Saludable Siempre

65 ideas publicadas y 5 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Emil Rodriguez Paulino

(República Dominicana)

Apasionado con la buena salud física y mental, padre, amigo e hijo, estar en salud es un estilo de vida

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JUGOS DE TOMATE Y SUS PROPIEDADES

El tomate es considerado una hortaliza pero también una fruta, contiene fósforo, hierro, sodio, calorías, yodo, vitaminas A, B, D, K y C, inositol, potasio, calcio y sobre todo mucha agua, también presenta el ácido cítrico, oxálico y málico. Contiene un pigmento responsable de su color y también contiene una capacidad antioxidante, evita la producción de radicales libres, y son responsables de la ...

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BEBIDA MEDICINAL PARA LOS PULMONES

Fumar es una práctica antigua donde una sustancia comúnmente el tabaco es quemada y se inhala el humo que emana, este mal habito es dañino tanto para el que lo emplea como para el que esta a su lado, siendo mas mortal para el fumador pasivo. Los cigarrillos, los cigarros (puros) y los productos de tabaco que se fuman con pipa se hacen de hojas secas de tabaco y se agregan ingredientes para dar sab ...

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REMEDIOS CASEROS PARA LA GRIPE O RESFRIADO

La gripe o resfriado es un virus infeccioso muy común en todo el mundo, en muchas ocasiones es provocado por los cambios de temperatura principalmente en el invierno. La gripe se asocia a una deficiencia de vitaminas C y la D que provocan debilidad en el sistema inmunológico. Los síntomas más frecuentes son fiebre, congestión nasal, tos, dolor de cabeza y cuerpo también puede manifestarse con otro ...

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COMO CURAR LA PRESIÓN ALTA EN CASA

La hipertensión o presión arterial alta es una condición de salud provocada por una fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias, cuando esta presión aumenta y se mantiene elevada durante mucho tiempo puede causar daños. Regularmente la presión alta no produce síntomas, en algunos casos las personas pueden sufrir de hipertensión sin saberlo durante mucho tiempo. La presión arterial varía ...

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7 BATIDOS PARA LA ANEMIA

La anemia es la concentración baja de hemoglobina en la sangre, puede aparecer por diferentes razones, pero, tal vez, la más común ocurre cuando no se consume suficientes alimentos que contengan hierro. No es una enfermedad, sino un signo que puede estar originado por múltiples causas, una de las más frecuentes es la deficiencia de hierro, bien por insuficiencia de este mineral en la alimentación, ...

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PROPIEDADES MEDICINALES DE LA PAPAYA

La Papaya o Lechoza es un fruto tropical, que contiene muchos nutrientes y minerales, pero ademas tiene muchas propiedades medicinales interesantes, de este fruto se puede aprovechar todo, las semillas, la pulpa, las hojas y las flores. La papaya tiene propiedades astringentes, digestiva, antioxidante, cicatrizantes, laxante, analgésicas, antiséptico, diuréticas y vermífuga, es eficaz para tratar ...

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EFECTIVOS REMEDIOS CASEROS PARA EL DOLOR DE OIDO

El dolor de oído es un problema que se trae desde la niñez pero también se puede presentar en los adultos, después de un resfriado, al bañarse en una piscina o playa, el fluído se puede acumular en el tubo de Eustaquio, un pequeño túnel que corre del oído medio a la garganta. Algunas causas de dolores de oído: Drenaje deficiente de las trompas de Eustaquio. Infecciones en el oído interno, los se ...

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COMO CURAR EL HIGADO GRASO CON REMEDIOS NATURALES

El Hígado Graso o Esteatosis, esta condición se produce tras periodos prolongados de ayunos, este se asocia comúnmente con el alcohol, síndrome metabólico (diabetes, hipertension y obesidad). Si el hígado graso NO se interrumpe puede hacer que aparezca fibrosis en período de años, pudiendo resultar un 20% en cirrosis hepática y un 2% cáncer de hígado, aquí te ofrecemos varios Remedios 100% Natural ...

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COMO EXPULSAR LAS PIEDRAS EN LOS RIÑONES

Las piedras se forman en los riñones por los altos niveles de fósforo, calcio, oxalato en la orina, también algunos alimentos pueden ocasionar piedras o las llamadas arenillas en los riñones. Existen algunos diagnósticos que contribuyen a que un paciente posea piedras como son antecedente genético, obstrucción o infecciones en las vías urinarias. El tamaño de las piedras puede ser muy variado desd ...

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Beneficios de la sábila 

La sábila es una planta de origen africano, el aloe vera contiene un alto porcentaje de aminoácidos, el contenido nutricional de la sábila es extenso y de ahí muchos de sus beneficios. Contiene minerales, vitaminas A, del grupo B, C, es muy resistente y se puede plantar sin necesidad de muchos cuidados, con una maceta que tenga buena ventilación y sol directo será suficiente, regularmente poseen m ...

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6 REMEDIOS NATURALES PARA CONTROLAR LA DIABETES

La diabetes es una afección crónica que se presenta cuando el organismo no esta en capacidad de producir suficiente insulina o de utilizarla con eficacia.  La insulina es una hormona que se fabrica en el páncreas y que permite que la glucosa de los alimentos pase a las células del organismo, en donde se convierte en energía para que funcionen los músculos y los tejidos, aquí te mostraremos la mejo ...

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ALIMENTOS PARA MEJORAR EL ESTREÑIMIENTO

El estreñimiento es una condición física que hace que los intestinos no tengan un movimiento regular, lo que provoca una defecación con esfuerzo, generalmente las heces son escasas y rígidas (duras). La cantidad de veces en que se va al baño varia dependiendo de las personas, puede ser desde 1 vez al día hasta 3 veces por semana, llegando a ser un trastorno incomodo y doloroso, el estreñimiento es ...

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SALMÓN MARINADO CON MIEL Y MOSTAZA.-

Esta receta nutritiva tiene un alto nivel proteico y es rico en omega3, contiene los nutrientes necesarios y es bajo en grasas. SALMÓN MARINADO CON MIEL Y MOSTAZA.- INGREDIENTES ? 600 gramos de salmón o 4 filetes ? 1 cda de miel ? 1 cda de mostaza ? 2 cdas de aceite de oliva ? 60 gramos de Calabacines ? 1 diente de ajo ? 1 cdta de sillao o salsa de soya PREPARACIÓN ? En un recipiente mezclar la m ...

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DIETA PARA BAJAR DE PESO

En esta dieta balanceada, debes comer 6 veces al día, para lograr los resultados que se esperan,  deben combinarse con sesiones de entrenamiento físicos por lo menos tres veces a la semana. Como es una dieta balanceada, deberás llevarla por un período prolongado no menos de 6 semanas, hasta que se puedan ver los resultados esperados, esto siempre y cuando seas una persona saludable, sin necesidade ...

general consejos

PIE DE ATLETA COMO COMBATIRLO

El pie de atleta es una infección en los pies usualmente son provocados por hongos, esta infección puede ser pasajera o perdurar en tus pies por mucho tiempo. El hongo abunda  en áreas cálidas y húmedas, algunos síntomas que pueden detectarse son el mal olor, unos aros que pueden presentarse en los pies, oscurecimiento en las uñas, y mucha picazón y ardor. COMO CURAR EL PIE DE ATLETA Consejos par ...