229 ideas publicadas y 311 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Profesor de yoga en Lugo, Galicia, puedes visitarme en .... WEB: www.karmayoga.es ..... BLOG: http://clasesdeyogalugo.blogspot.com/
Para la mujer es fundamental relajarse, sólo de esta manera puede aflorar su delicada sensibilidad femenina. El yoga tiene respuestas concretas para mujeres de todas las edades y en todo tipo de condiciones: ayuda a prevenir el cáncer de mama, a mantener el peso ideal, a aminorar los pechos hinchados o los cólicos menstruales, a superar la depresión o el ánimo decaído, a descubrir su propósito de ...
Cómo actúa el ejercicio sobre el cuerpo. Estimula los nervios que van desde la punta de los dedos y pasan por las manos y los brazos hasta el pecho, y se reúnen en el centro del corazón. Cuando se mantiene la posición durante el tiempo establecido, los músculos del corazón se relajan por sí solos. Relajación de la parte superior del cuerpo. Los pulmones se expanden y se produce una limpieza genera ...
!! Comenzamos con los talleres del 2015 en KARMAH !! Viernes día 13 a las 19:30 h EN QUE CONSISTE EL CURSO: La Diksha, es Gracia proveniente de la Conciencia Superior y " trabaja " directamente con la energía de los participantes durante todo el curso, liberando cargas y bloqueos, estableciendo una buena conexión con la energía del Yo Superior. El trabajo del primer día de curso va enf ...
... Qué os parece este simple ejercicio de meditación de tan sólo 3 min ??? - ANULOMA VILOMA - Se denomina, respiración por fosa nasal alterna debido a que cuando se hace la respiración se alterna entre las dos fosas nasales. Los yoguis creen que este ejercicio de respiración limpia y rejuvenece sus canales vitales de energía, de ahí el nombre nadi Sodhana (purificación de los nadis o canales de ...
Segunda entrega de " YOGA BÁSICO " Si te gusta esta postura seguro que te gustará más cuando sepas sus beneficios: - Tonifica el abdomen y las piernas. - Favorece la flexibilidad de las caderas. - Afina la cintura. - Masajea los órganos abdominales y los nervios de la columna. ... Muy importante !! ... recordad que la respiración es nasal !
La práctica diaria de unos pocos minutos de yoga pueden ser un método de deshacerse de la tensión acumulada a diario (tanto en el cuerpo físico y mental). En efecto, las posturas que plantea el yoga, los pranayamas y la meditación son efectivas técnicas para liberarnos del estrés acumulado a lo largo de nuestra vida. ... Buen find !
!! OS HABIAMOS PROMETIDO MUCHAS NOVEDADES Y AHÍ VA OTRA ... ! partir de febrero ampliamos una hora más nuestras clases de yoga para niños en diferentes puntos de lugo. Esta vez le toca a nuestros amigos de DAIGAKU LUGO. Así que ya sabéis a partir de febrero podréis disfrutar también los martes a las 17:15 h de nuestras clases de yoga para niños siempre llevada a cabo por profesores de yoga certifi ...
!!!! NOVEDAD !!!! Como centro especializado en YOGA y continuando con nuestra filosofía de trabajo, estamos muy contentos de anunciaros que a partir de febrero el centro KARMAH contará con una nueva modalidad de Yoga a elegir a parte de las que ya teníais... Esta nueva modalidad como muchos ya conocéis es el VINYASA YOGA también conocido como YOGA FLOW la cual aporta dinamismo, práctica estructur ...
A través del yoga, los niños ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual. El yoga les ayudará en su largo camino hacia el dominio físico y psíquico. Lo que consiguen a nivel físico y mental los niños que practican yoga: 1- Desarrollo y destreza de los mús ...
El té verde es un poderoso antioxidante. El contenido de catequinas e isoflavonas que se encuentran en sus hojas lo convierten en uno de los mejores aliados para luchar contra problemas relacionados con el envejecimiento o el aparato cardiovascular (es recomendable para la circulación), por poner dos ejemplos. Existen algunas versiones que aseguran que el té verde para perder peso es muy efectivo. ...
I Esta respiración es refrescante detiene el cuerpo y calma la mente. De este modo expulsas toxinas de tu cuerpo, alivias malestares estomacales y del bajo abdomen. También es útil si lo haces cuando sientas mucho calor por altas temperaturas. Pasos a seguir: Siéntate con la espalda cómodamente extendida. Dobla los lados de a lengua para formar una especie de pajita. O como se dice coloquialmente ...
Hoy queremos compartir con vosotros este precioso cuento para niños con mucha reflexión y con mucha sabiduría ! Hace muchísimos años vivía en la India un sabio de quien se decía que guardaba en un cofre encantado, un gran secreto que lo hacía ser un triunfador en todos los aspectos de su vida y que por eso ...se consideraba el hombre más feliz del mundo. Muchos reyes envidiosos, le ofrecían poder ...