cuerpo, mente y alma? Podemos despreciarlo si la solución parece simple -no será efectivo, pensamos- o bien, si implica cambios en la forma de vivir, nos asusta. Veamos el proceso, porque es el primer paso para superar barreras y miedos. Imagina que tenemos la siguiente conversación: A la primera parte de la conversación la respuesta pa ...
Sé que la muerte es un tema que habitualmente crea un gran recelo, nadie quiere oír hablar, pero luego, cuando toca de cerca, hace que sea un duro golpe, difícil de superar. Si hace poco has perdido a un ser querido entenderás perfectamente lo que digo, sino estas reflexiones puede interesarte para llevar a cabo un trabajo de introspección y autoconocimiento, que te ayudará a vivir la vida de for ...
¿Qué ocurre cuando sufres un susto? ¿Tal vez dejas de respirar por unos segundos y te quedas con la boca abierta? Hoy vamos a sentir de forma consciente que ocurre cuando dejamos de respirar y cuando tomamos el control sobre nuestro cuerpo y sus funciones. ¡Toma el control de tu cuerpo y disfruta de esta meditación! Tras la relajación inicial, céntrate en el círculo de la respiración, sólo en la ...
A menudo nos centramos tanto en el objetivo, que olvidamos disfrutar de lo que nos aporta el camino; de todas sus vivencias y experiencias, de vivirlas cual una aventura llena de retos y posibilidades. Espero que esta meditación te conduzca a vivir plenamente tanto el camino, como la maravillosa sensación de llegar a la cima. Un abrazo. Lucía R. Alonso. Tras la relajación inicial céntrate ...
Las próximas semanas iniciamos conferencias de Presentación del Método Miceteu. El Método Miceteu es un programa de aprendizaje para la sanación y el bienestar, basado en la Meditación, la Introspección y la Canalización de Energía de minerales, plantas, árboles y arcilla. Estas acciones actúan sobre los tres niveles de conciencia: mental, físico y emocional, lo que permite llevar a cabo un profun ...
Antes de iniciar esta meditación me gustaría puntualizar que los sueños perdidos muchas veces son sin sentidos a los que nos aferramos en momentos de frustración o decepción, por eso es importante esta meditación, porque te ayudará a retomarlos o a desecharlos. Ten presente que la vida tiene sentido cuando das, cuando recibes, cuando amas, cuando compartes; asegúrate que todos tus sueños, tus obj ...
El objetivo de esta meditación es descubrir zonas bloqueadas o enfermas y sanarlas o rebajar sus molestias. El poder que la luz visualizada te otorga es grande, compruebalo y disfruta de él. Lucía Ratera. Tras la relajación inicial, céntrate de forma especial en la respiración, en la entrada y salida del aire. Haz con tu mente un círculo imaginario formado por el aire que va de tu nariz a lo ...
Esta meditación permite sentirse Unido con el entorno, hace vibrar y sana el cuerpo y facilita la Unión con los seres queridos. Siente la libertad, la seguridad y placer que proporciona el AMOR y la UNIDAD. Somos un Universo en nosotros mismos y, a la vez somos parte del Universo. ¡Disfruta de ello!. Lucía Ratera Cierra los ojos y tras la relajación inicial y centrado en la respiración, imagin ...
Para adquirir la capacidad de asimilar toda la Energía que nos rodea, en el cuerpo hay unos puntos de unión entre la fisiología y la conciencia, denominados chakras. Los chakras básicos de conexión son siete. Los inferiores, del 1 al 4 están más relacionados con la Energía de la Tierra, los superiores, del 4 al 7, con la Energía Universal, sin embargo todos convergen en la persona, por tanto, todo ...
A continuación reproduzco un extracto de mi libro “La muerte. Camino a la nueva Vida”. Una visión diferente y esperanzadora de la vida y la muerte. Con los ojos cerrados se aumenta la percepción del resto de los sentidos: el oído, el olfato, el tacto? Somos más sensibles al entorno y nuestra percepción, la constatación de los hechos, cambia. En la oscuridad puede hallarse una increíbl ...
Amor y perdón son dos aspectos básicos para conseguir la Felicidad. Hoy trabajaremos el más difícil, el perdón, y junto a él, los resentimientos y la forma de hacer las paces con uno mismo y con el resto. Si la meditación la realizas de forma grupal, poneros en círculo. pero de espaldas entre vosotros, así notaréis la incomodidad que puede producir ese cierre al perdón, y con él, al amor. ...
¿Estás ante un nuevo proyecto y no acaba de salir, de fluir, de avanzar…? Tal vez sea ¡¡MIEDO!! Miedo de que no funcione, pero también de que sí. Miedo de tirarlo adelante y que no salga, y de qué sí salga pero no te conduzca donde pensabas… Miedo de equivocarte en los pasos que das. Miedo a lo desconocido, en definitiva. Intenta transmutar el sentimiento de miedo, al de aventura, dive ...
