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Raquel Dominguez

Operación Bikini

728 ideas publicadas y 2.184 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Raquel Dominguez Tamame

(España)

Soy Raquel Domínguez, una apasionada del cuidado personal y de la vida sana. Durante una época de mi vida me convertí en una auténtica ?adicta al gimnasio?, me encantaba ir después de trabajar para liberar toda la tensión acumulada durante el día, pero poco a poco abandoné la vida sana? Al empezar una nueva aventura laboral, me convertí en mi propia Jefa, tengo que reconocer que abandoné mis buenos hábitos y casi sin darme cuenta me convertí en una persona sedentaria, mi mayor esfuerzo se había convertido en ir de casa a la oficina (que está a unos 3 minutos andando) y mi alimentación se había convertido en un auténtico desastre, ni rastro de cosas saludables, en mi nevera sólo había comida precocinada, y lo peor de todo? mis fines de semana. Terminaba tan cansada la semana que lo único que me apetecía era ver películas o series en el sofá mientras comía gominolas y tomaba helado. Afortunadamente hace unos meses me di cuenta de que no podía seguir así, mis malos hábitos le iban a acabar pasando factura a mi salud y tenía que salir de esa rueda tan insana en la que estaba inmersa, así que de nuevo me puse manos a la obra con mi ?Operación Bikini?. Desafortunadamente a las pocas semanas de haber tomado la decisión de volver a cuidarme, tuve una perdida muy inesperada en mi vida, mi padre murió en una operación, y os puedo asegurar que el deporte fue mi vía de escape para escaparme de los malos pensamientos que se venían a mi cabeza una y otra vez, la muerte de alguien tan querido creo que nunca se llega a superar, pero con el deporte al menos lo llevo un poco mejor. Desde marzo del 2012, que puse en marcha mi Operación Bikini hasta julio, he conseguido adelgazar 10 kg, y ahora comienzo con vosotros una nueva batalla, la lucha para volver a conseguir un cuerpo bonito. ¿Queréis compartir este reto conmigo?

Operación Bikini es un blog de dedicado a la vida sana y al cuidado personal. Aquí no vas a encontrar dietas milagro para perder peso en un par de días, vas a aprender a tener un estilo de vida sano que te va a permitirte no sólo tener la mejor versión de tu cuerpo, sobre todo te va a ayudar a sentirte mejor y estar más sano. Espero que me acompañes en mi Operación Bikini

https://www.operacionbikini.es/blog/
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No siempre se puede tratar la obesidad de forma natural. En ocasiones es necesario recurrir a la cirugía. Por eso hoy te quiero hablar de la intervención estrella para combatirla, la banda gástrica. Así que para tratar de aclarar todas las dudas sobre la colocación de banda gástrica empecemos por el principio. ¿Qué es la banda gástrica? ¿Qué es una banda gástrica? La banda gástrica consiste en un ...

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Hoy la cosa va de pañales, y es que, gracias a Madresfera he tenido la oportunidad de probar los pañales Nunex. Por eso quiero aprovechar la ocasión para contaros nuestra experiencia con ellos, ya que para mi eran totalmente desconocidos. Es posible que aún no hayas oido hablar de esta marca de pañales porque aún está aterrizando en España, pero estoy segura de que van a dar mucho que hablar. Tien ...

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Hoy os quiero hablar del lipedema, una enfermedad inflamatoria y crónica del tejido adiposo que afecta fundamentalmente a las mujeres y que además de tener unas desagradables consecuencias estéticas también puede acarrear otros problemas y graves consecuencias si no se trata y se controla de la forma adecuada. Pero empecemos por el principio ¿Qué es el lipedema? ¿Qué es el lipedema? Es una enferm ...

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