dra ana gomez

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ALGO PARA COMPARTIR - MUSICA Y REFLEXIONES.....

Extracto del libro Querida Lolita: Retrato de Lolita Torres de Mario Gallina, Buenos Aires, Ediciones Deldragón, 2006, libro que ganó el Premio Teatro del Mundo, en el rubro Ensayística, otorgado por el Centro Cultural Rector Ricardo Rojas (Universidad de Buenos Aires) y la Faja de Honor de la S.E.P. (Sociedad de Escritores de la Prov. de Bs. As.). BRUMA EN EL RIACHUELO (1942) Dirección: Carlo ...

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¿Te estás alimentando bien?

En éste artículo, la Médica Estética, Dra. Ana Gómez, nos ofrece algunas nociones básicas sobre cómo mantener una alimentación saludable.Lo primero es concienciarseEs evidente que la sociedad actual muestra un gran interés por la alimentación, esto parece indicar que se va haciendo cargo de la estrecha relación entre nutrición y salud.En los países desarrollados, la mejora de la alimentación ha co ...

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Claudelina Solidaria: Nueva Campaña

Otra labor para donar de Claudelina Solidaria: Nueva Campaña de gorros y pechitos tejidos para bebés. ¡Prendete! Hoy te muestro el patrón gratis para que empieces a tejer. Pero primero te cuento los caminos que tomaron las mantitas que se tejieron durante el año 2016.Desde hace 3 años Claudelina Solidaria comenzó a organizar pequeñas donaciones.El primer año, fueron mantitas para la Maternidad d ...

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Consejos para combatir la ansiedad por la comida

¿Cómo puedo superar la ansiedad por comer?En éste artículo, la Médica Estética, Dra. Ana Gómez, nos proporciona una serie de recomendaciones claves para combatir la ansiedad por la comida. Consejos para vencer la ansiedad por comer Disminuir la ingesta de excitantes. Evitar bebidas con cola, té y café. Ante el impulso de comer algo, beber un vaso de agua: cuando se tiene sed el cuerpo emite señal ...

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¿Qué comer para cubrir nuestras necesidades?

En éste artículo, la Médica Estética, Dra. Ana Gómez, nos asesora sobre qué debemos comer para cubrir nuestras necesidades nutricionales. En el primer artículo de ésta serie  nos explicó en qué se basan estas necesidades.¿Qué tenemos que comer para cubrir nuestras necesidades?Necesidades de proteínasLas proteínas fueron las primeras sustancias reconocidas como vitales para el organismo.En el adult ...

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Algunos tips para cuidarte en verano

El verano es la época del calor, de salir, de hacer deportes, de querer estar mejor que nunca, de ponernos a dieta y de cuidar nuestro cuerpo.Desde Integra Salud Talavera consideramos que cuidar nuestra salud es una tarea de todo el año y que no debemos descuidar, por eso, aprovechamos para darte algunos tips útiles:Evitar la contaminación de alimentosLas toxiinfecciones alimentarias son un grupo. ...