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¿Qué es la exactamente la empatía? Se trata de entender lo que otra persona siente y dar una respuesta en consecuencia. Hoy vamos a ver cómo podemos trabajarla.
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Durante el duelo experimentamos uno de los peores dolores emocionales. Pero, aunque al principio parezca que no lo podremos superar, lo cierto es que sí es posible, y hay herramientas que te pueden ayudar a ello...
Si quieres sentirte bien después de las fiestas y que no pasen factura a tu salud, toma nota de algunas recomendaciones para sobrellevarlas de manera saludable antes, durante y después.
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