Más placer, menos dieta

Será que se acerca el solsticio, o la luna llena, o que estoy con “esos días”, la cuestión es que te traigo un planteo filosófico: pesarse o no pesarse, that’s the question, baby. Yo me peso absolutamente todos los días, apenas me despierto voy al baño y hago mis necesidades (como para pesar menos, ¿viste?), me saco toda la ropa (por la misma razón) y me subo a la balanza. No te ...

Estamos llevando a cabo la segunda Fabusemana, un curso virtual de siete días para introducirnos a la nueva vida de comer con placer y sin dieta. Esta semana invité un grupo exclusivo de seguidoras, pero atentas que se vienen sorpresas en el 2015 y estoy armando un programa de Fabusemanas muy especial que voy a hacer público – porque quiero que todas brillemos en el 2015 y hagamos de este nu ...

De los 4 Hábitos para Adelgazar a Puro Placer (si no te bajaste gratis el librito no esperes más y clicka aquí), caminar con un podómetro es el primero que adopté. Me inspiró un libro que compré una vez que estaba trabajando en Lisboa llamado Dieta dos Passos que básicamente propone usar un podómetro. Lo compré porque venía con el aparatito incluído, ya que el libro no dice nada nuevo, es de públi ...

De todas las estupiedeces que hice en el pasado para intentar adelgazar (y que fueron tantas que te las tuve que contar en dos partes, aquí la parte 1, y la parte 2), hay una que me enseñó una valiosa lección: el colónico. Atención que no estoy diciendo que el tratamiento colónico sea una estupidez, en mi caso lo fue pensar que el tratamiento por sí solo adelgazaba, e iba yo con altas expectativas ...

El consejo más básico, el más fundamental mensaje de masplacermenosdieta.com, es aceptar y amar tu cuerpo tal cual es, porque es el primer paso para adelgazar. Y esto te puede resultar contradictorio: como puedo aceptar y amar algo tal cual es, y a la vez querer cambiarlo. En otras palabras, te podés estar preguntando  “Lola, si acepto y amo mi cuerpo como es, ¿entonces significa que ya no v ...

El Liebster Award es una iniciativa bloguera, para que nos visitemos unas a otras y nos conozcamos. Me parece una idea muy interesante y yo quería que me dieran uno… ¡y me llegaron dos a la vez esta mañana! Muchas gracias a Silvia de platoforma.cl y a Matty de lospotisdelady.blogspot.com por haberme nominado, las dos al mismísimo tiempo. Los requisitos de cada premiado son: a. Agradecer al ...

“Hola Querida Lola! Ya no soy una Bola! No lo hubiera logrado sola! Te doy las gracias mi linda Lola Dios te hizo un Angel con gran aureola!! jijijijijiji, vale reírse.” Mili, México Entre el sábado 22 y el viernes 28 de noviembre un maravilloso grupo de increíbles mujeres participamos de la primera “Fabusemana” de masplacermenosdieta.com ¿En qué consistió nuestra fabul ...

Esta es la segunda parte de la historia de una princesa que tenía muuuuuchos kilos para adelgazar, pero no conseguía ponerse a dieta. Como ya confesé en la primera parte que esta es mi propia historia, podemos continuar sin más preámbulo porque fumar, tomar pastillas e internarme en una clínica no es lo único estupidísimo que hice. Hay más que me hace reir, por no llorar, cuando miro atrás. La adi ...

Cuando yo hacía dieta perdía tiempo buscando el próximo régimen milagroso, estudiando las reglas, y planeando como cumplirlas. Perdía dinero comprando libros sobre dietas, siguiendo tratamientos dudosos y comprando suplementos más dudosos todavía. Perdía energía intentando resistir las tentaciones y luego sintiéndome culpable por no haberlo conseguido. Ya empecé la primera parte de mi confesión de ...

Había una vez una princesa que tenía muuuuchos kilos de más, como veinte o treinta kilos le sobraban a la gorda. Y no tenía ninguna disciplina ni fuerza de voluntad para ponerse a dieta, ir al gimnasio le daba verguenza y era demasiado vaga para salir a caminar; pero en vez de admitir todo esto solía decir “no tengo tiempo” o “tengo otras prioridades”. Pero la princesa de n ...

No se trata de lo que le pido a Papá Noel de regalo para esta navidad, porque me lo puedo procurar solita. No se trata de mis resoluciones de año nuevo, ¡lo quiero todos los días! Lujo, sexo y chocolate son parte de las misiones para las diosas que van a participar del desafío de una semana que llamé “clase práctica virtual de los 4 hábitos”. Pero ese nombre le queda corto, ¡será La Fa ...

Después de haber escrito el librito con los 4 Hábitos para Adelgazar a Puro Placer, que si no te lo bajaste todavía gratuitamente podés hacerlo con un click aquí, tuve que admitir esta semana en este post que durante mi viaje a Argentina engordé un par de kilos. Lo que concretamente sucedió fue que dejé de llevar mi registro diario. Algunos días lo abandoné después del desayuno, y otros días ni lo ...

Como cuento en mi breve bio vivo en Bélgica pero soy originaria de Argentina. Estas últimas semanas estuve visitando a mi familia y honestamente he pagado el precio en la balanza, porque me estoy volviendo con un par de kilitos de más. Yo la teoría la conozco bien, y la escribí en el librito de los 4 Hábitos para Adelgazar a Puro Placer que me hicieron adelgazar ya 20 kilos. Pero durante estas sem ...

La ropa interior adecuada es la base para vernos divinas, y por sobre todo el sostén / corpiño / bra. Un cambio de sostén te puede hacer ver 5 kilos más flaca como por arte de magia, ¡es cierto! probalo y verás. Es increíble como la ropa te sienta mucho mejor con el sostén adecuado, tener “las chicas” bien levantadas alarga el torso, y un sostén ancho que te abrace te afina el contorno ...

En Más Placer, Menos Dieta “mimos” son todas las acciones, grandes o pequeñas, que te hacen sentir feliz y satisfecha. Si a veces sentís que estás viviendo en blanco y negro, que se te pasan las semanas y no hiciste nada divertido, nada para vos, aquí te presento el concepto de los “mimos”, porque quiero que empieces a agendarte actividades para cuidarte y quererte. ¿Qué ti ...