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Salud Estratégica

78 ideas publicadas y 53 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Salud Estratégica

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A continuación presento un resumen (muy breve) de un artículo publicado recientemente (fuente más abajo) con multitud de referencias científicas sobre el posible efecto positivo de ingerir ácido ascórbico internamente (y también de forma intravenosa como ascorbato de sodio) cuando se presentan síntomas de la infección por COVID-19. Puesto que el artículo original (enlace abajo) […]

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En este video te explico cómo puedes evaluar tu metabolismo sin necesidad de hacerte análisis complicados o visitar al médico (aunque obviamente esto es algo que recomiendo hacer si quieres información más específica). Todos deberíamos entender las señales básicas que nos indican qué está pasando en nuestro cuerpo porque éste sigue una lógica. Es hora […]

longevidad principios y estrategias

La primavera es el momento ideal para hacer una detoxificación. El cuerpo no tiene que lidiar con la oscuridad, el frío del invierno y otros factores estresantes y, por lo tanto, tiene más energía para otras funciones vitales. ¿O es que no has notado que tus uñas y pelo crecen mejor en primavera? La primavera la sangre altera…esto lo sabemos. Por otro lado el invierno, con su dieta más alta ...

uncategorized

Cómo entender tus análisis de sangre. La sangre no miente. Por eso hacer análisis de sangre es una de las herramientas más usadas en medicina. Sin embargo, es muy posible que tú o un familiar hayas ido al médico con algunas quejas de salud (cansancio, dolores, mareos. Punto.) Y tras hacer un análisis el médico te diga alguna de estas frases típicas: está usted perfecto. No hay nada mal. Como un r ...

Siempre he buscado los principios, las estrategias… No puede ser que la salud sea tan complicada como algunos nos quieren hacer ver. Pienso que perdemos de vista los fundamentos y queremos compensarlo con parches (ya sean alopáticos o naturales). Observo últimamente una tendencia en las ciencias de la salud a querer sobreanalizar las distintas variaciones genéticas que, según los expertos, p ...

Educación Integral Principios y estrategias

Estos días todo el mundo tiene su propia lista de ideas a seguir para tener una vida más sana. Algunas de estas listas son interminables “corta-pega” y refritos de refritos. Yo no me considero original en nada. Todo lo que sé lo he aprendido de alguien… pero mi perspectiva ha sido siempre la de simplificar, encontrar los principios y así empoderar a la gente. Y aunque me gustan l ...

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De todas las inteligencias, la más importante es la inteligencia emocional. Si me quedaba alguna duda, después de volver a escuchar mi entrevista con Juan González, psicólogo profesional, genio y figura (en el auténtico sentido de la palabra), ya no me queda ninguna. La inteligencia emocional es la base de la pirámide, la raíz que sostiene el árbol, la palanca que mueve (en la dirección adecuada) ...

principios y estrategias

No me gusta juzgar por las apariencias, aunque reconozco que me influyen como a todos. En su lugar, prefiero juzgar el árbol por su frutos. La primera vez que oí hablar de la combinación de la vitamina C junto con el MSM (metil-sulfonil-metano) fue en un video de Bashar, un personaje de internet que dice canalizar a una entidad de otro planeta. Personalmente, me da igual de dónde venga el mensaje, ...

Medicina y ciencia Principios y estrategias

Nuestros cuerpos están detoxificando constantemente pero hoy día es más importante que nunca el apoyar sus esfuerzos por eliminar todos aquellos compuestos que interfieren con la homeóstasis: comunicación hormonal, distribución de nutrientes, creación de ATP en las células, termorregulaciónetc.. La realidad es que no hay rincón del planeta ni alimento que no esté en mayor o menor grado contaminado ...

Desequilibrios Físicos Medicina y ciencia

La vida requiere energía; la curación y el mejor rendimiento físico también. Pero hoy no vamos a hablar del ATP (adenosin trifosfato), que todo el mundo sabe es la moneda energética del cuerpo, sino de aquello que realmente ayuda a crear ATP: la electricidad. Sí, lo has oído bien, el cuerpo es un sistema eléctrico y lo que genera ATP no es más que electricidad: electrones en movimiento (los mismos ...

Medicina y ciencia Nutrición Elemental

Todo el mundo sabe que la vitamina C es una de esas vitaminas fundamentales, que siempre está presente en los multivitamínicos y que van superbien para casi cualquier cosa, desde remediar un catarro incipiciente hasta mejorar las arrugas. La verdad es que la vitamina C es buena, bonita y barata. Sin embargo, no todo lo que brilla es oro; y no todo lo que nos venden con el nombre de “vitamina ...

Nutrición Elemental Recetas sencillas

Aquí tienes una forma fácil, segura y barata de reducir tu inflamación general y mejorar la calidad de tu vida con alimentos y especias que seguro YA tienes en casa. Si todos entendiésemos el poder que muchos de los alimentos, hierbas y especias tradicionales tienen, podríamos prevenir gran cantidad de problemas de salud. Puedes preparar este tónico antiinflamatorio en menos de 2 minutos.  Te lo e ...

Podcast

Vuelvo a la carga con el podcast (¡después de mucho tiempo!) con una entrevista super informativa y completa sobre la carne de pasto. Y para ello, te traigo a nada más y nada menos que….(redoble) a Mónica Fernández, una buena amiga que además es gran conocedora de este tema puesto que a puesto en marcha varios proyectos relacionados en España. Mónica escribe desde hace años en su blog diside ...

Medicina y ciencia

Una estrategia fundamental para optimizar la salud es la detoxificación. Creo que todos estamos de acuerdo en esto, aunque hay mil y una formas de hacerlo y muchas no son saludables… pero de eso hablamos otro día. Hoy quiero compartir contigo una forma de apoyar la función detoxificadora del cuerpo, más en concreto detoxificar el amonio para reducir su acumulación en los tejidos, especialmente el ...