Operación Bikini

Hoy estoy aquí para acabar con algunos mitos de alimentación que seguro que te están afectando. Estoy convencida de que los has oído más de un millón de veces. Y en muchas ocasiones cuando oímos todo el rato algo acabamos dándolo por cierto, aunque no lo sea. Para que a ti no te pase y no creas en falsos mitos de alimentación participo en el reto mensual de facilisimo y te voy a contar los mitos d ...

¿Te has planteado alguna vez que para adelgazar tienes que tener en cuenta la edad? Tienes adelgazar según tu edad. Ya sabes que cada uno de nosotros somos diferentes, somos como copos de nieve únicos e irrepetibles. Y en cada etapa de nuestra vida tenemos unas necesidades diferentes. Adelgazar según tu edad: Lo que todas las edades tienen en común Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy espe ...

Te apuntas al gimnasio pero no encuentras el momento para ir… ¿Has pensado montar un pequeño gimnasio en casa para entrenar en cualquier momento? Seguro que así no tienes excusa para saltarte tus entrenamientos. Entrenar en casa es mucho más fácil de lo que crees. Y no necesitas hacer una gran inversión para tener todo el material que necesitas. Seguro que pronto acabas amortizando el precio ...

¿Cuántas veces nos llevamos por mitos pensando que son ciertos? Muchas veces un mito se repite tanto que se acaba dando por cierto aunque no lo sea. El mundo de la musculación no se escapa de esos mitos. Por eso, para contribuir con reto mensual de facilisimo quiero acabar con algunos de los mitos de la musculación. Mitos que por que se repitan muchísimo no quiere decir que sean ciertos. 4 mitos d ...

En España somos afortunados, disponemos de una gran Sanidad Pública. El problema es que suele estar saturada y las listas de espera a veces llegan a ser desesperantes. Por eso cada vez son más los que se hacen seguros de salud. ¿Pero realmente merece la pena hacerse un seguro de salud privado? ¿Qué ofrecen los mejores seguros de salud? Para salir de dudas hoy te voy a hablar sobre los seguros de s ...

El paso de los años nos afecta en todas las partes del cuerpo, también a nuestras zonas íntimas. Por eso cada vez son más las mujeres que se plantean hacerse un rejuvenecimiento vaginal. Así que por si tú aún no sabes lo que es o por si estás pensando hacerte uno hoy te voy a hablar sobre el rejuvenecimiento vaginal con laser. Pero empecemos por el principio ¿Qué es un rejuvenecimiento vaginal? ¿Q ...

He comenzado la semana con nuevo reto que me encantaría que compartir conmigo. Empezar a correr. ¿Te animas?. Esta es un época ideal para empezar a correr. Ya no hace el calor del verano, pero tampoco hace frío. Es el momento perfecto para empezar a correr Para empezar a correr sólo necesitamos unas buenas zapatillas y mucha fuerza de voluntad, y aquí de eso estamos sobrados. Así que preparado una ...

Últimamente los lácteos tienen mala prensa, pero lo cierto es que son ideales para las personas que se cuidan y quieren llevar una alimentación saludable. Y hoy te quiero hablar de uno de los lácteos que nunca faltan en mi despensa, el queso fresco. El queso fresco es ideal para deportistas y quienes quieren tener una alimentación sana. Su principal diferencia con el queso curado es que el fresco ...

Hoy estoy aquí para ayudaros a ser más saludables, siendo menos sedentarios. Y es que hay cosas que te hacen más sano y que seguramente no se te habían ocurrido. Según el último informe de la Organización Mundial de la Salud 1 de cada 4 adultos es sedentario en el mundo, y eso es una barbaridad. Espero que tú no seas uno de ellos, y si lo eres sigue los consejos que te voy a dar hoy para dejar de ...

Para muchos septiembre es un nuevo comienzo. Después de las deseadas vacaciones de verano volvemos a la rutina y es un buen momento para establecerse objetivos para el “nuevo curso”. Y cada año, uno de los objetivos que más se repiten en esta fecha es tener un estilo de vida más saludable. El problema es que en muchas ocasiones no sabemos por donde empezar. Queremos ser más saludables ...

¿Cuántas veces has dejado un estilo de vida sano? ¿Si empiezas muy animado por qué dejas de cuidarte? ¿Te falta disciplina? Seguro que te has identificado más de una vez con esta situación. Llega esa fecha en el calendario en la que decides que sí, que te vas a poner en forma. ¿Y qué es lo que pasa? Pues que empiezas muy animado, estás súper motivado para conseguir tus objetivos, vas viento en pop ...

Hoy estoy aquí para aclararte algunas mentiras y verdades sobre los abdominales. No cabe duda de que una de las partes que más interesan es el abdomen. Todo el mundo quiere tener una buena tableta de chocolate, o al menos un abdomen firme, que no esté flácido. Todos los días recibo alguna pregunta acerca del abdomen. Quizá ese sea el motivo por el que circulan por ahí tantos mitos acerca de esta p ...

Querer perder algunos kilos siempre se encuentra entre las prioridades de muchas personas, sobre todo en el caso de las mujeres. Más allá de una razón estética, que juega un papel fundamental, también lo hacen por un tema de salud. Bajar de peso ayuda a que los órganos del cuerpo desarrollen mejor sus funciones, además de garantizar una mejor calidad de vida. Aplicar correctivos Para perder peso y ...

Hoy estoy aquí para ayudarte a recuperar la forma después de las vacaciones. Verano es igual a vacaciones, pero también es igual a helados, terracitas, refrescos, amigos, fiestas… En conclusión: En verano muchas veces nos saltamos la dieta a la torera y además dejamos de lado nuestros entrenamientos, y eso hace que perdamos nuestro nivel de forma física. Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡T ...

El artículo de hoy es algo diferente. Yo ya os he contado algunas veces que suelo hacer mis compras de  productos de parafarmacia, como las cremas solares, y medicamentos sin receta en una farmacia online. Lo reconozco, soy muy cómoda A raíz de haber contado eso en algunas ocasiones recibo mensajes de gente que no se termina de fiar de comprar en una farmacia online. Yo hoy quiero acabar con esos ...