✅ Salud, Nutrición y Remedios Naturales | Coco Mar

Desde hace un tiempo, en muchas tiendas de comestibles, incluso en las más famosas de los Estados Unidos, se puede adquirir un alimento único. Se trata de una raíz originaria de México, que llegó para quedarse y cada día su fama va en aumento. Por lo general, es exhibido junto a las papas. Hablo de esto, porque una seguidora, que desea enrumbar su ingesta de carbohidratos, desea obtener informació ...

Por mucho tiempo se ha hablado de que el consumo de nutrientes afecta los procesos cognitivos y las emociones. En efecto, se ha revelado que el estilo de vida conjugado en la alimentación, actividad física y buenos pensamientos actúa de una forma positiva sobre la salud cerebral y promueve de una manera extraordinaria la salud mental. Leí en una oportunidad un reportaje donde el psiquiatra Drew Ra ...

Muchas personas, posiblemente aún no han tenido la oportunidad de justipreciar de forma adecuada todas las bondades de la planta conocida como semilla negra. Posee una historia posiblemente más larga, que la que existe registrada hasta ahora. Se sabe, que hace más de 3.000 años, la semilla negra  fue empleada por civilizaciones tan antiguas como los asirios y egipcios. De acuerdo a los registros h ...

La terapia de reemplazo hormonal es un tratamiento usado por las mujeres con la intención de prevenir afecciones.  Esta terapia es indicada por los médicos sobre todo en los casos de prevención de osteoporosis  y como tratamiento para la menopausia. Sin embargo, expertos del área y estudiosos consideran que esta podría no ser segura para la salud. Kenia, de Springfield es una seguidora que cuenta ...

Existe un grano, que ha comenzado a llamar mucho la atención, en los últimos años. Este ha venido ganando mucho prestigio como alimento saludable. Sin embargo, se sabe que ha sido empleado en ciertos lugares del mundo, como un alimento básico, durante milenios. Las evidencias botánicas y los estudios arqueológicos indican, que el amaranto posee origen americano. De hecho, se ha comprobado que su u ...

La interacción humana cada día se hace más esencial, en especial en estos tiempos donde el estrés y muchas emociones abarcan parte de la vida. Para contrarrestar estas acciones, existe la oxitocina que es una hormona importante en el organismo, contraria a la hormona del estrés, indispensable en la relación con los demás con sensación de calma y relajación. La oxitocina tiende a reducir los estado ...

Hace poco tiempo, en una receta especial que publiqué en mi blog, hice mención a un fruto sinigual. Este fruto, lo conozco desde que era una niña. Solía comerlo en casa y también en donde los abuelos. Pues bien, a raíz de esa propuesta de ensalada refrescante, he recibido solicitudes de información sobre uno de sus ingredientes. Se trata de los célebres dátiles Medjool. Muchas personas me escribie ...

El uso del aloe se remonta a más de 6.000 años, en el antiguo Egipto. Se han encontrado representaciones de esta planta talladas en piedra. Se llegó a conocer, como la planta de la inmortalidad, siendo utilizada como un regalo en los entierros funerarios de los faraones.  Básicamente, el uso de esta planta ha sido realizado en dos formas diferentes. Uno de sus usos es en forma cosmética y el otro ...

En numerosas ocasiones, hemos comprado mantequilla de coco por su exquisito sabor y por lo accesible que es en el mercado. Sin embargo, ignoramos completamente todos los beneficios que tiene este producto para nuestro cuerpo. En la antigüedad, las civilizaciones de los países que habitaban en el continente asiático, utilizaban la manteca de coco tanto con fines medicinales como estéticos, ya que s ...

En la época medieval, la gente pensaba que el bazo era la fuente de la ira, de ahí la frase “ventilar el bazo”. Esto, para la medicina tradicional china es una verdad, pues ella sostiene que el estrés, causa enormes desequilibrios, los cuales, se reflejan en el flujo de energía (chi) y de la sangre a nivel abdominal. Es decir, según ella, este órgano permite liberar energía de los alim ...

Desde que somos niños, hemos escuchado cuán importante es fortalecer la salud con el uso de caldos y sopas. Por lo general, eran amorosas sugerencias de las abuelas, donde imprimían mucha sabiduría en cada singular receta. Y en esto, la sabiduría de las abuelas, nunca se equivocó. Probablemente, sin saber tal vez la composición exacta de nutrientes y sin el apoyo de la super biblioteca de internet ...

Muchas veces hemos hablado acerca de la planta de menta y de algunos de sus usos, a manera de infusión. Además de ello, en variadas alternativas medicinales que les he propuesto, he mencionado su empleo en forma de aceite esencial. Sin embargo, siempre hay quienes observan un poco más allá y desean ahondar en el conocimiento de estas especiales plantas. En esta ocasión, me estoy refiriendo a una s ...

Pienso que algunas de ustedes, creerán que es difícil acostumbrarse a convivir con la menopausia. De hecho, es experimentada de formas diversas por quienes han llegado a esta etapa. Sin embargo, para algunas personas, cuando la menopausia toca a su puerta, logran convertirlo en el comienzo de un período radiante de gracia y sabiduría. Claro está, existen una serie de problemas que se suscitan, com ...

El azúcar se ha convertido en un ingrediente negativo para la salud de las personas por las innumerables consecuencias que acarrea su consumo. Sin embargo, existen edulcorantes naturales, orgánicos que pueden ser consumidos por el hombre con beneficios al organismo. Uno de ellos es el jarabe de arce, que se obtiene a partir de la savia de su árbol. Mucho se ha hablado de la necesidad de  evitar lo ...

La lucha contra el tiempo. El paso de la edad con el tiempo y el pasar de los años se convierte en una realidad biológica que va más allá del propio control humano. La piel. al igual que los demás órganos va sufriendo un envejecimiento cronologico con desmejoras. Esa es la parte de nuestro cuerpo que sufre más con el pasar del tiempo.  Además de eso, no solo es lo que más cambia sino que es lo más ...