Amante fitness y del deporte.
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www.practicavida.es/A la hora de decantarnos por la realización de algún deporte es cuando nos damos cuenta de lo tradicionales que somos: natación, spinning, running… Incluso cuando pensamos en clases colectivas nos vienen a la mente crossfit o zumba. Lo que parece que desconocemos es la cantidad de beneficios que podemos encontrar en una disciplina como el yoga. Se trata de una de las disciplinas más completas que ...
No se me ocurre mayor pasión que viajar y el deporte, y si eres amante del running, te invito a preparar uno de tus próximos viajes. En Practica Vida te invitamos a viajar a 5 de los maratones más duros del planeta, sólo aptos para gente atrevida…¿Te atreves? Big Five Se desarrolla en parajes del sur de África, y está considerada la carrera más salvaje de todas..Correrás rodeado de animales ...
Track 1 I Dont Wanna Live Forever – Two Crane Shadow Track 2 Side To Side – Moby Dink Track 3 The Middle – Chalk It Up Track 4 Over Overthinking You – Beetlejuice Track 5 Believer – She’ll Be Back Track 6 Move Your Body – The Age Of Sound Track 7 Shout Out To My Ex – Wipe The Walls Down Track 8 Ain’t My Fault – Something W ...
Si estás preparándote para una carrera o ejercitándote con intensidad durante varios días a la semana, debes saber que el descanso es fundamental para rendir mejor. Así lo demuestran varios estudios como el publicado por el doctor y neurólogo William Christopher Winter en su libro The Sleep Solution (La Solución del Sueño) en el que habla de la importancia del descanso, aunque también reconoce que ...
Si tuviera que quedarme con tan solo una actividad con la que ejercitarme, sería caminar. Es una actividad sencilla, que puede realizar cualquier persona independientemente de su nivel. El riesgo de lesión es mínimo (tiene bajo impacto) y lo podemos realizar todos los días durante muchas horas por la baja fatiga que produce. Pero que sea sencilla y de bajo impacto no significa que no sirva. Los be ...
Track 1 Resistance – Aero Chord Track 2 Shaky Shaky – Daddy Yankee Track 3 Jump & Sweat – Garmiani feat. Sanjin Track 4 Redmercedes – Aminé Track 5 Mo Bounce – Iggy Azalea Track 6 Goodbye – Eliminate Track 7 One Wine – Machel Montano & Sean Paul feat. Major Lazer Track 8 24K Magic – Bruno Mars Track 9 Bow – Henry Fong feat. Do ...
La gimnasia rítmica es un deporte que empezó a considerarse como tal a partir de 1984, cuando fue incorporado como deporte olímpico. Esta disciplina requiere muchísimo esfuerzo y una gran complexión física. Es un deporte lleno de belleza pero también de compenetración por parte del grupo, además de un gran trabajo muscular. Suele practicarse desde edades muy tempranas porque es en éstas cuando el ...
¿Sabes qué es el colágeno y para qué sirve? Vamos a hablar de sus beneficios y cómo afecta a los seres humanos. El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano, pero también tiene una gran presencia en el organismo de los animales. Es tanta su importancia que representa entre un 20% y un 30% de las proteínas totales de un adulto. Es totalmente imposible encontrar colágeno en los organis ...
Aunque no lo parezca, el pádel es un deporte ideal para mantener la forma. De hecho, la idea preconcebida que existe sobre el pádel (especialmente entre aquellos que no lo han practicado) es que es una actividad física light, sin apenas exigencia física y, por lo tanto, nada aprovechable si queremos disponer de una condición física adecuada. Pero nada más lejos de la realidad. De hecho, entre los ...
Track 1 Cash Cash – Take Me Home ft Bebe Rexha Track 2 Alex Guesta – MAS QUE NADA Track 3 Jason Derulo – Swalla (feat. Nicki Minaj & Ty Dolla $ign) Track 4 Dash Berlin feat. Christina Novelli – Listen To Your Heart Track 5 Bruno Mars – 24 K Magic Track 6 Walk The Moon – Shut Up and Dance Track 7 Showtek feat. Tryna – Wasting Our Lives Trac ...
La diferencia entre una mala noche y una noche con sueño reparador puede estar en lo que tomas para cenar. La cena es una comida realmente importante, pero pasarnos en ésta puede hacer que tus horas de descanso no sean todo lo reparadoras que necesitamos. Existen una serie de consejos que puedes aplicar para conseguir descansar mejor y alcanzar la deseada fase REM del sueño. Realizar deporte a dia ...
Track 1 – Calentamiento Chameleon – Pnau Track 2 – Fuerza Core 1 Innerbloom (What So Not Remix) – RÜFÜS Track 3 – Posición y Fuerza 1 Rhythm Inside (Toby Green Remix) – Calum Scott Track 4 – Posición y Fuerza 2 Fried Chicken – Armand van Helden & KOMES Track 5 – Fuerza Core 2 Searchlight – Hermitude feat. Yeo Track 6 – Fuerza Core 3 Never Give Up – S ...
Seguro que te encanta ver el aire limpio cuando paseas por el centro de tu ciudad. Madrid tiene un cielo precioso que, en ocasiones, la boina de contaminación nos impide disfrutar. Existen un montón de medidas que podemos utilizar para hacer nuestra ciudad más bonita y sostenible. Durante La Celeste, la Semana Europea de la Movilidad, Madrid se tiñe de azul cielo. Seguro que disfrutas paseando en ...
Seguramente, si no lo has experimentado no lo entiendes. Te levantas a las 7:00 de la mañana, subes la persiana y observas a gente corriendo. ¿Cómo es posible? Tú solo piensas en el día que te espera y en las ganas que tienes de volver a la cama. Pues bien, es importante que sepas que realizar deporte por la mañana antes de ir al trabajo tiene muchísimo beneficios. Seguramente conozcas de sobra lo ...
Track 1 – Calentamiento Tai Chi Say A Prayer For Me (Mazde Remix) – RÜFÜS Track 2 – Saludos al sol Lovesick – Banks Slow Down The Flow – Talk Track 3 – Fuerza de pie 1 Lions – Skip Marley Track 4 – Balance Not Easy – Alex Da Kid feat. X Ambassadors, Elle King & Wiz Khalifa Track 5 – Hips I Feel It Coming – The Weeknd & Daft Punk Track 6 – Core Abs Ta ...
