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Paloma López Freire

(España)

Paloma López Freire (Madrid, 1968). Ingeniera Agrónoma, Especialidad de Fitotecnia (Universidad Politécnica de Madrid). Técnico Superior en Dietética y Nutrición. Investigadora, formadora y asesora en temas de alimentación humana.

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Las personas que incluyen  frutos secos en su dieta de forma habitual presentan menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y, por tanto, prolongan su vida. Si incluyes frutos secos en tus comidas habituales  te aportarán energía, vitaminas E, A, B1 y B2 y minerales; Además también te protegen frente a las enfermedades coronarias. Diversos estudios confirman que consumirlos 5 veces por se ...