¿A quién no le gustaría tener un piel suave y sin imperfecciones? Pues una buena exfoliación te puede ayudar a conseguirlo. Y no solo eso, además tu piel estará más sana porque exfoliar la piel también le ayuda a absorber mejor los nutrientes que le aportamos. Existen gran variedad de exfoliantes naturales para el cuerpo, y hoy te voy aa enseñar para qué sirve y como puedes prepararlos tú mismo en ...
Operación Bikini
Montar en bici es genial. Además de ayudarte a estar más sano y en mejor forma física, también es una magnífica forma de desplazarse por la ciudad, sobre todo ahora que el combustible se está poniendo por las nubes. Si estás buscando una bici para tus desplazamientos urbanos en Bikestocks seguro que encuentras una que se adapte a tus necesidades. Eso sí, la oferta es tan amplía que te necesitas sa ...
Las Navidades suelen pasar factura a nuestro cuerpo. Es prácticamente imposible no caer en comilonas. Nos pasamos el día celebrando estas fechas con amigos y familia, y en estas celebraciones la comida suele ser el gran protagonista, que como no, acaban con unos suculentos postres… ¿El resultado?… Pues en la mayoría de los casos unos kilos de más. Así que no se me ocurre mejor forma de ...
Ya tenemos aquí un nuevo año y con el nuevo año también llegan los buenos propósitos. Muchas veces tenemos una lista interminable de propósitos que estamos decididos a cumplir en el nuevo año. Comenzamos con muy buenas intenciones… pero a medida que los días pasan las cosas se empiezan a torcer y nos empezamos a alejar de ellos. ¿Sabías que solo 1 de cada 9 personas consiguen cumplir sus pro ...
¿Has oído hablar de Healthtech? Pues algo que aunque te suene un poco raro ha venido para facilitarnos la vida e incluso puede que la estés utilizando sin que ni siquiera lo sepas. Healthtech no es otra cosa que la tecnología aplicada a la medicina para ayudarnos a mejorar nuestra salud. Por ejemplo, si tienes en tu móvil una App para hacer deporte o para controlar tu ciclo menstrual, estás utiliz ...
Ya estamos casi en Navidad, y es el momento de ultimar los regalos. Estoy convencida de que en muchas cartas a Papá Noel o a los Reyes Magos se incluyen muchas depiladoras. Y es que los regalos relacionados con la salud y la belleza son un acierto garantizado. En el mundo de la depilación se ha avanzado mucho en los últimos años y ya es posible incluso depilarnos con láser en casa. Pero si tienes ...
¿Has oído hablar de los superalimentos? Realmente existen o solo es una cuestión de marketing. ¿Los superalimentos nos pueden ayudar a sentirnos mejor? Pues para que salgas de dudas hoy voy a hablar de ellos. Empecemos por el principio ¿Qué es un superalimento? ¿Qué son los superalimentos? Realmente no existe una definición formal de qué alimentos se pueden considerar superalimetos. Podemos decir ...
El Caqui, también conocido como Palosanto, Kaki o Persimmon, es una exquisita fruta tropical de origen asiático y con un sabor dulce y suave. Su contenido calórico es más elevado que el de otras frutas, aporta unas 64 calorías por 100 gramos, y es rico en hidratos de carbono, especialmente en fructosa y glucosa, y apenas aporta grasas y proteínas. El caqui es una fruta rica en vitaminas A, C, B1 y ...
Se acercan las Navidades. Y con ellas los grandes excesos en comidas y bebidas que echan por tierra todo el esfuerzo logrado durante el año. Aunque muchos suelen decir que en diciembre harán su mejor esfuerzo por no comer ni beber demasiado, lo cierto es que la tentación es muy fuerte y en menos de un mes puedes aumentar muchos kilos. ¿En qué consisten los excesos de las Navidades? Realmente se tr ...
Aunque las dietas de moda van cambiando hay algo que nunca cambia… Todos los años hay dietas de moda que prometen adelgazar de forma sencilla y en poco tiempo. Lo cierto es que la mayoría de esas dietas son bastante disparatadas y poco efectivas, y la mayoría lo que realmente te garantizas es el efecto rebote. Incluso las más agresivas pueden acabar poniendo en peligro tu salud. Aunque lo c ...
El invierno no sólo nos hace tener las manos y los pies fríos constantemente o que se nos ponga roja la nariz. El invierno también pone a prueba nuestras defensas. Por eso en invierno no podemos bajar la guardia y tenemos que potenciar nuestro sistema inmune. Para que el invierno no te pase factura he seleccionado 5 productos de Shop Farmacia que te ayudarán a tener tus defensas en plena forma. En ...
Seguir una dieta convencional y un plan de ejercicios puede ser difícil pero afortunadamente existen varios consejos comprobados que pueden ayudarte a comer menos calorías con facilidad y, por ende, perder peso. Existen formas efectivas para reducir tu peso, así como para prevenir el aumento de peso en el futuro y es por eso que aquí te dejamos una lista de 7 maneras de perder peso sin dieta o eje ...
Actividades para mantenerse en forma hay muchas, deportes, gimnasia, pesas y otras tantas que contribuyen a bajar de peso, moldear el cuerpo y hacerlo más atractivo y saludable. Entre tantas opciones cada vez más personas consiguen saber cuál es la actividad física que mejor se adapta a sus necesidades, ya sea dirigida por un entrenador personal o mediante actividades en grupo. Además suelen compl ...
La alimentación es un pilar fundamental para conseguir un organismo sano y resistente. Los alimentos nos pueden ayudar a conseguir todas las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para estar sano, pero los suplementos nos pueden ayudar a conseguirlo de una forma más sencilla. Hay cientos de suplementos disponibles que nos pueden ayudar a conseguir nuestros objetivos, pero yo hoy te quie ...
Hoy estoy aquí para hablarte de una de las dietas que últimamente se han puesto más de moda. La dieta militar. ¿Has oído hablar de ella? ¿Estás pensando en ponerla en práctica? Pues no te pierdas este artículo en el que la vamos a analizar a fondo. En el artículo de hoy vamos a analizar qué es la dieta militar, si deberías dejarlo todo y probarla o si hay mejores alternativas. Así que si quieres s ...