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Deporte y Salud

367 ideas publicadas y 438 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

Antonio Ruz

(España)

Bloguero desde 2007

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Deporte y Salud

alimentación bienestar

Cómo hacer un buen café en casa

Para todos los amantes del café, tener una buena cafetera en casa es imprescindible para así poder prepararlo nosotros mismos mientras nos ahorramos el tiempo y dinero en irnos a una cafetería a que nos lo preparen. Pensando en otros aspectos positivos es que aprenderemosa hacernos el café con su crema de leche o si ya somos algo más delicados manipular la propia máquina para variar con la presión ...

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Cómo elegir una Cinta de Correr

Tips para comprar una cinta de correr o de andar El beneficio de hacer deporte es esencial en nuestro cuerpo, vamos a hablar de las cintas de correr, donde son muy vendidas, ya sea tanto para los gimnasios como para personas que para ahorrar en el gimnasio adquieren estas cintas de correr y pudiendo hacer ejercicio en casa. Ya sea para hacer una sesión suave o intensa, con estas cintas de correr ...

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Cómo mantenerte en forma o no ganar peso mientras estas en casa

Esta es una de las grandes preguntas que queremos resolver mientras estamos en casa sin hacer nada (como en este caso en la mayoría de países a efectos de esta pandemia que estamos sufriendo) o pudiendo estar en el sofá. Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma y no engordar. Este documento ha sido escrito desde el punto de vista de un ciclista pr ...

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Tips para utilizar la Cinta de Correr o Andar

La actividad física es fundamental no solo para mantener la figura sino también para cuidar la salud, es por eso que acudimos al gimnasio para entrenar y mantener una buena forma física. Ahora bien, en los gimnasios existe una gran variedad de máquinas que podemos emplear según el fin que pretendamos. Entre estas, se encuentra la cinta de correr. La cinta de correr es uno de los equipos más pop ...

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Ejercicios en la cama para Adelgazar

¿Es en serio, hacer ejercicios para adelgazar en nuestra propia cama?. A veces nos inmutamos de las realidades al creer que cualquier cosa que inventan puede ser una locura o algo pasajero, pero realmente aprendiendo un poco y desarrollando las prácticas adecuadamente podemos conseguir los resultados deseados, así que aprovechemos cada oportunidad. Aunque la membresía en un gimnasio tiene sus bene ...

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Historia del fitness

La historia del fitness se remonta a tiempos muy lejanos, prácticamente desde el inicio del mundo, solo que no se conocía como tal y su evolución hasta ahora ha sido impresionante. El entrenamiento físico existe desde que existe el hombre, lo único es que para ese momento el hombre no se entrenaba consciente de que lo hacía, su entrenamiento era por sobrevivir, en la prehistoria, vivían rodeados ...

deporte

Marketing deportivo aplicado a la empresa

El marketing deportivo es un conjunto de técnicas y herramientas que persiguen asociar los valores del deporte a la marca que lo está llevando a cabo, para que consiga un gran impacto en los medios. Este tipo de marketing está más integrado en la sociedad de lo que nos parece: vemos publicidad en cualquier parte (en el campo de juego, en camisetas, en redes sociales), nos encontramos con promocion ...

deporte salud senderismo

Ventajas de practicar Senderismo

El senderismo es una práctica que cada vez está ganando más adeptos que apuestan por un estilo de vida más saludable. Hay muchas maneras diferentes de acercarse a este beneficioso hobbie, desde una forma más relajada hasta algunas más arriesgadas donde activar nuestra adrenalina. Aunque estamos hablando de una actividad muy saludable, tampoco está exenta de ciertos peligros o adversidades, tanto e ...

bienestar enfermedades salud

Ansiedad, signos que indican que la padeces

Identificar los síntomas de la ansiedad es un factor determinante para poder tratarla de manera adecuada. La ansiedad es uno de los problemas emocionales más habituales que existen hoy en día. Muchas personas sufren episodios, y en algún momento de nuestras vidas es probable que nos toque experimentar alguno. No obstante, muchas veces es complicado identificar los factores que indican que la ansi ...

alergias enfermedades salud

Las causas que provocan alergias

Las investigaciones y en especial el estudio de la sangre, han permitido identificar las diferentes causas que provocan esta predisposición a la alergia. Entre ellas pueden citarse dos: A) La abundancia de un tipo de glóbulos blancos denominados eosinóftlos B) Que el suero sanguíneo no disponga de los medios para contrarrestar la reacción de las histaminas, o que lo haga de una manera insuficiente ...

consejos deportes salud

Las 5 mejores razas de perros para hacer deporte

Así como los humanos, los perros también presentan sus variaciones en cuanto a raza, temperamento y energía, lo que hace que muchos linajes sean más aptos para hacer deporte que otros. Sin embargo, todos los perros necesitan tener su dosis de ejercicio y eso no debe ser olvidado. Las personas que se sienten enfocadas a hacer deporte suelen desear tener un compañero de aventuras que pueda seguirle ...

bienestar ejercicios salud

Ejercicios para corregir la postura

La mayoría de las veces queremos obtener un aspecto delgado y una postura elegante de un profesor de yoga o pilates, pero sin darnos cuenta, podemos afirmar que todo inicia con una buena y correcta forma de enderezar la postura. La mejor manera de enderezar la postura es enfocarse en ejercicios que fortalezcan su zona central, es decir, los músculos abdominales y de la parte baja de la espalda que ...

análisis consejos

Así es una estrategia de email marketing DE ÉXITO

Seguro que si miras en tu correo electrónico, de todos los emails que recibes diariamente, varios de ellos los consideras un mailing masivo. Serán emails que sabes que se mandan a una lista de suscriptores y que te interesan o ya no y acabas borrándolos sin abrir siquiera. Realmente eso es lo peor que puede pasar con una campaña de email marketing, que te gastes un dineral y que resulte que los s ...

bienestar consejos salud

El portal de la vida sana ya está aquí Objetivo #Cerohipoglucemia

El sitio web Objetivo #Cerohipoglucemiaya es una realidad y ahora está al alcance de cualquiera. Toda la información referente a la vida saludable, los hábitos que complementan y fomentan una mejor convivencia y armonía con nuestro cuerpo y con nuestro entorno, los mejores consejos, artículos y tratamientos enfocados en mejorar y enaltecer nuestra calidad de vida y nuestra convivencia, además de r ...

belleza bienestar higiene ...

Higiene corporal, salud y bienestar

A lo largo de los años, las personas han rendido culto al cuerpo a través del ejercicio, el arte, la medicina y otras actividades, para procurar salud, belleza y bienestar. Es por ello que a todos nos agrada estar en forma e irradiar salud, frescura y buenos aromas, aún en los momentos de mayor actividad corporal. En tal sentido, son muchos los productos elaborados con calidad para el aseo e higie ...